Kubis Salad Apple

• Mungkin 9, 2024

Saya seorang pemakan yang cukup besar dan apabila saya memasak saya memasak dengan tangan yang berat. Saya telah diilhamkan untuk berkongsi resipi ini minggu ini kerana kumpulan Facebook Saya adalah ahli di mana kita bercakap mengenai kesihatan, kesejahteraan, dan makanan yang memberi tubuh anda elemen-elemen utama yang diperlukan ketika melawan kanser. Sayuran kruciferous adalah kunci utama, menurut penyelidikan, dalam perjuangan ini.

Saya telah menyukai kubis dalam banyak bentuknya, dari kimchi anda hingga coleslaw, sauerkraut untuk ditanam dan buttered - malah borscht; Saya tidak tahu cara yang saya belum merasai dan menghargai kubis. Saya hanya dalam perbualan yang hebat tentang teknik kimchi dan penapaian untuk kubis dan sayur-sayuran lain sebentar dahulu!

Ada beberapa cara saya bekerja dengan kubis ketika membuat salad saya. Mereka berkisar dari gaya lama negara dan masakan wilayah selatan ke Asia yang diilhamkan. Resipi ini mengingatkan saya kepada pihak-pihak yang saya gunakan untuk pergi ke bulan-bulan musim panas di pertengahan barat.

Ia sangat mudah dan boleh diselaraskan dengan beberapa cara. Unsur-unsur penting anda, selain daripada kubis anda, akan menjadi pakaian, aksen dan masa anda. Inilah yang anda perlukan.

Perkakas

1 pukul
1 mangkuk pencampuran kecil
1 pisau chef
1 papan pemotong besar
1 mangkuk mangkuk besar [sebaik-baiknya kaca]
1 mangkuk salad [untuk persembahan]

Persalinan

jus lemon [1 lemon]
1 tbsp gula aren
1 sudu cuka kelapa
1 bungkus serbuk cipotle
Garam Himalaya 1/2 tsp merah jambu
1 sudu madu madu bunga mentah [sama sekali]
1 sudu besar biji adas [ringan dibakar dan retak]
minyak zaitun dara tambahan [kualiti terbaik wang anda boleh beli - secukup rasa]

Bahan-bahan

1 kubis merah kecil
1 kubis hijau kecil
3 buah apel smith besar
1 bawang merah kecil
1/4 cawan pudina segar
1/4 cawan rumpai segar
daun yang dipisahkan dari 5 pucuk Brussels
1 bawang putih yang dicincang
1/8 cawan tipis dihiris akar halia segar [nipis kertas]
1/8 cawan tipis irisan akar kunyit segar [kertas nipis]
1 sudu kecil biji wijen hitam [ringan dibakar]

Arah

Langkah 1. Larutkan gula aren anda ke dalam jus lemon dan cuka dalam mangkuk pencampur anda terlebih dahulu, kemudian larutkan madu anda, dan kocok dalam bahan-bahan sisa yang lain.
Langkah 2. Keluarkan dan cukur cili anda, teras dan potong apel anda, potong bawang anda, seketul halia anda, kunyit, basuh dan pisahkan keping Brussels anda, potong pudina dan rumput kismis anda, kacau bawang putih anda dan buang segala-galanya bersama-sama dengan biji wijen hitam anda [dalam mangkuk besar].
Langkah 3. Pukul lagi dan tuangkan salad dibuang dan khidmat atau rizab di dalam peti sejuk sehingga bersedia untuk berkhidmat.

Anda secara rasmi bersedia untuk 'selamat menjamu selera'!!!

Satu lagi perkara yang saya suka tentang ini, dan inovasi kubis yang lain, adalah serba serbi yang mereka sediakan. Sama ada anda makan dengan sendirinya atau sebagai topping untuk burger, anjing panas, pita pita, disumbat ke dalam kertas beras dengan bahan-bahan lain dan sos mencelup yang hebat, ia menambah lapisan tekstur yang sempurna, rasa mulut dan kerumitan untuk membuat setiap hidangan / makanan ringan yang lebih menyeronokkan.

Jason Hodge, pencipta TV Pemasaran Peribadi Pribadi, sebuah komuniti di mana pencinta makanan dan profesional makanan sama-sama datang untuk bercakap "ayam belanda", boleh didengar pada "Tasty Bytes w / Jason", di mana beliau membincangkan perniagaan dan semangat makanan; dan, di halaman chef peribadi Facebooknya. Tune in, kongsi dengan rakan dan rakan sekerja anda, dan tinggalkan soalan dan komen anda semasa anda berada!

Ini adalah tahun anda! Buat langkah!

Arahan Video: Resipi Salad Keledek & Kubis Bunga #AngahEatClean (Mungkin 2024).