Perubahan untuk Menjadikan Anda Lebih Sihat pada Tahun Baru

• April 29, 2024

Terdapat banyak tips kesihatan mudah yang boleh pergi jauh untuk meningkatkan kualiti hidup anda setiap hari. Oleh itu, jika anda mempunyai masalah kesihatan ringan terdapat beberapa cara yang mudah dan mudah untuk merawatnya di rumah.

Cuba beberapa herba: Terdapat beberapa manfaat yang menarik apabila anda mengambil herba setiap hari. Sesetengah keadaan biasa dan rawatan herba yang menarik termasuk: meningkatkan kewaspadaan mental dan memori (rosemary), sakit kepala (peppermint), kesesakan dada (halia), urat varicose (kuda chestnut), kaki atlet (minyak pokok teh), memerangi selsema (echinacea) , jangkitan kronik (bawang putih), simptom menopaus (cohosh hitam), jerawat (calundula), tekanan (lavender), luka canker (licorice), pencernaan (pudina), sakit tekak (elm licin)

Tukar diet anda: Makanan juga boleh menjadi asas rawatan berkesan untuk masalah kesihatan yang menjengkelkan. Oleh itu, apabila anda menderita untuk keadaan tertentu perubahan diet anda dapat memberikan kelegaan. Berikut adalah beberapa isu kesihatan yang biasa dan makanan yang boleh membantu mereka: keinginan gula (endive), rongga (cendawan shiitake), jangkitan saluran kencing (jus cranberry), asma (cordyceps cendawan), masalah tulang (telur), batuk (madu ), penyakit periodontal (brokoli), sindrom pramenstruasi (bayam), cirit-birit (blackberry), mata kering (salmon), kebutaan malam (bilberry), tekanan darah tinggi (pisang), jangkitan yis (yogurt) dan kulit kering (alpukat).

Pembetulan cepat lain: Kami sering mempunyai pelbagai masalah pada hari yang boleh diperbaiki dengan beberapa perubahan dalam rutin hariannya, seperti: tenaga yang rendah (senaman, berjalan kaki), otot sakit (krim chili merah), tiada motivasi undi untuk senaman anda (teh hijau), selsema kronik (basuh tangan anda atau gunakan kain lap antibakteria), bau kaki yang buruk (mengusap kaki anda dengan alkohol), nafas berbau (berus lidah anda atau melabur dalam pengikis lidah), kuku kering retak tidak menggilap kuku anda), migrain (minum lebih banyak air dan cuba untuk tidak menjadi kering), lemak perut (mengurangkan pengambilan karbohidrat) dan loya (akutekanan).

Perubahan ini boleh membuat perbezaan besar dalam kualiti hidup untuk orang yang mencuba mereka.

Arahan Video: Cartoon - True Love Can Overcome All Barriers! | AmoMama (April 2024).