Timun, Tomat, & Resipi Salad Bawang

• Mungkin 4, 2024

Pada akhir musim panas biasanya terdapat beberapa timun dan tomato yang masih tumbuh di taman. Selepas menggunakannya sepanjang musim panas untuk hidangan yang berbeza, sangat baik untuk mempunyai resipi untuk sesuatu yang berbeza yang membawa rasa segar sayur-sayuran taman. Ini Timun, Tomato, dan Salad Bawang menggunakan baik timun dan tomato, dan hanya mengambil masa kira-kira 10 minit untuk disatukan. Sayur-sayuran musim panas dan rasa segarnya akan segera hilang, jadi ini adalah masa terbaik untuk membuat salad cepat ini. Ia berjalan lancar dengan hampir semua perkara - daging panggang dan ayam, casseroles, atau makanan sederhana pada waktu petang. Salad ini boleh dibuat sejam atau dua ke depan untuk membiarkan rasa bercampur, tetapi juga boleh disampaikan sebaik sahaja pakaian itu dibuang.

Salad ini adalah pilihan yang baik untuk dibawa kepada nasib pot, atau untuk perhimpunan akhir musim panas. Timun, Tomato, dan Salad Bawang juga lemak rendah, sihat, dan berwarna-warni, dan ia segar dan lazat. Anda boleh mengubah jumlah timun dan tomato bergantung kepada apa yang ada di taman peribadi anda. Ini adalah bukti bahawa hidangan mudah kadang-kadang yang terbaik.

12 Servings

2 timun, pared dan dihiris
2 tomato segar, diced
1/4 bawang merah, dikisar dan dihiris

Persalinan:
1/4 cawan cuka anggur putih
1/4 cawan air
1 sudu minyak zaitun
2 sudu gula
1/2 garam sudu teh
1/4 sudu teh lada

1. Campurkan timun, tomato, dan bawang merah dalam mangkuk berkhidmat.
2. Pukul atau kocok bahan-bahan berpakaian (peluru peluru berfungsi dengan baik) dan tuangkan campuran timun.
3. Kacau hingga rata dan saring hingga masa.

Jumlah per hidangan
Kalori 33 Kalori dari Lemak 13
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 39% Protein 5% Carb. 56%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 1 g
Lemak tepu 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 100 mg 4%
Jumlah Karbohidrat 5 g
Serat pemakanan 0 g
Gula 2 g
Protein 0 g

Vitamin A 3% Vitamin C 12% Kalsium 0% Besi 1%

Arahan Video: TOMAT dan TIMUN || MENU SEHAT UNTUK YANG SEDANG DIET (Mungkin 2024).