Bahaya asap tangan kedua

• Mungkin 18, 2024

Asap tangan asap mengandungi lebih daripada 4000 bahan kimia. Daripada jumlah ini 200 diklasifikasikan sebagai racun yang diketahui, dan 60 bahan kimia didapati karsinogenik, yang bermaksud menyebabkan kanser. Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) telah menglasifikasi asap tangan kedua sebagai Karsinogen Kumpulan A yang bermaksud terdapat bukti yang mencukupi membuktikan ia menyebabkan kanser pada manusia.

Bernafas dalam asap tembakau menyebabkan masalah kesihatan di semua manusia, terutamanya kerana tubuh manusia tidak direka untuk menahan kesan bernafas dalam toksin. Semua orang terjejas, walaupun mereka sihat. Tetapi asap tembakau amat berbahaya bagi bayi dan kanak-kanak kecil, salah satu sebabnya sistem imun mereka tidak sepenuhnya berkembang. Juga berisiko adalah sesiapa sahaja yang mempunyai sistem kekebalan tubuh lemah seperti orang tua, mereka yang mengalami masalah asma atau kesukaran bernafas, dan mereka yang pulih dari pembedahan atau sakit.

Terutama terdedah adalah orang yang mempunyai keadaan jantung, kerana pendedahan kepada (ETS) Asap Tembakau Alam Sekitar telah ditunjukkan untuk menggandakan risiko serangan jantung dan kematian. Sekiranya anda hidup dengan perokok, anda menghadapi risiko serangan jantung dan kanser paru-paru.

Pernafasan asap rokok sering tidak diambil dengan serius, tetapi ia sepatutnya. Bernafas dalam asap tembakau adalah toksik kepada jantung dan paru-paru, serta semua organ utama badan.

Untuk menghalang asap tangan kedua daripada mencederakan kesihatan anda, dan kesihatan orang tersayang anda, langkah mudah ini dapat membantu anda untuk tetap sihat:

1. Jika anda merokok, buatlah keputusan untuk berhenti, dan dedikasikan diri untuk melakukan satu perkara ke arah meningkatkan kesihatan anda setiap hari. Apabila datang kepada kesihatan dan kesejahteraan anda, doktor anda adalah salah satu kawan terbaik anda yang boleh mengarahkan anda bagaimana untuk berjaya berhenti. Lakukan untuk masa depan kesihatan anda, dan juga supaya anda dapat menikmati kehidupan anda dengan orang yang tersayang. Fikirkan alternatif, yang akhirnya akan menjadi kematian awal atau penyakit yang boleh menyebabkan anda tidak mampu. Berhenti merokok adalah salah satu perkara yang paling besar yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda, dan ia adalah sesuatu yang anda selalu berterima kasih kepada diri sendiri untuk melakukan. Untuk artikel dan maklumat yang lebih berguna tentang membuat rumah bebas rokok, dan untuk berhenti merokok melawat //www.ghi.com.

2. Jangan merokok di dalam rumah anda. Jika anda atau orang lain merokok, minta mereka menghormati kesihatan keluarga dan asap anda di luar. Anda melakukan ini kerana ia adalah satu langkah ke arah kesihatan dan penyembuhan, tetapi juga kerana anda tidak mahu rumah anda, menjadi tempat di mana toksin dan zarah karsinogenik dapat dikumpulkan sehingga anda sakit serius. Rumah harus menjadi tempat yang selamat dan sihat. Menghapuskan rokok di rumah anda adalah langkah pertama yang baik untuk mewujudkan keamanan semacam ini.

3. Ingat kepentingan ventilasi. Memperkenalkan udara segar ke rumah anda pada setiap masa. Walaupun pada hari yang paling sejuk, retak tingkap supaya molekul oksigen segar dapat memasuki rumah dan membantu anda untuk bernafas. Pengudaraan sangat penting jika anda berhadapan dengan dan cuba menghilangkan asap tangan kedua.

4. Penapis udara di rumah anda. Pasang penapis udara yang baik ke dalam unit pemanasan dan penghawa dingin di rumah anda. Melalui pengujian saya sendiri terhadap banyak penapis udara, saya telah mendapati bahawa kedua Filtrete dan True Blue membuat penapis yang sangat baik yang berfungsi dengan baik untuk menapis udara. Tetapi perlu diingat tiada penapis udara boleh mengeluarkan toksin dari ETS. Sebab itulah sangat penting untuk merokok di luar dan tidak membenarkan merokok di rumah anda.

5. Melabur dalam pembersih udara yang baik. Sistem penulenan udara yang menggunakan penapis jenis hepa, bersama dengan penapis karbon sangat baik untuk mengeluarkan alergen dari udara. Sesetengah sistem penulenan udara menggunakan penapis gas bersama-sama dengan penapis karbon berat tebal yang berfungsi dengan baik untuk menghilangkan tahap asap tembakau yang baik dari udara, walaupun mereka tidak akan mengeluarkan semua toksin daripada asap tembakau. Pembersihan udara merupakan langkah penting dalam mengurangkan bahan-bahan berbahaya dari udara yang anda nafas. Ingatlah untuk mengelakkan penghasil udara yang menghasilkan Ozon sebagai ozon yang dihasilkannya boleh merosakkan tisu paru-paru dan kesihatan keseluruhan.


Rujukan

Institut Kanser Kebangsaan. Merokok dan Tembakau Monograf: Monograf 9: Cigars: Kesan dan Trend Kesihatan. Bethesda, MD: Institut Kesihatan Kebangsaan, Institut Kanser Kebangsaan; 1998. NIH Pub. Tidak. 98-4302 [dikutip 2007 15 Januari]. Boleh didapati dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pengawasan Perilaku Belia Belia-Amerika Syarikat, 2005. Laporan Mingguan Morbiditi dan Mortaliti [online secara dalam talian]. Ringkasan Pengawasan 2005; 55 (SS05): 1-108 [dikutip 2007 15 Jan]. Boleh didapati dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Penggunaan Tembakau, Akses, dan Pendedahan kepada Tembakau di Media Antara Pelajar Sekolah Menengah dan Sekolah Menengah-Amerika Syarikat, 2004. Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian [online secara dalam talian]. 2005; 54 (12): 297-301 [dikutip 2007 Jan 15]. Boleh didapati dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Penyalahgunaan Bahan dan Pentadbiran Perkhidmatan Kesihatan Mental. Kajian Nasional mengenai Penggunaan Dadah dan Kesihatan: Jadual Terperinci 2005. (PDF-124KB) Rockville, MD: Pentadbiran Perkhidmatan Penyalahgunaan Kesihatan dan Mental, Pejabat Pengajian Gunaan; 2006 [dikutip 2007 Mac 13].Terdapat: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan. Peraturan Pelabelan di seluruh Negara untuk Pembungkusan Cigar dan Iklan Ambil Kesan Hari Ini. Washington, DC: Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan; 2001 [dikutip 2007 Jan 15]. Boleh didapati dari: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Institut Kanser. Merokok dan Tembakau Monograf: Monograf 9: Cigars: Kesan dan Trend Kesihatan. Bethesda, MD: Institut Kesihatan Kebangsaan, Institut Kanser Kebangsaan; 1998. NIH Pub. Tidak. 98-4302 [dikutip 2007 15 Januari]. Boleh didapati dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Arahan Video: Bahayanya freon yang keluar berupa asap kalau terkena tangan (Mungkin 2024).