Jangan Lihat Diri Anda Sebagai Mangsa Selepas Keguguran

• Mungkin 8, 2024

Kamus Webster mendefinisikan mangsa sebagai "satu yang bertindak dan biasanya terjejas oleh kekuatan atau ejen." Walaupun ini mungkin kelihatan seperti definisi yang munasabah untuk negara anda selepas mengalami keguguran, saya fikir ia sangat penting untuk tidak melihat diri anda sebagai mangsa dalam kes ini.

Memang benar bahawa keguguran adalah sesuatu yang berlaku kepada anda. Memang benar bahawa ia bukan sesuatu yang anda ada semacam kawalan. Memang benar bahawa anda mungkin terjejas teruk. Walau bagaimanapun, mengenal pasti diri anda sebagai mangsa pergi sedikit lagi dan membayangkan anda tidak mempunyai kawalan terhadap bagaimana anda bertindak balas atau apa yang berlaku seterusnya.

Apabila kita mengalami keguguran kita dan kehilangan anak perempuan kita, suami saya berkata "mengapa ini terus berlaku kepada kita?" Tiada apa-apa secara logik yang salah dengan soalannya - perkara-perkara ini berlaku kepada kita. Namun, mereka tidak hanya berlaku kepada kami. Beribu-ribu orang setiap tahun kehilangan bayi mereka untuk keguguran, kematian mati dan kematian neonatal. Alam semesta tidak menonjolkan diri kita secara peribadi untuk mengalami kerugian ini walaupun saya akan mengakui bahawa kadangkala ia merasakan seperti itu. Tetapi saya fikir perasaan bahawa cara itu boleh menjejaskan penyembuhan anda.

Fikirkan semua perkara yang berlaku dalam kehidupan, baik dan buruk. Kebanyakannya, kita sama sekali tidak mempunyai kawalan. Tetapi korban membayangkan tiada kekuatan dan kita tidak berdaya. Kita sentiasa boleh mengawal bagaimana kita bertindak balas kepada perkara-perkara. Kami membuat pilihan bagaimana untuk menangani perkara. Terdapat juga pilihan bagaimana kita memproses kesedihan kehilangan seperti keguguran walaupun kita mungkin kurang menyedari pilihan ini.

Anda mungkin telah melihat solat ketenangan sebelum ini. Ia mengatakan "Tuhan memberikan saya ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah; keberanian untuk mengubah perkara yang saya boleh dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbezaannya. " Saya mempunyai ini pada magnet di peti sejuk saya. Doa sering dikaitkan dengan Alcoholics Anonymous tetapi orang yang memberikan magnet itu kepada saya berbuat demikian selepas saya memberitahunya saya berjuang untuk menangani keguguran saya.

Saya tidak mencadangkan anda cuba menjadi pengawal yang luar biasa atau Allah melarang merasa bersalah terhadap keguguran anda. Terdapat perkara dalam kehidupan di mana kita tidak mempunyai kawalan. Semakin cepat kita dapat menerima itu, semakin mudah bagi kita. Tetapi ada perkara yang dapat anda kendalikan juga. Sekiranya anda mengalami keguguran, anda boleh berkongsi kisah anda, menjangkau seseorang dalam keadaan yang sama, menjaga diri anda, menyimpan jurnal, meminta bantuan, memutuskan anda perlu menolak jemputan sosial, menangis, mencari yang sihat gangguan, menilai semula hubungan anda atau 1000 langkah proaktif yang lain ke arah penyembuhan.

Melihat diri anda sebagai mangsa boleh membawa kepada pengambilan diri yang tidak sihat (dadah, alkohol, makanan dll) atau putus asa. Berlakunya seperti seorang mangsa boleh menyebabkan anda merasa terkurung. Menyedari bahawa anda mengambil bahagian yang aktif dalam menangani kesedihan anda, anda boleh membebaskan anda.

Arahan Video: Kenali Tanda Awal Kehamilan Yang Mungkin Gak Kamu Sadari (Mungkin 2024).