Musim alergi yang terdahulu

• Mungkin 3, 2024

Cuaca musim sejuk yang ringan telah membawa musim alergi awal ke banyak bahagian di A.S. lagi. Musim semi tidak bermula secara rasmi sehingga 20 Mac tetapi banyak kawasan telah mengalami musim alergi sejak Januari.

Apa yang menyebabkan anda perlu menjangkau tisu anda begitu awal? Pada bulan Januari, purata A.S. suhu purata adalah 33.0 ° F, 2.9 ° F di atas purata abad ke-20. Ini merupakan Januari ke-24 paling hangat dalam rekod 1895-2015 dan menandakan Januari paling hangat sejak 2012, menurut Pusat Data iklim negara NOAA.

Perubahan iklim dan suhu yang lebih panas mungkin mengacaukan dengan Alam Ibu dan menghasilkan musim alergi lebih lama dan lebih awal. Pollen pokok, yang dilepaskan dari pokok lebih awal daripada biasa, adalah menghantar penghidap alergi dengan markah ke pejabat doktor.

Dalam tiga hari yang lalu (16-18 Februari), mata saya telah menyiram, hidung saya berlari dan tekak saya telah gatal. Saya tidak terkejut melihat undian debunga dalam kategori tinggi dari pokok kapaswood di kawasan saya.

Gejala alergi termasuk: hidung gatal, telinga dan tekak (terutamanya lelangit atau bumbung mulut); pelepasan hidung yang jelas, kurus, hidung; tiada demam; dan bersin pelbagai kali.

Apa yang boleh dilakukan penghidap alergi untuk mengurangkan penderitaan mereka?

Ubat OTC

Penyemburan hidung flonase telah menyertai senarai ubat-ubatan hanya preskripsi sebelum ini yang kini boleh didapati di kaunter. Steroid hidung, seperti Flonase, digunakan untuk merawat gejala demam hay termasuk kesesakan dan mata berair. Harga adalah $ 14 dan ke atas, bergantung kepada saiznya.

Pembersihan musim bunga

Mulailah pembersihan musim bunga awal. Debu dan acuan boleh menambah kesengsaraan alahan anda.

Pengairan hidung

Amalkan pengairan hidung dengan Neti Pot atau peranti lain yang serupa. Mencuci saluran hidung anda dengan larutan garam yang hangat dapat mengurangkan gejala alahan. Ingatlah untuk mengingatkan amaran baru-baru ini mengenai penggunaan air suling atau air paip yang direbus untuk penyelesaian garam anda.

Semburan hidung hidung

Pastikan salur hidung lembap dengan semburan salur hidung mudah. Persekitaran hidung lembap membantu menjaga rambut hidung melakukan tugas mereka.

Windows, pintu

Pastikan tingkap ditutup di rumah dan kereta anda, terutamanya apabila tudung debunga adalah tinggi.

Bayi mata kamu

Simpan debunga dari mata anda dengan memakai cermin mata hitam yang besar. Cuba mampatan sejuk untuk menenangkan mata alergi. Jika anda di luar rumah, basuh tangan anda apabila anda masuk. Pollen boleh melekat pada tangan anda dan dipindahkan ke mata anda jika anda menyentuhnya.

Tempat tidur

Basuh tempat tidur anda sekurang-kurangnya dua kali sebulan dalam air panas.

Mandi sering

Mandi dan basuh rambut anda selepas aktiviti luar sebagai ubat berpaut pada rambut dan kulit anda.

Buat kepala anda lebih kurang serbuk debunga

Memakai topi bersebelahan besar boleh menyimpan debunga daripada melekat pada rambut anda. Elakkan menggunakan produk rambut melekit, seperti gel.

Kerja rumah luaran

Hidupkan memotong rumput dan berkebun ke orang lain apabila undian debunga adalah kacau ganggu.

Pantau undur debunga

Elakkan dari luar apabila kadar serbuk sari adalah tinggi. Masa serbuk pecah adalah 10 a.m.-4 p.m. Anda boleh memantau jumlah debunga dengan pergi ke www.aaaai.org/nab.

Berjumpa dengan doktor

Pertimbangkan melihat doktor jika gejala tidak boleh diurus.

Haiwan peliharaan

Jika boleh, biarkan haiwan kesayangan keluar dari bilik tidur anda dan dari perabot anda. Pollen melekat pada bulu mereka. Basuh dan sikat haiwan kesayangan anda dengan kerap untuk mengeluarkan debunga.

Arahan Video: Cara Mengatasi Biduran & Gatal-Gatal (Urticaria) + Giveaway! (Mungkin 2024).