Resipi Salad Berries & Ayam Pasta

• Mungkin 17, 2024

Beri segar bukan sahaja untuk digunakan dalam pencuci mulut. Mereka melengkapi daging dan makanan laut, dan lazat dan cantik apabila ditambah kepada salad. Berry & Salad Pasta Ayam tidak terkecuali, dan ia adalah salad yang sempurna untuk dikumpulkan ke dalam perayaan nasib atau pesta keluarga, bukan hanya kerana resipi mencukupi untuk orang ramai, tetapi juga kerana ia berjalan lancar dengan hampir semua yang disajikan di pihak luar: daging panggang, ayam , dan makanan laut, serta daging babi yang ditarik atau sandwic sejuk. Ia juga hebat dengan sendiri, dihidangkan dengan gulung yang baru dibakar untuk makan siang yang ringan.

Pasta gandum keseluruhan terdapat di kebanyakan kedai runcit, dan selain membekalkan serat dan sedikit nilai pemakanan, ia kelihatan lebih baik daripada pasta tradisional dalam salad sejuk. Sudah tentu, salad ini lazat dibuat dengan pasta biasa juga, jadi jangan risau jika ia tidak berada di tangan.

Bagi mereka yang sibuk, salad ini boleh dibuat satu atau dua hari ke depan; tambah saja kacang tanah pada saat-saat akhir. Mana-mana beri segar boleh digunakan, jadi cuba memilih dua atau tiga jenis yang berbeza; salad akan menjadi lebih cantik, dan akan menyenangkan semua pencinta berry.

24 Servings

1 paun keseluruhan gandum rotini pasta
Air masin mendidih

1 cawan saderi, cincang halus
1 cawan bawang merah, cincang halus
6 hingga 8 cawan buah segar, (jika menggunakan stroberi, potong)
4 cawan ayam yang dimasak, dicincang atau dicincang

2 cawan mentega, cincang kasar

Persalinan
1 cawan mayonis ringan, tidak lemak percuma
3 sudu besar jus lemon yang baru dimasak
1/2 cawan cuka cranberry, atau cuka raspberry
1/2 cawan gula
1/2 garam sudu teh
1/4 sudu teh segar lada hitam

1. Masak pasta dalam air masin mendidih sehingga al dente; longkang dan jalankan air sejuk; longkang lagi.
2. Letakkan pasta dalam mangkuk berkhasiat besar.
3. Tambah saderi, bawang, beri, dan ayam.
4. Kacau dengan baik, berhati-hatilah untuk tidak memecahkan beri.
5. Campurkan dalam berpakaian.
6. Tutup dan simpan beberapa jam sehingga sejuk, atau sehingga 2 hari.
7. Sebelum bersenam, kacau di cashews.
8. Persalinan: Kacau semua bahan pembersih di dalam pengisar, atau kacau bersama sehingga halus dan kacau.

Jumlah per hidangan
Kalori 229 Kalori dari Lemak 77
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 33% Protein 20% Carb. 47%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 9 g
Lemak tepu 2 g
Kolesterol 20 mg
Natrium 119 mg
Jumlah Karbohidrat 27 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 4 g
Protein 11 g

Vitamin A 0% Vitamin C 38% Kalsium 0% Besi 9%

Arahan Video: SALAD BUAH * FRUIT SALAD (Mungkin 2024).