Makan Jiwa, Ubah Dunia

• Mungkin 20, 2024

Mungkin menopaus benar-benar adalah masa untuk menjeda, untuk menimbang kembali matlamat dan dihargai - atau sekurang-kurangnya biasa - cara melakukan sesuatu. Ia pastinya telah menjadi begitu untuk saya!

Salah satu perubahan yang paling penting Perubahan telah membawa kepada hidup saya adalah pengiktirafan betapa pentingnya meluangkan sedikit masa setiap hari untuk mempromosikan kesihatan rohani saya sendiri.

Oh, saya kenal dengan maksim agama dan falsafah bahawa individu itu perlu menghabiskan masa dengan tenang dan renungan, dan saya meneliti pelbagai artikel perubatan dan penyelidikan yang menunjukkan kesan positifnya terhadap kesihatan fizikal dan mental. Tetapi saya tidak pernah kerap membuat apa-apa dalam amalan harian saya.

Beberapa doa tergesa-gesa pagi dan petang, berundur keagamaan sekali-sekala, beberapa minit muzik semasa saya melakukan tugas-tugas rumah tangga, beberapa berkebun atau berjalan-jalan dengan seorang kawan, mungkin beberapa penyelidikan untuk artikel atau ceramah - tindakan sekali-sekala dan tidak teratur ini tentang semua makanan rohani yang saya buat untuk masa.

Saya baru-baru ini mendapati diri saya sendiri berapa banyak tol fizikal yang boleh dimakan semangat! Jadi saya mencari untuk melihat sama ada orang lain telah melihat ini ... dan, cukup pasti, dunia ini penuh dengan sumber-sumber, sekarang saya memberi perhatian. Sangat menarik bahawa masyarakat saintifik dan perubatan benar-benar mengakui dan mengkaji prinsip-prinsip yang diajar oleh agama - dan menggunakannya berjaya - selama berabad-abad.

Praktik keagamaan telah menyediakan pelaksanaan idea-idea dan tingkah laku baru dari masa ke masa, amalan menjadi kata kerja apabila mengubah tingkah laku. "Apa pun yang kita pelajari, kita belajar dengan betul melakukannya, orang menjadi tukang bangunan misalnya, dengan membina pemain Harp dengan memainkan harpa. Dengan cara yang sama dengan melakukan tindakan, kita menjadi adil: dengan melakukan kawalan diri bertindak, kita menjadi diri sendiri dan dengan melakukan tindakan berani, kita menjadi berani. " Aristotle, yang dipetik oleh Steve Chandler dalam 100 Cara Memotivasi Diri Anda.

Sekiranya kita ingin menjadi orang yang lebih baik, kita harus berlatih menjadi lebih baik. Untuk mempraktikkan yang lebih baik, kita harus dapat menentukan 'lebih baik' dan mempunyai model untuk menyalin semasa bekerja pada diri kita sendiri. Dan kita memerlukan bahagian yang bersorak, masyarakat atau rangkaian orang yang menyokong usaha kita untuk menjadi orang yang lebih baik.

Sains sains telah menunjukkan bahawa untuk mengubah tabiat, kita perlu mempunyai tiga perkara di tempat:
• tingkah laku baru dalam fikiran (matlamat), dan
• seseorang yang kita hormati yang bertindak seperti ini (model), dan mungkin yang paling penting dari semua,
• persekitaran yang selamat dan menggalakkan untuk menjalankan amalan baru.

Agama sentiasa memberikan matlamat, model (s), dan komuniti sokongan. Dan beberapa perubahan memerlukan sejumlah besar galakan, makanan dan sokongan yang berterusan. Contohnya, Bahá'í di beberapa tempat di dunia, mesti melawan ratusan tahun tradisi untuk menghantar anaknya ke sekolah. Tiada seorang pun daripada jiran-jirannya, ataupun kebanyakan keluarganya mungkin memahami, tetapi Faith Bahá'í memberitahu dia bahawa ia adalah sama jika tidak lebih penting untuk mendidik kanak-kanak perempuan daripada kanak-kanak lelaki, kerana perempuan akan menjadi ibu, dan ibu adalah pendidik pertama generasi seterusnya.

Bahá'u'lláh, Pengasas Nabi Bahá'í Faith, meletakkan apa yang dipercayai pengikutnya sebagai cetak biru untuk kesihatan fizikal dan kebahagiaan rohani dalam sejarah manusia ini. Beliau membina beberapa waktu ke dalam setiap hari untuk doa dan renungan - sekali pada waktu pagi untuk memulakan hari itu untuk permulaan yang baik, dan sekali pada waktu malam untuk memanggil diri untuk dipertanggungjawabkan.

Lebih-lebih lagi, Beliau merancang pelan struktur masyarakat yang bukan sahaja menyokong inisiatif individu, tetapi juga menggalakkan dan melatih sejak zaman kanak-kanak kemahiran yang diperlukan untuk demokrasi akar rumput yang merangkumi dunia dari rumah ke kampung ke negara ke dunia. Sesetengah perhimpunan diperlukan, tentu saja, itulah yang dilakukan Baha'i dengan sungguh-sungguh berusaha, mulai masing-masing dengan diri sendiri!

Oleh itu, Bahá'u'lláh telah menyediakan ketiga-tiga prasyarat perubahan tingkah laku: matlamat (keutamaan dan tingkah laku yang perlu kita usahakan), model tingkah lakunya (Anak-Nya, 'Abdu'l-Bahá, Exemplar dan Penafsir Tulisan-tulisannya), dan kumpulan sokongan (masyarakat Orang-orang percaya) untuk menggalakkan perubahan itu.

Kami akan mendapat, dengan sedikit bantuan dari rakan-rakan kami!

Arahan Video: 10 Film Psikopat Yang Paling Populer dan Sadis Di Dunia (Mungkin 2024).