Feminin Faces of Meditation Meditation CD

• April 29, 2024

Feminin Faces of Compassion oleh Kaveri Patel adalah CD meditasi berpandu yang indah berpusat dalam belas kasihan dan kesedaran. Kaveri adalah doktor perubatan keluarga, isteri dan ibu, seorang pelajar dan guru kesedaran dan meditasi, dan seorang penyair yang cantik. Dia membawa suara yang menenangkan dan kehadiran penyembuhan kepada semua lima meditasi yang termasuk dalam CD ini.

Meditations berkisar panjang dari 6 hingga 10 minit, dan masing-masing berpusat di sekitar tema. Mereka semua sangat lembut, menggabungkan latihan pernafasan, kesedaran, pertanyaan, dan visualisasi. Kaveri menggunakan bahasa yang sangat menarik dan terbuka, menyediakan pelbagai pilihan untuk menyambungkan setiap tema. Dia menggesa kita untuk menyesuaikan diri dengan badan dan emosi kita pada masa ini, dan untuk mendengar apa yang terasa sesuai untuk kita hari ini.

Meditasi pertama, "Mengembalikan Rumah kepada Ibu Ilahi dalam Masa Kesulitan" menumpukan pada menghubungkan dengan kehadiran, keibubapaan, keilmuan, keilmuan yang memunculkan perhatian dan pemeliharaan. Dalam meditasi kedua "Menanam Kecenderungan Sendiri", Kaveri mengajak kita untuk berfikir tentang situasi yang mencabar dalam hidup kita, dan kemudian bergerak lebih jauh ke dalam pertanyaan melalui perenungan soalan-soalan:

"Apa yang anda fikirkan tentang situasi ini? Adakah anda menyalahkan diri sendiri? Adakah anda menyalahkan orang lain? Apa yang paling teruk untuk anda? ... Apa yang benar-benar salah, apa emosi anda yang mendasari pemikiran?"

Dia kemudian membimbing kita melalui kesedaran tentang perasaan kita di dalam badan kita, belas kasihan diri kita, dan meminta untuk menerima bantuan yang kita perlukan.

Kerana saya akrab dengan puisi bersemangat Kaveri, saya amat menghargai meditasi ketiga, "Puisi Kehadiran", yang berputar di sekeliling frasa:

"Ruang antara pemikiran
Kesunyian antara gelombang
Di situlah anda akan dapati
Apa yang anda cari. "

Meditasi keempat, "Bukan Bukan Kesalahan Anda", membantu kita melepaskan dan melepaskan suara dalaman yang kritikal dalaman - keraguan, penghakiman dan suara yang keras 'kamu tidak cukup baik'. Meditasi akhir dipanggil "Essence of Earth" dan berfokus pada penyembuhan unsur.

Keseluruhan ini adalah CD meditasi berpandu yang baik untuk kedua-dua meditator awal dan berpengalaman. Ia sangat baik untuk sesiapa sahaja yang bergerak melalui proses penyembuhan atau terapeutik, dan ingin melengkapi kerja ini dengan meditasi. Tenaga yang lembut, tenang, dan penyembuhan meditasi ini dan suara Kaveri memberikan ruang yang penuh kasih, penuh kasih sayang untuk meneroka diri dan menerima diri.

CD ini boleh didapati di laman web Kaveri Kebijaksanaan di Waves dan di Amazon di sini:

Feminin Faces of Compassion, Meditasi Berpandu

Arahan Video: The four faces of Women 08.03.2015 (April 2024).