Pas Percuma untuk Kesihatan Bally Total

• Mungkin 17, 2024

Kini, anda boleh mula melihat matlamat kecergasan anda hidup dengan mencuba Bally Fitness Center selama tujuh hari percuma. Dengan melawat laman web mereka, anda boleh mendaftar untuk pas tetamu percuma dan menghadiri mana-mana pusat Bally yang anda pilih. Mereka juga akan menghantar lulus melalui E-Mail, yang membolehkan anda mula mengambil kawalan kesihatan anda dengan cepat. Malah, anda juga boleh memulakan kerja anda pada hari yang sama!

Dengan melawat laman web, anda memasukkan beberapa maklumat mengenai diri anda dan anda akan menerima lulus tetamu dalam E-mel anda. Anda juga boleh membuat pelan kecergasan anda sendiri dalam talian. Bally memahami bahawa tidak semua orang telah komited untuk bersenam dan bahawa rancangan kecergasan terbaik adalah yang disesuaikan dengan keperluan peribadi anda. Langkah pertama adalah untuk menyelesaikan jantina dan umur anda, kerana ini adalah dua faktor penting untuk menentukan senaman yang sesuai. Langkah seterusnya adalah untuk menerangkan rutin kerja semasa anda, termasuk berapa kerap anda bekerja, jika anda tergolong dalam kelab kesihatan dan jika anda terlibat dalam mana-mana sukan yang dimainkan secara tetap atau bermusim.

Aspek selanjutnya tentang rancangan kecergasan anda berfokus pada matlamat anda. Kecergasan terdiri daripada beberapa faktor yang berbeza dan menentukan matlamat anda di masa depan akan memastikan bahawa anda membuat rancangan untuk mencapai mereka dengan cara yang dapat dicapai. Apabila menentukan matlamat kecergasan anda, pertimbangkan sama ada anda mahu menurunkan berat badan, nada penampilan keseluruhan kulit anda, mengembangkan dan mengekalkan otot, atau meningkatkan kecergasan dan kesihatan kardiovaskular anda. Menentukan matlamat ini adalah inti dari mana-mana program kecergasan, dan tidak kira apa jenis latihan yang anda merancang; memutuskan sama ada anda mahu nada, mengukir, atau meningkatkan kecergasan adalah strategi terbaik.

Oleh kerana latihan berat adalah komponen penting bagi mana-mana program kecergasan yang berjaya, anda juga perlu memutuskan sama ada anda memilih mesin berat atau mesin berat. Apa yang hebat tentang Pelan Kecergasan Bally ialah apabila anda memasukkan maklumat ini, program ini akan memulangkan anda dengan pelan yang termasuk latihan kardiovaskular, latihan kekuatan, latihan latihan tempat, dan rutin peregangan. Mereka kemudian memaklumkan kepada anda apa kelas yang disediakan oleh Bally yang akan melengkapi jadual latihan atau rancangan kecergasan keseluruhan anda. Ini adalah cara terbaik untuk merangka rutin anda yang ideal. Juga, anda tidak perlu menyertai Bally untuk menggunakan dan mencipta pelan kecergasan; Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa selepas pas tetamu percuma anda, cara terbaik untuk mengekalkan senaman anda ialah dengan menyertai Bally. Sama ada cara, anda boleh menikmati lulus tetamu percuma dan membuat pelan senaman peribadi anda.

Anda boleh mendaftar untuk lulus tetamu percuma anda ke Bally di sini.

Lebih banyak Freebies Besar

Arahan Video: ????All Slots Versions of DRAGON LINK | The Wins Continue in 7 hours of Play | Part 2/3 (Mungkin 2024).