Neti Pot Homemade

• Mungkin 4, 2024

Mengaut saluran hidung anda dengan larutan garam yang dituangkan dari Neti Pot adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling selamat untuk membersihkan sinus dan mengurangkan gejala alahan. Kini anda boleh membuat botol plastik perasan anda sendiri. Anda akan menjimatkan diri anda kira-kira $ 20 dan mungkin mempunyai versi yang lebih baik di atas periuk seramik, terutama jika anda memerlukan lebih banyak daya untuk menghidupkan sinus anda. Inilah arahan untuk membuat peranti mudah ini dan kumpulan larutan salut Neti Pot anda sendiri.

Bahan Diperlukan

Botol plastik pereputan plastik yang dikitar semula, seperti botol sabun hidangan
Garam tanpa iodisasi
Serbuk penaik
Air suam

Cara Membuat Pot Neti

Botol sabun bekas lama nampaknya lebih baik untuk Pot Neti buatan sendiri kerana ia mempunyai saiz dan bentuk yang sesuai untuk dimasukkan ke dalam hidung anda. Anda boleh menggunakan jenis lain botol perit seperti botol air tetapi ia akan menjadi lebih sukar untuk mengelak lubang hidung anda di sekitar muncung. Mana-mana jenis botol yang anda pilih pastikan ia dibersihkan dengan teliti.

Cara Membuat Serbuk Neti Sinus Bilas

Campurkan satu cawan air suam dengan 1/4 hingga 1/2 sudu garam tanpa iodized (didapati di kedai runcit) dan 1/4 sudu teh baking soda. Air harus suam-suam kuku. Ini cukup untuk membersihkan satu lubang hidung. Anda boleh mencampur bahan dengan menggegarkan botol anda sehingga garam dan baking soda dibubarkan. Anda perlu mencampur batch kedua untuk lubang hidung yang lain.

Menggunakan Pot Neti Squeezy anda

Berdiri di atas tenggelam dan condong kepala anda ke satu sisi. Kemudian masukkan muncung botol anda dalam satu lubang hidung dan perasan dalam larutan hangat. Ingat jangan pasangkan lubang hidung anda yang lain. Teruskan sehingga botol kosong. Letakkan hidung anda. Campurkan satu set garam yang kedua, baking soda dan air suam, dan bersihkan lubang hidung yang lain.

Manfaat Penggunaan Biasa

Penggunaan tetap membantu membersihkan sinus, dan membersihkan kepala kesesakan semasa musim alergi. Penggunaan sepanjang tahun Neti Pots dapat membantu mengurangkan kejadian selesema dan jangkitan sinus.

Jika anda baru untuk Neti Pots, baca artikel ini untuk lebih banyak latar belakang ubat ini: Pot Neti menawarkan bantuan alahan.

Arahan Video: Sinus Rinsing With Saline or Medication (Mungkin 2024).