Bagaimana Fokus Kepada Apa Yang Boleh Anda Lakukan

• Mungkin 18, 2024

Lebih mudah menjilat ego lebam daripada mengambil inventori kekuatan dan perbuatan peribadi. Sama ada cuba menurunkan berat badan atau mendapatkan pekerjaan semasa masa sukar, anda mungkin berkata, "Oh, apa gunanya?" apabila anda tidak berjaya. Jangan biarkan apa yang anda tidak dapat mengganggu apa yang boleh anda lakukan. Pada tahap konkrit ini bermakna menerima bahawa terdapat perkara-perkara di luar kawalan anda seperti trafik, gen, penuaan, kemalangan, atau jenayah yang dilakukan.

Bagaimanapun, penerimaan tidak bermaksud meluluskan. Apabila anda memberi tumpuan kepada kebolehan anda dan bukannya kecacatan anda, anda akhirnya boleh mencari penyelesaian yang boleh digunakan untuk:

• Badan Imej - Saya tidak akan kelihatan seperti 20 pada umur 50 tahun. Saya cukup baik kerana saya bersenam dan makan dengan betul. Saya bersemangat dengan minda yang fleksibel. Kreativiti membuat saya abadi.
  
• Keperibadian - Saya introvert, jadi saya berfikir secara mendalam daripada melompat ke sesuatu atau terlibat dalam ceramah cetek. Saya tidak perlu keluar dan berbaur.
  
• Konflik dengan orang penting dalam hidup anda - Terdapat perbezaan antara kuasa dan kuasa. Saya bertujuan untuk mendapatkan kompromi yang adil dan bukannya menang.
  
• Kekecewaan mengenai arah anda dalam kehidupan - Lencongan boleh menjadi lebih menakjubkan.
  
• Kritikan - Ia mencuci cermin saya.
  
• Takut - Selalu manifestasi diri saya yang tidak selamat. Terdapat keselamatan nombor; Saya berada di pihak saya - ini membuatkan saya berasa lebih selamat.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Contohnya, jika anda nipis dan kecil, mungkin anda mungkin tidak akan menjadi ahli gusti kompetitif impian zaman kanak-kanak anda, tetapi anda mungkin menjadi artis bela diri yang cair. Atau pertimbangkan kes seorang wanita pertengahan umur yang menderita strok di sebelah kanan tubuhnya, dan dalam pemulihan belajar cara melukis dengan tangan kirinya menemui bakat yang mengejutkan yang akan membuatnya hidup yang baik - dia tidak pernah melukis sebelum dan memanggilnya, "stroke of luck!"

Masalahnya adalah bahawa kediaman pada kelemahan atau keupayaan yang hilang menghalang pertumbuhan dan pembangunan, keupayaan untuk mengimbangi dan melambung. Berikut adalah sejarah kes dari salah seorang klien saya yang merasakan slaid harga dirinya di tempat kerja: Semasa pertemuan Isnin pagi, bosnya dengan sungguh menolak cadangannya, dan dia merasa sangat malu. Minggu berikutnya yang takut dan mementingkan diri sendiri, dia memainkannya dengan selamat dan tidak berkata apa-apa pada mesyuarat itu. Corak ini berterusan. Dia mahu mendorong dirinya, terdesak, untuk menyumbangkan ide baru dalam mesyuarat yang diikuti, tetapi dia disekat dan takut. Saya menasihati beliau untuk memberi tumpuan kepada kerja-kerja menggunakan kemahiran unik yang diakui beliau adalah ketepatan, kelajuan dan analisis. Ini pasti akan mendapat pengiktirafannya dari bosnya, yang akan mendorong harga dirinya untuk membolehkannya berkongsi idea-ideanya semasa mesyuarat. Dan itulah yang berlaku; dia bermain dengan kekuatannya dan bukannya membenarkan kelemahan untuk menentukan realitinya.

Catatan: Orang gembira tidak mempunyai yang terbaik dari segala-galanya. Mereka membuat yang terbaik dari apa yang mereka ada!

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: 4 Tips untuk Tetap FOKUS (Mungkin 2024).