Bagaimana Pengampunan Boleh Meningkatkan Imej Badan Anda

• Mungkin 19, 2024

Apabila kita tidak dapat melihat imej badan yang lebih baik, kadangkala kita mungkin gagal kerana melepaskan masa lalu. Kami berpegang pada kepercayaan, kebencian dan kesalahan perkara yang telah berlaku sebelum ini. Kami memberitahu diri kita bahawa kita terhad kerana siapa kita, di mana kita berada dan orang yang kita kenal. Sebenarnya, adalah bahawa apabila kita berpegang teguh kepada kepercayaan ini tentang diri kita sendiri, kita tidak boleh berkembang. Kita tidak boleh mencabar diri kita untuk menjadi orang yang kita mahu atau hidup yang kita layak. Berpegang kepada masa lalu kita, boleh merosakkan masa depan kita.

Jadi bagaimana jika anda benar-benar terluka pada masa lalu? Bagaimana jika terdapat seseorang atau lebih daripada seorang yang benar-benar salah? Tidakkah anda mempunyai hak untuk bersikap benci? Tidakkah anda terus membawa kesakitan dengan anda? Sekiranya ibu bapa anda yang mencederakan anda, bukan salahnya hidup anda bukanlah cara yang anda mahukan hari ini? Pasti, anda boleh membawa semua ketidakpuasan itu dengan anda. Anda mempunyai hak mutlak untuk melakukannya. Tetapi apa kosnya? Adakah ia bernilai mengorbankan semua yang anda dapat dalam kehidupan supaya anda boleh menjadi betul? Saya tidak fikir begitu, saya percaya bahawa anda berhak lebih banyak lagi. Jadi bagaimana anda pergi membiarkan orang-orang yang merendahkan atau menyakitkan? Dengan mengenali bahagian anda dan kemudian dengan memaafkan orang yang merugikan anda dan memaafkan diri anda.

Mengampuni orang yang menyakiti anda bukanlah melupakan masa lalu. Ini tidak bermakna orang yang mencederakan anda tidak seharusnya bertanggungjawab terhadap tindakan mereka. Anda tidak perlu bersekutu dengan mereka sekiranya anda memilih untuk tidak, sebenarnya anda tidak perlu bercakap dengan mereka untuk memberitahu mereka bahawa anda memaafkan mereka. Apa pengampunan adalah tentang, menyedari bahawa anda tidak menjadi mangsa lagi, anda bukan hakim dan juri orang lain dan pengampunan itu adalah pilihan anda. Pengampunan adalah mengenai pemikiran dan perasaan anda terhadap mereka, bukan bagaimana mereka memperlakukan anda. Satu kaedah yang telah bekerja untuk saya ialah melihat orang yang merosakkan saya sebagai seseorang yang sakit. Saya perlu sedar bahawa apa yang mereka lakukan telah dilakukan dari tempat yang cedera dalam jiwa mereka sendiri dan percubaan yang salah untuk menjadikan mereka lebih bahagia. Membuat mereka lebih manusia dan kurang "monster" telah membantu saya mendapat belas kasihan untuk perjuangan mereka. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan, bahawa hanya kerana mereka berjuang untuk membuat diri mereka berasa lebih baik tidak pula membuatnya menjadi baik bagi mereka untuk menyalahgunakan orang lain.

Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak mempunyai bahagian dalam kesakitan yang telah anda tahan. Bahawa anda dibenarkan dalam merasakan kecederaan dan memegangnya. Bahawa anda tidak mempunyai kaitan dengan pengkhianatan asal sehingga anda tidak mungkin mempunyai sebarang bahagian dalam kebencian itu. Mari lihat contoh penderaan kanak-kanak. Sekiranya anda terluka semasa kanak-kanak, secara emosi, secara fizikal atau seksual, anda tidak bersalah. Tiada orang dewasa yang pernah mempunyai alasan yang sah untuk menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak dan tiada anak yang bertanggungjawab untuk mengalami kecederaan. Jika penyalahgunaan telah menyebabkan anda sebagai orang dewasa menjadi takut, tidak percaya kepada orang lain, marah, semuanya adalah tindak balas biasa. Jadi anda tidak menyebabkannya dan anda mempunyai hak untuk terluka, jadi apa bahagian anda? Anda membenarkannya untuk memberi kesan kepada anda. Kecederaan itu berlaku dan telah berlalu, tetapi anda memilih seperti kudung dan terus membuka luka pendarahan. Anda menyalahkan orang atau orang yang mencederakan anda dan menggunakannya sebagai alasan. Sekarang, anda adalah orang yang mencederakan anda. Itulah bahagian anda. Ampunilah diri anda dan teruskan dari masa lalu.

Pengampunan mungkin tidak akan berlaku dengan cepat, terutamanya jika anda terluka selama tempoh yang panjang. Mungkin mengambil masa bertahun-tahun untuk melepaskan rasa sakit, tetapi dengan membuat permulaan, hanya dengan membuat keputusan untuk memaafkan, hidup anda akan menjadi lebih baik. Anda akan mula mengenali betapa hebatnya anda, sama seperti anda, di sini, sekarang. Anda akan berasa lebih baik mengenai diri anda dan badan anda dan anda akan mula menjalani kehidupan yang anda selalu ada.

Arahan Video: Cara Memuaskan Suami: Cara Halal Memuaskan Suami ketika Istri Haid - Poster Dakwah Yufid TV (Mungkin 2024).