Bagaimana untuk Menjaga Keselamatan Lelaki Anda pada Super Bowl Ahad

• April 27, 2024

Tidak banyak bersekutu dengan Super Bowl Sunday dengan bahaya. Walau bagaimanapun, komuniti perubatan memberi amaran bahawa pada hari ini beberapa lelaki akan melawat bilik kecemasan untuk serangan jantung, masalah gastrointestinal dan tulang patah. Hospital Methodist di Houston menunjukkan bahawa kes-kes keganasan rumah tangga meningkat di isi rumah di mana terdapat kesukaran yang sedia ada kerana paras testosteron tinggi yang disebabkan oleh bola menyebabkan beberapa lelaki meninggalkan deria mereka. Dalam kes-kes yang tidak menentu, hospital mengesyorkan supaya anda meninggalkan rumah dan melakukan perkara sendiri dengan rakan dan keluarga.

Oleh kerana selalu lebih mudah untuk mencegah daripada merawat, mari lihat apa yang dapat anda lakukan terlebih dahulu.

Berikut adalah beberapa petua tentang keseronokan yang sihat pada Hari Minggu Super Bowl:

• Untuk daging manusia adalah makanan yang selesa. Sediakan sandwich kelab menggunakan pelbagai bijirin dengan daging tanpa lemak seperti daging lembu panggang, ham dan ayam belanda. Gunakan kek keju dan mustard rendah, bukan mayo. Tambah tomato, bawang, lada panggang dan arugula untuk menjaringkan mata dengan sayuran. Apa sahaja yang anda sedang berkhidmat, biarkan ia lebih rendah dalam natrium (rempah-rempah pengganti untuk memberi tumpuan), memberi tumpuan kepada sayur-sayuran seperti cabai vegetarian, dan pengganti yang dibakar bukannya goreng. Potong buah-buahan dan sayur-sayuran dengan rendah lemak dan meletakkannya di depan dan tengah.
  
• Alkohol boleh membuat orang melakukan perkara gila dan terluka. Buat kesedaran dan panggil mesyuarat keluarga mengenai penggunaan alkohol yang berlebihan; merancang terlebih dahulu untuk menggantikan setiap minuman kedua dengan air, bir bukan alkohol, kopi atau minuman ringan. Pastikan tiada siapa yang memandu selepas permainan.
  
• Ramai lelaki mengenal pasti dengan kuat dengan pasukan mereka dan jika pasukan mereka kalah, mereka menjadi tertekan dan mengalami kesedihan; satu lagi manifestasi kemurungan semacam ini adalah ledakan marah. Ini boleh menyebabkan episod jantung terutama jika dia mempunyai tekanan darah tinggi atau tidak berbentuk. Ketahui bahawa pasukan bola sepak sering menjadi pelanjutan identiti peribadi. Jika pasukan menang, statusnya meningkat dan jika pasukan kalah, dia mungkin merasa seperti kalah. Kehilangan berlapis ke kerugian sebelumnya - sakit lama. Oleh itu, pra-permainan - sebelum peraturan minum dan keseronokan - membincangkan kemungkinan kehilangan dan menggariskannya dengan tafsiran yang lebih berdaya tahan. Buat senario yang lebih optimistik untuk mengambil sengatan daripada kehilangan pasukannya.
  
• Ganjaran tingkah laku yang baik dengan perayaan selepas permainan romantis. Anda boleh bertaruh pada hasilnya (walaupun anda tidak tahu). Pemenang mendapat fantasi seksualnya yang berpuas hati. Anda mungkin berminat menonton permainan ini juga!

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: The Incredible Japanese Prison Break (April 2024).