Karen Giblin One Red Hot Mama

• Mungkin 18, 2024

Memanggil semua Red Hot Mamas berurusan dengan menopaus dan perimenopause!

Temui Karen Giblin, Pengasas dan Presiden Red Hot Mamas, sebuah organisasi yang berdedikasi untuk membantu wanita menopaus dengan memberikan maklumat dan inspirasi.

Giblin kini menjadi ahli Persatuan Menopaus Antarabangsa (IMS) dan Persatuan Menopaus Amerika Utara (NAMS), dua organisasi advokasi menopaus utama. Walau bagaimanapun, ia menganjurkan aktiviti menopaus bersemangat dengan Red Hot Mamas yang dia paling bangga.

The Red Hot Mamas, bagaimana semuanya bermula
Giblin mencipta Red Hot Mamas pada 1991 kerana keperluan serta keinginan untuk membantu orang lain. Selepas menjalani oophorectomy (penyingkiran ovari) dan histerektomi pada usia 40 tahun, Giblin memerlukan bimbingan untuk menangani permulaan menopaus secara tiba-tiba.

Masalahnya adalah sedikit jika ada sumber yang tersedia kecuali untuk buku atau dua ganjil. Apa yang membuat pengalamannya lebih teruk adalah pengasingan segera yang digabungkan dengan rasa malu. Giblin mengenang, "Kami dan masih berada di tengah-tengah masyarakat yang berorientasikan belia. Ramai di antara kita menyamakan menopaus dengan usia tua dan semua konotasi negatif yang berkaitan dengan penuaan. "

"Saya malu."
Bukan sahaja perjalanan yang merosakkan ke kedai buku itu hampir tidak berguna, ia benar-benar memalukan. Dengan sedikit rakan sebaya yang mengalami perubahan (kami akan menyentuh perkara itu kemudian) wanita mendapati diri mereka terperangkap dalam laut menopause tanpa tempat untuk mendapatkan nasihat. Lebih-lebih lagi, rasa malu menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan nasihat yang sedikit.

Seperti yang Gibin ingat dengan beberapa humor dan sedikit kesedihan, "Menuju ke checkout kedai buku dengan satu buku yang saya dapati, saya menyembunyikan buku itu di bawah tumpukan majalah." Perkara terakhir yang mana-mana wanita pada awal 40-an yang ingin berfikir, atau berurusan, adalah menopaus dan kembali pada awal 1990-an, penuaan agak serupa dengan penyakit sosial.

"Wanita perlu mendidik diri sendiri mengenai proses 'perubahan' keseluruhan."
Kembali kepada komen awal tentang Giblin mengetahui sedikit jika ada wanita yang berusia awal 40 tahun berurusan dengan menopaus, semula jadi atau pembedahan, 20 tahun yang lalu telah membawa beberapa penemuan menarik. Kemudian seperti sekarang, majoriti wanita masih berfikir dari segi hot flashes yang berkaitan dengan menopause. Tetapi menopaus adalah lebih daripada sekadar kilat panas dan hormon; Beberapa gejala lain adalah biasa semasa menopaus.

Ambil contoh insomnia; ini adalah aduan yang sangat umum untuk wanita berusia 40-an dan bahkan pada lewat 30-an. Terdapat pelbagai sebab yang boleh menyumbang kepada gangguan tidur dan untuk sesetengah wanita turun naik tahap hormon dan berpeluh malam berada di belakang banyak malam yang tidak dapat tidur. Namun beberapa wanita akan memikirkan menopause dan sama ada untuk mendapatkan pil tidur atau seperti yang dikatakan oleh Giblin, "Wanita-wanita ini berlari dari satu profesional penjagaan kesihatan kepada yang lain berdasarkan gejala insomnia dan sering kali wanita-wanita ini masih berfikir menopaus berada di tempat lain di masa depan."

Menopaus adalah fasa yang panjang tanpa rehat yang tajam
Giblin telah menemui dalam dua dekad yang lalu bahawa wanita perlu tahu tentang keseluruhan proses menopaus yang bermula jauh sebelum haid terakhir. "Perimenopause adalah kejadian yang sangat nyata bagi ramai wanita kerana mereka menyedari perubahan, walaupun hanya sedikit, di mana-mana hingga 8 tahun atau lebih lama. Perimenopause adalah persediaan badan untuk menopaus dan sebagai tahap hormon menyesuaikan diri, wanita akan menjalani pelbagai gejala. "

Sebaik sahaja wanita menyedari bahawa menopaus bukan satu peristiwa yang cepat tetapi tempoh peralihan, pendidikan menopause adalah penting untuk menangani masalah penjagaan kesihatan.

Selepas 20 tahun, Giblin dengan sukacitanya melaporkan bahawa walaupun masih ada kerja yang perlu dilakukan, banyak kemajuan telah dibuat dalam sikap terhadap menopaus dan penjagaan kesihatan wanita. Sepintas lalu di banyak rak buku menopaus dan laman web yang tidak berkesudahan menunjukkan dunia baru dan lebih baik untuk wanita menopaus berbanding tahun 1991. Giblin dan Red Hot Mamas di mana-mana memainkan dan terus memainkan peranan penting sebagai duta menopaus.

Lihat www.redhotmamas.com untuk membaca lebih lanjut mengenai Karen Giblin, wanita di belakang semuanya.
Terima kasih kepada Karen Giblin untuk temubual baru-baru ini.

Arahan Video: Eat to Defeat Menopause (Mungkin 2024).