Kisah Kejayaan Carb Low - Pasangan Berkahwin

• Mungkin 20, 2024

Pada hari pernikahan mereka, dia menimbang berat 400 kilogram. Tetapi dengan menghapuskan gula dan makanan berkanji dari dietnya, dia kehilangan 165 paun lebih setahun. Inilah kisahnya, dalam kata-kata isterinya!

---------------

Suami saya telah berjuang dengan berat badannya sepanjang majoriti kehidupan dewasanya. Apabila kami berkahwin pada tahun 1999, dia menimbang beratnya hampir 400 pound. Kami sentiasa bercakap tentang kehilangan berat badan dan kami sentiasa mencuba pelbagai perkara tetapi tidak ada yang bekerja.

Pada suatu hari dia hanya memutuskan bahawa dia akan memotong karbohidrat dan gula selama 2 minggu dan melihat apa yang berlaku. Beliau telah berjaya dalam 2 minggu sehingga dia memutuskan untuk meneruskan, tetapi dia memilih untuk tidak menjadi begitu agama tentang konsep karbohidrat rendah. Setakat ini, dia telah kehilangan kira-kira 165 pound.

Ia sudah kira-kira satu tahun sejak dia mula melakukan karbohidrat rendah. Pada mulanya, dia akan benar-benar ketat tentang diet sepanjang minggu dan makan apa sahaja yang dia mahu pada hujung minggu. Ia agak mengejutkan saya melihat jumlah makanan yang "normal" yang akan dikonsumsi pada hujung minggu, dan kemudian kembali ke karbohidrat rendah sepanjang minggu, dan beratnya datang dari padanya. Dia tidak mencuba apa-apa produk karbohidrat yang rendah sehingga baru-baru ini apabila saya memulakan diet. Dia hanya makan banyak ayam, daging lembu, tuna, salad, bayam dan brokoli ... dan tan keju.

Bagi diri saya sendiri, saya memutuskan untuk memberikan karbohidrat yang rendah. Saya telah kehilangan 10 paun pada bulan lalu. Saya menghadkan diri dengan 30-40 gram karbohidrat sehari dan saya telah memotong gula daripada diet saya. Saya datang untuk bergantung pada shake carb Low Slim yang baru pada siang hari kerana saya sibuk. Mereka cukup bagus tetapi hanya jika mereka sejuk.

---------------

Kisah kejayaan yang hebat!

Terdapat dua perkara yang saya ingin sebutkan di sini. Pertama, saya tidak akan umum mengesyorkan binging pada makanan tidak sihat setiap hujung minggu. Makanan tidak sihat untuk tubuh anda. Walau bagaimanapun, saya menyedari bahawa orang yang dilatih oleh ibu bapa mereka untuk makan dengan cara tertentu selama dua dekad lurus boleh mengambil masa untuk memecahkan ketagihan itu. Jika itulah yang perlu anda lakukan untuk membuat kemajuan, ambil secara berperingkat.

Seterusnya, sementara keju adalah baik, saya akan berhati-hati tentang makan tan keju. Keju harus dimakan secara sederhana, seperti halnya makanan lain.

Kisah Kejayaan Carb Rendah


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea