Pencegahan Paru & Kanser

• Mungkin 16, 2024

Paru-paru kita membentuk salah satu organ terbesar di dalam badan kita, dan bekerja dengan sistem pernafasan untuk membolehkan kita bernafas. Setiap orang mempunyai dua, dan yang kiri adalah sedikit lebih kecil daripada yang tepat untuk memberi ruang bagi hati kita. Kami bernafas di udara segar, dan kami menghembus nafas. Kami tidak akan dapat bercakap tanpa paru-paru kita.

Paru-paru kita dilindungi oleh sangkar tulang rusuk kita yang terhubung ke tulang belakang kita. Diafragma kami terletak di bawah paru-paru, bekerja dengan mereka untuk membolehkan kita menghirup dan menghembus nafas.

ANATOMI LUNG
Bahagian dalam paru-paru adalah spongy dan mengandungi tiub yang dipanggil bronchi (brong-kye). Tiub menyerupai cawangan dan anggota badan pada pokok. Batang disebut bronkus (brong-kuss), dan tiub terkecil disebut bronchioles (brong-kee-oles). Terdapat kira-kira 30,000 daripada mereka di setiap paru-paru, setiap saiz rambut manusia.

Pada akhir setiap bronkiole adalah kawasan khas yang membawa kepada rumpun kantung udara kecil yang disebut alveoli (al-vee-oh-lie). Terdapat kira-kira 600 juta alveoli dalam paru-paru kita, dan jika mereka diregangkan, mereka akan meliputi seluruh gelanggang tenis! Satu alveolus mempunyai selaput jejaring seperti salur darah yang sangat kecil yang kita ketahui sebagai kapilari.

LUNGS FILTER / MOVE AIR
Walaupun kita melakukan tugas harian, kita tidak sedarkan diri bahawa ia mengambil berpuluh-puluh bahagian badan yang bekerja bersama-sama dengan paru-paru untuk mendapatkan udara di sana tanpa kita memikirkannya! Apabila kita bernafas di diafragma kita berkurang untuk memberi ruang untuk pengembangan paru-paru kita. Apabila kita menghembus nafas, semuanya berjalan sebaliknya.
Selama ini udara bergerak melalui mulut, hidung, dan trakea (tenggorokan angin). Terdapat rambut kecil yang terletak di bahagian dalam tenggorokan yang dipanggil cilia yang bergerak perlahan untuk menjaga lendir dan kotoran keluar dari paru-paru.

Udara kemudian melalui sistem bronkial ke dalam paru-paru kita, melalui semua cabang dan batang, yang berakhir di alveoli. Jutaan batang ini sebenarnya yang dipenuhi dengan oksigen dan menjadikan paru-paru berkembang apabila kita menyedut. Apabila ini berlaku, oksigen dari udara dapat mengalir ke dalam aliran darah kita untuk menghantarnya ke dalam badan. Setiap sel dalam badan memerlukan oksigen untuk dapat hidup. Darah sihat dipanggil darah oksigen.

Apabila kita menghembus nafas, segala-galanya mengikut urutan terbalik, dan badan kemudian membuang buangan seperti karbon dioksida. Semasa proses pembersihan ini, udara menjadi hangat ketika melewati semua saluran. Apa proses yang luar biasa. Arkitek mana manakah yang boleh mencuba reka bentuk sedemikian?

Bukan sahaja kita bernafas, tetapi kita bercakap, menyanyi, ketawa, menangis dan berteriak semasa permainan - semua kerana paru-paru kita!

APA YANG MENYAMPAIKAN LUNGS

PERMULAAN
Merokok dan Smog adalah perengsitan terbesar kepada paru-paru. Sekiranya anda seorang ahli Pemanas & Penyejukan, atau kerja apa-apa yang melibatkan penapis, anda harus memahami dan menghargai lebih daripada siapa pun bagaimana kerja paru-paru. Setiap penapis pada mesin mesti dibersihkan dengan betul untuk mesin berfungsi. Mekanik mesti membersihkan penapis pada kereta atau mekanisme lain, atau enjin akan membakar. Apa yang berlaku apabila kita tidak membersihkan penuras pada pengering pakaian, atau jika kita tidak membersihkan penapis pada unit penghawa dingin?

Paru-paru benar-benar sama, kecuali yang lebih penting kerana mereka membantu kita, sebagai manusia, untuk hidup. Kami bukan benda mati.

Merokok adalah tindakan sukarela, dan sangat merosakkan paru-paru. Apabila anda merokok, anda benar-benar bernafas api dan haba yang berlebihan ke dalam tenggorokan anda membakar rambut silia pelindung, yang membolehkan toksin dan bahan pencemar masuk. Nikotin berubah menjadi tar yang akhirnya menyebabkan paru-paru anda tidak mampu melakukan pekerjaan mereka.

Tubuh adalah satu perkara yang mengagumkan, dan sistem hidup yang kompleks ini akan berusaha untuk terus membetulkan apa yang sedang anda lakukan. Walau bagaimanapun, ia tidak dapat mengekalkan kadarnya. Sekiranya anda terus merokok, keputusan yang buruk akan berlaku. Pendek kata, anda mungkin mengalami asma dewasa, emfisema, atau kanser. Ketiga-tiga penyakit ini menyebabkan seseorang tidak dapat menghidap nafasnya. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja kanser didiagnosis, dan sama ada lobus separa atau seluruh paru-paru dapat dikeluarkan, seseorang ditinggalkan dengan sedikit ruang untuk mengumpul udara. Secara emosi, ini menyebabkan kecemasan dan ketakutan yang besar, paru-paru yang tersisa tidak dapat menyampaikan oksigen ke tubuh, jadi selebihnya badan menderita. Dan akhirnya, jangka hayat pesakit kanser paru-paru berkurang secara drastik.

Bukan sahaja paru-paru yang terjejas, tetapi setiap bahagian lain yang disebut di atas boleh menjadi kanser, termasuk kotak suara (laring). Walaupun anda masih hidup dari kanser larynx, mereka perlu mengeluarkannya, dan anda tidak akan dapat mendengar suara anda sendiri lagi, dan tidak akan ada orang lain. Saya telah melihat tangan pertama ini dan ia menyayat hati.

SMOG
Smog adalah pencemaran yang biasanya tergantung di bandar yang sangat penduduk, biasanya satu dengan banyak lalu lintas kereta dan / atau pencemaran industri. Sekiranya corak cuaca terhenti dan tidak mengalihkan awan toksik, penduduk biasanya mengalami mata yang menyengat, dan kes peningkatan asma.Sekiranya anda mengalami asma dan tinggal di sebuah bandar dengan asap berterusan, jika ada cara yang mungkin, bergerak ke iklim yang lebih sihat!

CELL BREAKDOWN (ANALISA SIMPLE)
Apabila toksin memasuki aliran darah, katakan dari merokok, toksin itu mencuri neutron dari sel yang sihat. Ini seterusnya menimbang ketidakseimbangan sel yang sihat, dan ia mencuri neutron dari sel lain yang sihat untuk mengimbangi dirinya sendiri, dan kitaran itu terus berlaku dan seterusnya. Akhirnya, jika toksin tidak dihentikan, sel tidak seimbang mula membahagikan, yang seterusnya menyebabkan apa yang kita ketahui sebagai kanser.

PENCEGAHAN
Jangan merokok. Cuba berhenti. Bercakap dengan doktor anda tentang rejimen untuk membantu anda menendang kebiasaan sekali dan untuk semua!

Elakkan asap, atau kawasan yang penuh asap, seperti asap rokok, lubang api, panggangan masakan, dll.

Pakai topeng dalam kelas seni atau kedai, atau semasa bekerja dengan drywall atau projek yang serupa.

SENAMAN
Latihan sangat baik untuk paru-paru anda kerana ia menghasilkan pernafasan yang berat dan mendalam, belum lagi manfaat untuk jantung anda. Sekiranya anda berada pada keadaan yang baik dan boleh melakukan senaman secara teratur, ia membantu menghantar oksigen ke darah, yang kemudian mengalir ke seluruh badan menjaga sel hidup dan sihat. Walaupun anda berada di luar bentuk, pergerakan minimal tiga kali seminggu adalah baik untuk bermula. Ini adalah langkah pencegahan kanser utama, saya tidak boleh menekankan ini cukup. Pastikan anda menyemak dengan doktor sebelum menjalani rejimen senaman baru.

PERUBAHAN HIDUP LIFESTYLE ANDA
Berbasikal, berlari, atau berenang adalah beberapa contoh latihan sengit yang bergerak lebih banyak udara yang memberikan sel anda oksigen tambahan yang mereka perlukan. Semasa anda bernafas dengan lebih mendalam dan mengambil lebih banyak udara, paru-paru anda akan menjadi lebih kuat dan lebih baik dalam membekalkan badan anda dengan udara yang diperlukan untuk berjaya.

SENARAI GROCERY
Ingat: Beli sayuran segar & buah-buahan! Warna: hijau, merah, oren;
Bawang putih & bawang.

Pastikan paru-paru anda sihat, dan mereka akan mengasihi anda kembali - untuk hidup!

Arahan Video: DR. OZ - Gejala Paru Paru Basah with Aldy CJR (Mungkin 2024).