Kesejahteraan Mental dalam Kehamilan dan Ibu

• April 28, 2024

Wanita hamil dan ibu-ibu baru adalah sangat berdaya tahan, terutamanya dengan diagnosis pranatal mengenai cabaran perubatan dan apabila menyesuaikan diri dengan berita kemungkinan kecederaan kelahiran, ketidakupayaan kanak-kanak atau kelewatan perkembangan. Ibu-ibu yang menjaga kesejahteraan mental dalam menghadapi kesukaran adalah mengapa spesies kita telah terselamat dan berkembang.

Bahawa dikatakan, wanita menderita stres, kecemasan, kesedihan dan apa yang mungkin menjejaskan ketakutan ketika mempertimbangkan atau menangani berita bahwa sayangku dan anaknya yang sangat disayangi akan menghadapi tantangan segera atau yang sedang berlangsung, kehidupan yang terbatas, atau serius penyakit.

Diagnosis seorang kanak-kanak boleh menyebabkan pengasingan serta-merta walaupun di dalam keluarga dan di antara sahabatnya yang paling dekat. Bapa dan datuk nenek mungkin berurusan dengan tindak balas tekanan mereka sendiri dan sering sekali dikeluarkan dari nasihat profesional dan maklumat yang dikongsi bersama dengan ibu. Kawan mungkin tidak tahu apa yang hendak dikatakan, atau mungkin percaya nasihat, prasangka dan maklumat salah yang diperlukan dan tepat.

Gejala kemurungan, tekanan trauma, kebimbangan dan masalah kesihatan mental yang serius tidak boleh diabaikan dalam mana-mana wanita mengandung atau ibu baru. Wanita mungkin mengalami kemurungan postpartum pada tahap yang teruk selepas kehamilan yang 'sempurna', buruh dan penghantaran bayi yang menarik.

Ia baru-baru ini melaporkan bahawa risiko kecemasan dan kemurungan yang lebih tinggi pada wanita yang mengalami keguguran atau kelahiran mati semasa dan selepas berabad kehamilan yang menghasilkan bayi yang sihat. Kebimbangan ibu dan kemurungan telah lama diramalkan di mana terdapat sejarah keluarga kemurungan, peristiwa kehidupan yang teruk atau kurangnya sokongan sosial, tetapi penemuan masalah kesihatan mental jangka panjang akibat keguguran nampaknya kejutan yang lengkap. Sesetengah ibu menerangkan reaksi terhadap diagnosis bayi mereka sebagai kesedihan kerana kehilangan bayi yang mereka harapkan.

Wanita mungkin meletakkan wajah yang berani untuk membantu orang lain menangani situasi yang buruk, dan melindungi anak-anak mereka dari pengabaian atau kurang perhatian. Ada kepelbagaian dalam keperibadian, perspektif dan pengalaman di kalangan wanita yang sukar untuk memahami perasaan atau reaksi seseorang ketika dia sedang menghadapi krisis atau perjuangan yang sedang berlangsung kecuali dia menyebut atau menerangkannya.

Kehidupan tetap cukup menimbulkan tekanan bagi ibu-ibu kanak-kanak arus perdana untuk membuat persahabatan dan sosial melarikan diri dengan kritikal terhadap kesihatan mental mereka. Setiap wanita yang membesarkan anak menghargai semangat kerabat atau kata yang baik dari orang lain yang tidak membuat penghakiman nilai tentang perasaan mereka atau keputusan keibubapaan. Kebanyakan ibu menyedari kesilapan atau keputusan yang tidak disenangi dan banyak yang mempunyai masa yang sukar untuk melepaskan rasa bersalah atas perkara-perkara kecil tanpa komen yang menggalakkan daripada sahabat sejati.

Ibu-ibu kanak-kanak kurang upaya, kelewatan perkembangan, keadaan kesihatan kronik atau cabaran lain mempunyai keperluan yang sama untuk kemasukan sosial di kalangan rakan arus perdana mereka dan rangkaian sokongan yang merangkumi keluarga kanak-kanak lain yang mempunyai keperluan khusus. Rakan-rakan dan keluarga mainstream juga membantu maklumat, sumber, dan telinga pendengaran yang membantu menyelamatkan ibu-ibu yang menghadapi diagnosis buruk, kata-kata yang mengerikan, atau Hari yang Sangat Hard sekali.

Artikel dan buku majalah sering memaparkan tajuk-tajuk yang mendorong harapan wanita mengekalkan kehidupan biasa mereka semasa hamil dan 'kembali' segera setelah melahirkan anak untuk kemudahan orang lain. Mereka yang meneroka rasa humor yang lebih gelap, kesedihan yang sesekali dalam Kesihatan Mental Sempurna, atau aduan yang teruk boleh menjadi nafas udara segar bagi ibu-ibu yang mempunyai sedikit idea tentang bagaimana perjuangan ibu lain.

Organisasi dalam komuniti anda boleh menaja mesyuarat sokongan mingguan atau bulanan untuk ibu-ibu baru dan ibu anak-anak kecil di mana wanita yang mempunyai anak-anak dengan keperluan khusus disertakan supaya setiap ibu dapat mengenali betapa sama mereka dan anak-anak mereka daripada mereka berbeza dari arus utama mereka rakan sebaya.

Wanita hamil dan ibu-ibu kanak-kanak kurang upaya boleh menjadi model daya tahan dan kekuatan, tetapi masih menahan kitaran kegelisahan, kemurungan atau kesedihan apabila anak-anak mereka terlepas pencapaian atau tidak boleh menyertai tradisi keluarga atau komuniti akibat kecacatan atau penyakit. Digambarkan dengan lebih terperinci pada abad yang lalu sebagai Kesedihan Kronik Olshansky dan dijelaskan dalam Konsep Boss yang Ragu-ragu, kitaran ini sering dipecah atau dihapuskan dengan sokongan masyarakat, peluang dan inklusi untuk anak dan keluarga.

Wanita memerlukan persahabatan positif berbanding dengan apa yang boleh digambarkan sebagai hubungan toksik yang berkembang apabila wanita bersaing untuk mempunyai siri imej kesempurnaan yang paling lengkap yang tidak akan mencerminkan kehidupan sebenar atau watak yang sahih. Ibu-ibu kanak-kanak kurang upaya dan rakan arus perdana mereka mempunyai bon biasa dan persahabatan mereka memberi manfaat kepada semua orang yang terlibat. Kami tidak perlu berpura-pura bahawa ini hanya latihan berpakaian untuk kehidupan.Kita masing-masing layak menikmatinya sekarang, dan juga untuk menjadi syarikat yang baik untuk mengeluh mengenainya.

Layari di perpustakaan awam anda, kedai buku tempatan atau peruncit dalam talian untuk buku tentang Pendidikan Kelahiran atau sokongan untuk wanita hamil dan ibu

6 pelajaran yang saya pelajari di NICU
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Perubatan Kompleks Kehamilan dan Perilaku Menyusukan Dini: Analisis Retrospektif //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards melalui Eliana Tardio
Lapan Perkara Setiap Ibu Perlu Tahu Mengenai Kesihatan Mental
//buff.ly/1m57JaV

Masalah kesihatan mental selepas keguguran terus berlaku
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Kemajuan Pasca Ibu: Perhimpunan Hari Ibu untuk Kesihatan Mental
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Adakah Ryan Gosling bercakap dengan anda?
Hey Girl - Satu-satunya perkataan R yang anda dengar yang saya gunakan ialah "Bersantai."
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Setiap ibu sepatutnya mempunyai sepasang stoking Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Arahan Video: Revisi - Panduan e-PKH - Panduan Pemutakhiran Data Sosial Ekonomi (April 2024).