Tahun Baru Keupayaan

• Mungkin 20, 2024

Sering kali, orang kurang upaya berhadapan dengan halangan yang lebih besar seperti tingkah laku dan ketidakupayaan yang dipelajari. Sesetengah orang kurang upaya diajar untuk membiarkan apa sahaja yang berlaku dalam kehidupan mereka, tidak mengambil tanggungjawab untuk memperbaiki masa depan mereka sendiri, bergantung kepada orang lain untuk segala-galanya dalam setiap aspek kehidupan.

Tahun ini, ketika rakan-rakan dan keluarga anda membuat resolusi mengenai pertemuan "The One", mengimbangi wang dengan lebih baik atau menurunkan berat badan - walaupun anda juga dapat melakukan hal-hal itu, untuk menyelesaikannya untuk berhenti menjadi tidak berdaya dan mengambil pemilikan hidup anda. Sesetengah kecacatan memerlukan lebih banyak bantuan daripada orang lain, tetapi tidak kira berapa banyak yang anda perlukan untuk bergerak sepanjang hari, anda mempunyai sekurang-kurangnya keupayaan untuk mengarahkan masa depan anda dalam fikiran, pilihan, kata-kata, pergerakan mata, dan lain-lain. berkedip atau membuat bunyi bising, berkedip atau membuat bunyi bising yang membolehkan orang di sekeliling anda tahu anda sedar, mahu kata aktif, dan ingin membuat beberapa pilihan anda sendiri. Anda mahu menjadi aktif dalam kehidupan anda sendiri.

Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah membuat senarai semua perkara yang anda ingin mempunyai lebih banyak kawalan. Tidak kira jika seseorang telah menulis senarai untuk anda, anda adalah yang membuat senarai ini. Mereka hanya menyalin fikiran dan kata-kata anda ke atas kertas. Senarai itu tidak perlu menjadi 1,000 perkara. Letakkan kira-kira setengah dozen item di atasnya. Mula kecil. Buat senarai item yang boleh diurus. Tanya diri anda jika item dalam senarai boleh dicapai. Adakah mereka realistik? Kecuali anda tahu genius genetik atau Dr Frankenstein, meminta sayap mungkin bukan sesuatu yang anda mahu tambah ke dalam senarai anda. Adakah item dalam senarai anda tepat pada masanya? Adakah anda mempunyai garis masa untuk mencapai mereka?

Tahu tak? Anda hanya mematuhi senarai S.M.A.R.T. matlamat! Matlamat S.M.A.R.T adalah yang kecil, boleh diurus, dicapai, realistik dan tepat pada masanya (yang mantap SMART!) Untuk menetapkan fikiran anda sekarang!


Sekarang untuk bahagian yang menyeronokkan! Pilih matlamat dari senarai anda dan mari buat tindakan. Fikirkan bagaimana anda akan mencapainya dan menuliskan idea-idea tersebut. Sebagai contoh, katakan anda ingin membuat kawan baru. Jika anda ingin memenuhi matlamat ini, jawab soalan ini: Bagaimana orang bertemu antara satu sama lain? Tulis idea anda ke bawah. Mungkin anda hanya mempunyai satu idea dan tidak mengapa. Tidak lama lagi anda mungkin mempunyai lebih banyak idea. Sekiranya anda mengalami kesulitan menulis atau tidak mempunyai seseorang untuk membantu anda, pertimbangkan rakaman pada peranti rakaman atau berbual dengan komputer menggunakan perisian pengiktirafan ucapan seperti Naga Bercakap Naturally.

Mempunyai kecacatan tidak memberi anda hak untuk menjalani pengasingan. Anda berhak sahabat dan orang untuk mencintai dan mengasihi anda kembali seperti orang yang seterusnya. Kami membuat kawan dengan cara yang sama seperti orang lain, bukan? Untuk mencapai matlamat ini, anda mungkin ingin memeriksa rekreasi terapeutik atau program sukan adaptif di mana orang berkumpul untuk bermain sukan, atau mungkin anda boleh menembak bakul di gym dari kerusi roda anda dan boleh menyerang permainan dengan seseorang yang baru tanpa kecacatan. Sertai kumpulan Meetup.com. Meetup.com adalah di mana anda akan mencari penyenaraian oleh minat dan kod zip, jadi anda boleh mencari kumpulan permainan komputer tempatan dalam komuniti anda atau kumpulan teater, atau sekumpulan orang yang suka filem, apa sahaja minat anda. Jika anda tidak dapat mencari minat, mulakan sekumpulan anda sendiri dan jemput orang.

Untuk berada di Internet, pastikan anda tidak memberikan maklumat peribadi terlalu. Orang adalah orang asing yang mungkin menjadi kawan, bukan sebaliknya. Berhati-hati. Jangan sekali-kali menjemput orang yang belum pernah anda jumpa ke rumah anda dan tidak pernah memberikan butiran peribadi tentang diri anda sendiri. Kebanyakan orang baik, tetapi sesetengah orang di luar sana bermakna anda membahayakan. Bertemu rakan baru di tempat awam di kawasan yang terang dengan banyak orang, tidak pernah bersendirian. Bawa jiran atau orang lain yang anda kenali juga, sehingga anda selesa dalam kalangan sosial baru anda. Anda mungkin juga suka pergi ke tempat orang yang mempunyai minat yang sama biasanya pergi, seperti cat kedai keramik anda sendiri di mana anda cat, mereka membakarnya dalam satu tanur dan anda dapat membawanya pulang beberapa hari kemudian.

Semak sama ada perpustakaan atau kolej komuniti tempatan anda menawarkan kelas seni atau penulisan, atau mempunyai kumpulan peminat komputer. Bagaimana pula dengan pusat tempatan anda untuk hidup bebas? Mana-mana seminar yang berlaku? Gereja? Anda mungkin mahu menyertai kelas aerobik air atau kelas karate di Y tempatan atau kelab kecergasan. Semak sekitar. Adakah anda suka komedi atau teater? Terdapat banyak improv dan kumpulan teater di luar sana oleh kumpulan umur untuk disesuaikan dengan anda. Anda tidak perlu seperti Robin Williams atau Burt Lancaster untuk menyertai.

Selepas anda berusaha untuk memenuhi matlamat anda, jangan merasa teruk jika orang lain tidak berkongsi keperluan anda untuk mencari perkara baru. Ini benar terutamanya jika orang-orang ini digunakan untuk merancang sesuatu untuk anda. Terus maju. Berikan mereka masa dan terus menyatakan keperluan anda untuk berkembang dan melangkaui zon selesa anda (dan mereka) dan biarkan mereka tahu anda akan berhati-hati dan berhak mencari minat baru. Minta sokongan mereka dalam memberi anda beberapa idea tentang matlamat baru anda. Melibatkan mereka, tetapi biarkan mereka tahu ini adalah mengenai anda dan anda ingin memperluaskan kebahagiaan anda. Sama ada anda dewasa atau dewasa muda dengan kecacatan, kebanyakan penjaga dan orang tersayang ingin melihat anda bahagia dan berkembang.Menegaskan diri sendiri, tanpa kebencian, mungkin memberi mereka peluang untuk mengambil langkah mundur, berehat dan membiarkan anda mencuba perkara baru itu. Sebaik sahaja mereka melihat anda boleh mencapai matlamat ini, anda boleh mencuba matlamat lain, dan yang lain, kemudian yang lain. Anda akan membuktikan anda boleh melakukan lebih banyak perkara sehingga anda merasa lebih terkawal, didengar, difahami dan dihormati sebagai individu yang lebih mampu. Lagipun, anda selalu, tetapi mungkin anda tidak menyedari betapa banyak kuasa dan keupayaan untuk mengalami kehidupan yang anda alami sebelum ini.

Selamat Tahun Baru untuk anda! Berikut adalah kehidupan yang melebihi had!

Arahan Video: Persembahan Sajak Majlis Sentuhan Kasih Sempena Tahun Baru Cina 2020 (Mungkin 2024).