Asid lemak Omega-6

• Mungkin 17, 2024

Asid lemak Omega-6 adalah "lemak yang baik" dan terbukti secara saintifik untuk menggalakkan penggunaan nutrien yang cekap yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan kardiovaskular. * Mereka juga boleh meningkatkan ketidakstabilan, atau kelembapan, membran sel untuk membantu memastikan sel berfungsi dengan cekap, yang menggalakkan sihat tenaga dan daya hidup. * Asid lemak omega-6 mempunyai beberapa manfaat kesihatan termasuk promosi tahap kolesterol yang sihat, kesihatan kardiovaskular dan kesihatan selular di seluruh badan. * Mereka juga menyediakan sokongan kritikal bagi pengambilan nutrien sel yang sihat dan eksport sisa buangan dan metabolit. *

Sumber makanan:

• Gandum
  
• Nasi
  
• Soya

Apabila menambah, cari produk dengan:

• sejuk-diproses dan sejuk diproses untuk mengekalkan nilai pemakanan
  
• profil lipid dan sterol lengkap
  
• bebas kolesterol

Kembali ke Glossary Nutrisi Asas

Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Laman

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Untuk melanggan Newsletter Nutrisi, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.


* Kenyataan ini belum diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Maklumat ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Arahan Video: Apakah Omega3, EPA, DHA secara ringkas? Panduan memilih omega3 di pasaran (Mungkin 2024).