Satu matlamat pada satu masa

• Mungkin 19, 2024

Saya sentiasa mempunyai senarai matlamat yang ingin saya selesaikan-suatu hari. Di samping senarai kehidupan ini, saya mempunyai senarai tuan saya, senarai tugasan harian, tugas pada Outlook dan sebagainya, sehingga kadang-kadang matlamat senarai hayat saya hilang dalam shuffle. Saya telah membenarkan bulan dan bulan untuk pergi tanpa melihat mana-mana matlamat ini.

Pada awal tahun ini saya perhatikan pada 43things.com (laman web penetapan matlamat) yang anda boleh mengambil salah satu matlamat anda dan menjadikannya menjadi cabaran peribadi. Ia agak mudah, semua yang anda lakukan adalah memilih satu matlamat dari senarai anda dan menetapkan tarikh akhir. Seterusnya, anda menetapkan akibat untuk tidak selesai pada masanya. Tahun ini saya mencabar diri saya untuk melengkapkan empat matlamat dan saya bertemu tarikh akhir bagi setiap orang, akibatnya saya tidak perlu mengalami akibat daripada tambahan lima belas minit latihan sehari!

Sungguh mengagumkan apa yang boleh saya capai apabila saya dapat memberi tumpuan kepada satu matlamat pada satu masa. Apa yang membuat kesulitan ini ialah ia menyusahkan untuk memilih hanya satu matlamat untuk memberi tumpuan. Dengan memilih untuk memberi tumpuan kepada hanya satu matlamat, ia merasakan seolah-olah saya mengurangkan kepentingan semua matlamat lain yang sangat disenangi saya. Pada masa lalu apabila saya akan melakukan ini, katakan fokus pada tulisan saya, saya akan berasa teruk kerana saya tidak menghabiskan banyak masa memasak. Kesalahan akan meraih kegembiraan yang diperoleh dari penulisan sahaja. Jadi saya sekali lagi cuba untuk melakukan semuanya, sekali gus dan seterusnya saya mula berasa tersebar, patah, terharu dan tidak bahagia. Saya menghabiskan lewat dua puluhan dan awal tiga puluhan mengulangi kitaran ini.

Dalam ruangan ini saya menulis mengenai perkara-perkara yang saya ingin saya ketahui lebih awal. Saya telah diketahui mengalami beban berat. Sekitar sepuluh tahun yang lalu saya cuba menulis beberapa novel, sambil bekerja sehari, sambil menulis artikel selama setengah dozen penerbitan, sambil menaikkan dua anak kecil, sambil cuba kehilangan 15 pound, sambil beralih ke diet vegetarian penuh, sambil bersenam selama satu jam setiap hari. Ini bukan senarai matlamat yang buruk untuk dimiliki dalam senarai kehidupan sekaligus, namun saya memberi setiap matlamat yang sama berat dan tidak mengharapkan kesempurnaan dari diri saya dalam semua bidang setiap hari. Saya sangat bercanggah sebagai hasilnya.

Tahun lepas, sekitar masa yang sama saya menulis artikel tentang "penjujukan" yang pada asasnya meletakkan matlamat sehingga masa / keadaan adalah betul. Caranya ialah untuk memastikan satu matlamat menjadi keutamaan anda dalam kata-kata Brian Tracy (Makanlah Katak itu!), buat yang lain sebagai "keturunan." Selanjutnya, anda perlu menerima bahawa anda tidak akan dapat mencapai sasaran sekunder anda. Sequencing mengambil tahap iman, kesabaran dan kematangan yang saya tidak fikir saya telah mencapai sehingga saya memasuki tahun 40-an saya tahun lepas. Tidak mungkin penjujukan itu akan merayu saya ketika saya berumur 32 tahun dan cuba memilih antara memasak, membersihkan dan menulis-saya merasakan saya sepatutnya melakukan semuanya. Sekiranya ada yang mencadangkan supaya saya menyerah kepada salah seorang daripada mereka, saya akan merungut nasihat itu.

Saya memerlukan sistem yang akan membantu saya memberi tumpuan pada satu matlamat pada satu masa-sama ada selama satu jam, seminggu, sebulan atau setahun-sambil rasa baik tentang matlamat saya tidak mengusahakan. Saya juga memerlukan jaminan bahawa matlamat saya yang tidak berfungsi pada masa ini masih dapat dicapai secara positif. Saya perlu merasakan bahawa mereka bergerak bersama.

Pada tahun 2002 ketika saya masih beberapa tahun jauh dari memukul bahagian bawah batu dari beban berat, David Allen keluar dengan buku yang dipanggil Mendapatkan Perkara Selesai: Seni Stres Produktiviti Bebas setahun kemudian satu lagi buku Allen, Sedia untuk apa-apa telah diterbitkan. Malangnya, saya tidak tahu atau membaca buku-buku ini apabila saya memerlukan mereka yang paling banyak. Saya mula-mula mendengar David Allen di Lifehacker.com dan dipinjam Mendapatkan Perkara yang Selesai dari perpustakaan beberapa tahun lalu dan Sedia untuk apa-apa hanya bulan ini. Lebih baik lewat daripada tidak pernah.

Untuk merasakan apa yang tidak anda lakukan, menurut Allen, anda mesti terlebih dahulu menulis semua matlamat anda, besar dan kecil. Sepenuhnya kosongkan otak anda segala-galanya. Kedua, anda mesti memikirkan langkah seterusnya yang akan anda ambil untuk setiap matlamat. Akhirnya, anda perlu mengkaji senarai ini secara teratur untuk mengambil inventori lengkap matlamat dan langkah seterusnya.

Seperti yang ditulis Allen dalam Sedia untuk apa-apa "Anda perlu lengkap dengan incompletes anda."

"Jika anda betul-betul menjejaki, mengkaji semula, dan merundingkan semula semua komitmen anda kepada diri sendiri dan orang lain, dilakukan, "Tulis Allen. "Tiada residu, tidak ada gangguan, dan tidak ada yang melanda."

Ini muzik kepada telinga saya. Semasa bekerja pada satu matlamat pada satu masa, saya tidak perlu terfikir tentang apa yang tidak dilakukan kerana saya telah mengurusnya. Saya telah memberi makan dan memupuk matlamat saya yang lain dengan memasukkannya ke dalam senarai bersama dengan tindakan kecil yang akan saya lakukan seterusnya. Dengan hati nurani yang jernih saya boleh memberi tumpuan kepada matlamat utama saya dan pergi ke hadapan dengan pantas.

Sekarang saya mencabar diri saya untuk bersenam setiap hari selama enam bulan secara lurus tanpa kehilangan hari untuk apa-apa sebab. Saya dalam bulan lima dan masih kuat!

Arahan Video: Cara Mencapai Tujuan Apapun Dalam Hidup (Kunci Mendapatkan Apapun Yang Diinginkan) (Mungkin 2024).