Perimenopause

• April 30, 2024

Akhir-akhir ini, anda telah menyedari bahawa tubuh anda tidak merasakan yang sama seperti yang anda lalui sepanjang hari anda. Anda mengemukakan subjek dengan doktor anda untuk diberitahu bahawa anda terlalu muda untuk berfikir tentang menopaus. Pergi ke rumah dan letakkan kipas di bilik tidur dan lepaskan selimut tambahan. Terdapat perbezaan di antara bilik yang hangat dan kilat panas. Ia mungkin perimenopause yang anda alami.

Anda masih ingat membaca beberapa kali tentang gejala menopaus yang akan anda hadapi pada suatu hari nanti. Hanya sekarang anda mengalami beberapa peluh malam, kerengsaan dan perubahan mood, penurunan dalam libido anda, dan keletihan yang luar biasa. Sekiranya anda bersenam secara teratur, anda kecewa untuk mendapati tubuh anda sedang membungkus beberapa paun. Anda masih mendapat tempoh bulanan anda dan tidak menyedari banyak perubahan di kawasan itu, tetapi masih anda tidak boleh menggoncang perasaan bahawa perkara tidak sama.

Tetapi bagaimana untuk menjelaskan semua gejala tersebut apabila anda hanya berusia tiga puluhan?

Perimenopause atau fasa yang membawa kepada menopaus itu sendiri adalah istilah yang agak baru, yang mana sesetengah doktor mungkin tidak begitu akrab dengannya. Walau bagaimanapun, gejala peningkatan bilangan wanita yang dihadapi menunjukkan bahawa tubuh kita boleh memulakan menopause lebih awal daripada yang kita fikirkan. Perimenopause adalah peringkat awal peralihan ini seperti yang kita umur dan bukan hanya di kepala kita.

Ibu dan nenek kami melalui "perubahan" semasa era ketika banyak keadaan perubatan tidak dibincangkan secara terbuka. Kepercayaan umum pada masa itu menunjukkan bahawa kebanyakan wanita yang mengalami adalah akibat imaginasi mereka atau kecenderungan wanita histeris. Begitu juga hari ini, perimenopause tidak diambil serius apabila wanita muda mengadu mempunyai gejala.

Perimenopause bermula seperti ramai wanita berada di tempat paling sibuk dalam kehidupan mereka, menjadikannya mudah untuk menyalahkan keletihan pada gaya hidup pelbagai tugas kami. Ia mengelirukan untuk memikirkan perimenopause bermula pada usia muda, tetapi kitaran keseluruhan menopause itu sendiri adalah proses yang panjang yang boleh mengambil masa beberapa tahun untuk berfungsi. Kesukaran terletak pada bahawa tiada dua wanita akan mengalami menopause dengan cara yang sama, walaupun dalam keluarga. Tidak ada cara untuk meramalkan apabila seorang wanita akan memulakan prosesnya. Bertentangan dengan beberapa mitos, tidak ada hubungan langsung antara bagaimana seorang wanita muda ketika dia menstruasi pertama dan ketika dia akan memulakan menopause.

Jika anda 'terlalu muda' tetapi masih perhatikan gejala perimenopausal, rekod kekerapan dan keparahannya. Kerosakan, keletihan dan kekurangan minat dalam peristiwa hidup dan libido boleh disebabkan oleh usaha untuk melakukan terlalu banyak. Dengan menjejaki gejala perimenopausal, anda boleh menentukan gejala yang muncul tanpa sebab yang jelas. Kesedaran yang meningkat terhadap badan kita menjadikan kita lebih jauh selaras dengan diri kita sendiri daripada generasi yang lalu dan seterusnya membantu kita memahami bahawa perubahan yang berlaku kepada badan kita adalah sangat nyata.

Bercakap dengan doktor anda tentang penemuan anda dan kebimbangan yang anda mungkin ada. Mengambil langkah untuk menjadi lebih proaktif dalam kesihatan anda boleh memberikan alat yang anda perlukan untuk membincangkan subjek dengan doktor anda. Perimenopause adalah masa yang baik untuk mula mengumpulkan maklumat mengenai menopaus dan mengenali bagaimana ia boleh memberi kesan kepada kehidupan anda. Kita pastinya berasa terlalu muda untuk berurusan dengan menopaus, tetapi yang lebih awal kita memahami apa yang diharapkan lebih baik kita akan menjadi seperti kita bergerak melalui menopause.

Menopaus, Doktor anda, dan Anda

Arahan Video: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (April 2024).