Makanan ringan di atas Go

• Mungkin 8, 2024

Lebih daripada selusin idea snek untuk ketika anda melancong dengan anak-anak.

1. Buah. Kebanyakan kanak-kanak suka, dan ia sihat. Sekiranya anda memerlukan apa-apa percikan oren baru, buah-buahan beku atau pisang, kiwi yang dihiris, bola melon (pekerjaan yang baik untuk anak-anak lakukan dengan baller melon yang murah), atau cincin nanas yang dihiris. Untuk persediaan cepat, anda boleh membeli bekas kecil air yang dibungkus air, walaupun ia biasanya mempunyai kurang nutrien daripada segar.

2. Buah kering. Jika buah segar membuktikan terlalu teruk, cuba buah-buahan kering. Kotak kecil kismis, cranberry kering, tumbuk mangga mangga, atau bungkus buah campuran yang dicampur sangat menarik. Pastikan anda melakukan berus gigi tambahan pada waktu malam.

3. Campuran jejak. Belinya siap sedia (semak kedai makanan semulajadi untuk versi yang lebih sihat) atau sesuaikan sendiri. Cukup ambil beg dan tambah bijirin kering, keropok ikan mas, pretzel mini, kerepek coklat, buah kering, serpihan kelapa, kacang, atau yogurt yang dilindungi kismis.

4. String keju dan keropok gandum. Keju bersalin boleh dengan selamat keluar dari peti sejuk selama beberapa jam, jika lebih daripada itu (atau dalam cuaca panas) memasukkannya ke dalam beg makan bersarang dengan pek ais.

5. Satu beg sayur-sayuran. Cuba ketumbar timun dan beling lada, tongkat lobak dan saderi, brokoli dan bunga kol kembang api, peapod, lobak dihiris, atau tomato ceri.

6. Bagel mini. Spread mereka dengan nipis dengan mentega kacang dan jeli semua-buah, keju krim, atau mentega epal.

7. Pretzel melekat. Sepasang mereka dengan bekas kecil keju keju atau mentega kacang, atau kiub keju cheddar untuk tombak.

8. Kotak jus. Cari 100% jenis jus. Juga cuba jus sayur atau tomato botol (menonton kandungan natrium walaupun).

9. Seluruh gandum. Sebarkan dengan mentega kacang atau mentega.

10. Bar protein atau shake. Ini adalah baik untuk teruskan remaja yang tidak mempunyai masa untuk menyediakan makanan ringan sebelum bergegas ke pintu.

11. Udara muncul popcorn. Hoskan dengan garam berpengalaman, keju Parmesan, serbuk bawang putih, atau gula kayu manis.

12. Kek beras. Beli jenis berperisa untuk pelbagai, atau topinya dengan mentega kacang dan pisang yang dihiris atau keju krim dan jeli.

13. Semut pada kayu balak. Hanya menyebarkan mentega kacang ke dalam saderi yang dihiris dan teratas dengan kismis. Untuk variasi yang kemas cuba "salji pada log"; saderi atas dengan keju krim rendah lemak dan kismis.

14. Kacang. Mereka tinggi lemak tetapi ia adalah lemak sihat jantung. Jenis kacang yang sihat termasuk kacang badam, walnut, pecan, dan kacang macadamia.

15. Benih. Ini adalah alternatif yang hebat untuk kerepek kentang. Biji labu dan bunga matahari boleh didapati secara meluas dan dapat memuaskan keinginan itu untuk sesuatu yang asin dan renyah.

Arahan Video: Borong SNACK di Supermarket ???? (Mungkin 2024).