Senarai Makanan Squishy

• April 28, 2024

Baru-baru ini saya menjalani pembedahan untuk memperbaiki septum yang menyimpang. Ini bermakna saya hanya boleh makan makanan yang lembut dan licin selama beberapa hari. Bagaimana anda makan makanan yang licin dan masih dapat makan makanan yang sihat?

Pertama saya katakan sudah tentu anda harus merancang ini SEBELUM anda pulang dari pembedahan. Anda mahu semuanya berada di dalam rumah dan menunggu anda. Juga, anda ingin berbincang dengan doktor tentang sebarang sekatan. Sekiranya garam yang tinggi akan mengganggu ubat anda, anda tidak mahu memakan makanan jelek garam yang tinggi.

Kunci di sini adalah dua kali ganda. Pertama, anda memerlukan makanan yang licin kerana mulut atau hidung anda atau mana-mana bahagian anda tidak boleh mengendalikan mengunyah. Oleh itu, anda memerlukan tekstur lembut. Kedua, anda memerlukannya menjadi berkhasiat. Jika anda hanya makan ais krim sepanjang hari badan anda akan mengalami masalah penyembuhan. Ia tidak akan mempunyai pemakanan yang diperlukan untuk membina semula sel-sel kulit dan sel-sel otot dan apa sahaja yang dilakukannya. Lebih baik anda makan, lebih baik anda sembuh.

Air
Air OK bukanlah makanan tetapi pastikan anda minum banyak air. Apabila anda menyembuhkan keperluan tubuh anda bahawa air akan menggerakkan vitamin sekitar, untuk membina sel-sel baru, menghilangkan toksin dan banyak lagi. Simpan segelas air di atas katil. Bergantung kepada apa yang telah anda lakukan, anda mungkin menggunakan jerami - jenis pembedahan lain (misalnya kebijaksanaan gigi) adalah jelas bahawa anda HARUS tidak menggunakan jerami. Periksa ini dengan doktor anda.

Telur hancur
Ruji yang sempurna untuk penyembuhan. Telur penuh dengan protein dan menyediakan banyak nutrien untuk membina semula badan. Buat mereka jelas dan bergulat dengan sangat teliti. Mereka akan menjadi baik dan lembap dan memberi badan anda apa yang diperlukan. Jika anda terpulang kepadanya, anda boleh menambah pelbagai herba untuk rasa yang berbeza.

Kacang Ayam / Daging Sapi
Sup adalah makanan yang pasti baik. Ini membawa anda dalam cecair dan protein bersama-sama dalam pakej yang baik dan hangat. Pastikan makanan apa-apa yang anda makan adalah suam-suam kuku supaya badan anda tidak dipukul dengan melampau panas atau sejuk.

Butternut Skuasy
Butternut, acorn, terdapat sejumlah skuasy yang sangat baik. Kentang mashed terlalu jauh ke arah "banyak kanji tanpa arahan", tetapi jika anda tinggal di dalam keluarga skuasy anda boleh mendapatkan beberapa kandungan vitamin yang baik.

Pierogies
Ini adalah item jenis ravioli lembut yang dipenuhi dengan kentang, bawang dan keju. Anda memakannya dengan krim masam. Di satu pihak mereka agak seperti kentang tumbuk - tetapi sebaliknya mereka sekurang-kurangnya memberi anda beberapa kumpulan makanan bersama-sama.

Shake Protein
Saya peminat besar protein shake. Ini adalah makanan cecair yang sempurna untuk badan anda. Mereka mempunyai banyak vitamin ditambah protein yang sangat penting yang diperlukan oleh badan anda untuk membuat sambungan baru. Pastikan anda mendapat cukup protein dalam pengambilan harian anda semasa penyembuhan.

Ais krim / puding
Terdapat versi gula rendah ini, tetapi walaupun saya hanya menyenaraikan ini sebagai pemangkasan jika anda tidak dapat makan apa-apa lagi. Anda ingin memberikan banyak nutrisi badan anda pada hari-hari penting ini, bukan "makanan ringan" yang tidak membantu proses pembentukan semula. Untuk ais krim, pastikan ia diaduk dengan baik supaya sangat lembut.

Sekali lagi kunci adalah untuk berbincang dengan doktor anda tentang apa sahaja yang perlu dielakkan, jadi anda tidak mengganggu ubat anda. Juga, pastikan semuanya menunggu anda apabila anda pulang ke rumah supaya anda tidak perlu keluar membeli-belah!


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: RIA RICIS MAKAN SQUISHY? SQUISHY YANG BISA DIMAKAN... (April 2024).