Svadhisthana Chakra

• April 29, 2024

Terdapat beberapa hari apabila seseorang berasa terputus dari seluruh dunia, di mana jenis keluaran kreatifnya sukar. Sekatan ini berpunca daripada masalah dalam chakra kedua, yang dikenali dalam bahasa Inggeris sebagai Sacral Chakra dan dalam bahasa Sanskrit Svadhisthana. Chakra ini dikaitkan dengan semua jenis pembuatan, sama ada ia memulakan keluarga, menulis novel, membakar kek, atau datang dengan cara baru untuk menyelesaikan tugas yang sukar. Menyimpan cakera chakra ini akan membolehkan seseorang untuk mengakses keseronokan dan kebijaksanaan seperti kanak-kanak.

Chakra ini terletak di bawah pusar, di kawasan sekitar buah pinggang dan organ pembiakan. Ini juga merupakan rumah kelenjar adrenal; ini adalah di mana kortisol dihasilkan. Berkerja dengan Svadhisthana Oleh itu penting bagi mereka yang sentiasa ditekankan, kerana ketidakseimbangan dalam chakra ini boleh membawa kepada masalah perubatan, termasuk berat badan yang berkaitan dengan berat badan dan diabetes. Nasib baik, mungkin untuk bekerja dengan ini chakra dalam beberapa cara, termasuk meditasi, penggunaan kristal, dan yoga asana seperti Baddha Konasana atau Sudut Bound.

Warna untuk ini chakra oren, dan kristal seperti karnelian dan opal api boleh digunakan untuk mengaktifkan pusat tenaga ini. Sebaliknya, jika seseorang perlu menenangkan tenaga yang timbul daripada ini chakra, zamrud digunakan. Kuncinya, seperti biasa, membawa tenaga kreatif menjadi keseimbangan dengan kehidupan yang lain, memastikan bahawa seseorang mempunyai cukup untuk membuat tanda peribadi seseorang di dunia tetapi tidak begitu banyak yang tidak dapat bekerja dengan orang lain dan memainkan peranan dalam tarian perkauman. Bila Svadhisthana adalah sejajar, seseorang dapat berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang gembira dan terinspirasi, dengan tenaga peribadi seseorang meningkatkan orang lain, dan sebaliknya.

Terdapat banyak asana yang boleh digunakan untuk mengimbangi Svadhisthana. A vinyasa tertumpu pada kawasan ini akan termasuk Pole Angle Side, atau Utthita Parsvakonasana; pose ini meletakkan bahagian badan ini di tengah, dengan pelbagai tenaga yang berjalan melalui. Peningkatan kedudukan yang lebih tinggi termasuk Twisted Triangle, atau Pavritta Trikonasana, dan Natarajasana, atau Pose Tarian Tuhan. Selepas pukulan berdiri selesai, Baddha Konasana, yang disebut terdahulu, adalah satu lagi posa yang dikaitkan dengan chakra ini.

Jika seseorang merasakan keperluan untuk bekerja dengan chakra ini tetapi tidak dapat mengakses tikar yoga, tarian adalah satu aktiviti yang akan membantu. Hidupkan muzik dan bergerak ke sana. Tidak perlu risau tentang langkah-langkah tertentu; membenarkan daya cipta untuk membentuk pergerakan itu. Chakra ini juga seimbang dengan menghubungkan dengan orang yang tersayang; mungkin seseorang perlu membuat perubahan atau menghantar teks penyayang? Atau adakah seseorang perlu menuntut beberapa waktu untuk menulis dalam jurnal atau membuat puisi? Mungkin beberapa minit menyusun gambar?

Pranayama untuk chakra ini adalah satu lagi cara untuk mengimbangi kawasan tersebut. Ambil beberapa saat untuk mendalam, walaupun bernafas. Letakkan satu tangan di perut dan satu lagi di dada. Adakah perut terlibat dalam pernafasan, atau adakah seluruh pergerakan lebih tinggi pada badan? Fokus pada menggunakan otot diafragma untuk mengisi perut dan sisi badan serta kawasan dada.

Ada pemberian dan pembawa kepada setiap bahagian kehidupan, dan keseimbangan dicapai apabila generativity seseorang menghubungkan orang lain. Svadhisthana chakra menyediakan tenaga yang diperlukan untuk penciptaan, sama ada ini digunakan untuk membuat kanak-kanak, program sekolah, atau karya seni. Menjadi selaras dengan pemanduan inspirasi unik seseorang membolehkan seseorang membuat tanda di dunia, dan juga menyaksikan keindahan tanda yang telah dibuat oleh orang lain. Oleh itu, bekerjasama dengan chakra ini membolehkan seseorang memberi tumpuan kepada pemberian-hidup itu sendiri.

Arahan Video: 3 HOURS | Extremely Powerful | Sacral Chakra Healing Meditation Music | Swadhisthana (April 2024).

Svadhisthana Chakra, Yoga, Pose Angle Pose, Baddha Konasana, Utthita Parsvakonasana, Side Angle Pose, Natarajasana, Lord of the Dance Pose, Svadhisthana, Sacrak chakra, chakra