Mengambil Penjagaan Anda - Orangtua

• Mungkin 2, 2024

Sebagai ibu bapa adalah salah satu peranan yang paling bermanfaat dan luar biasa yang boleh kita lakukan dalam kehidupan. Kami tidak lama lagi mengetahui bahawa itu adalah perkara yang paling alami di dunia untuk mengarahkan 99% tenaga kami ke arah anak-anak. Melalui setiap peringkat zaman kanak-kanak, dan menjadi remaja, kita sebagai ibu bapa menyesuaikan diri dan belajar bersama anak ketika mereka berkembang dan berkembang.

Waktu dan tenaga adalah sangat berharga di zaman moden ini di mana semua orang dalam keluarga sibuk dengan pelbagai perkara pada masa yang berlainan. Berdiri sebagai ibu bapa ketika remaja anda sedang mencabar dapat menjadi hal yang sulit untuk tetap konsisten dengan, tetapi pada saat yang sama anda akan menyadari betapa pentingnya konsistensi dalam mengasuh anak.

Tidak kira jika anda seorang ibu bapa yang bekerja, atau tinggal di ibu bapa di rumah, anda mungkin kadang-kadang merasa tergila-gila dan seperti tidak cukup untuk anda pergi.

Satu perkara yang pasti, remaja tidak bekerja untuk jadual waktu. Mereka tidak selalu dapat mengenali masa yang baik atau buruk untuk mengurangkan kebimbangan mereka, atau untuk mencabar pihak berkuasa atau membuat keputusan. Oleh itu, amat penting dari kesejahteraan fizikal, mental dan spiritual yang ibu bapa dapat belajar untuk menjaga diri mereka sendiri.

Jika ibu bapa berasa sihat, manfaat keluarga keseluruhannya. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membantu menjaga diri sebagai ibu bapa, yang seterusnya akan memberi manfaat kepada semua orang.

* Berhubung dengan anak batin dan bermain! Luangkan masa untuk melakukan sesuatu yang kreatif setiap sekali-sekala. Lukisan, lukisan, rebound, bermain dengan anak-anak atau haiwan peliharaan - ini boleh memberi kesan positif kepada seluruh isi rumah.

* Ambil mandi gelembung dan rendamkan kesakitan dan kesakitan pada hari tersebut. Menegaskan bahawa anda tidak terganggu, atau lebih baik melakukan ini semasa keluarga keluar. Anda boleh menyalakan lilin, membaca buku, mendengar muzik kegemaran anda, atau hanya berehat dan dengan pemikiran anda sendiri.

* Makan makanan seimbang yang sihat. Di antara menjaga anak-anak, ingatlah bahawa anda perlu memberi makan kepada tubuh anda dengan makanan berkhasiat untuk anda merasai yang terbaik.

* Mengambil minat atau hobi baru. Ini tidak perlu mengambil banyak masa dari minggu anda, hanya satu jam seminggu untuk kelas atau belajar sesuatu yang baru di rumah dapat benar-benar mengembalikan semula anda.

* Luangkan masa dengan pasangan atau pasangan. Jika anda boleh menguruskan tarikh malam, cemerlang, tetapi hanya mengambil masa singkat berjalan kaki bersama-sama dan menghabiskan masa sebagai pasangan akan membantu anda menyambung semula.

Adalah penting untuk tidak merasa bersalah kerana mengambil masa untuk diri sendiri, kerana ini perlu untuk menjadi ibu bapa terbaik kepada anak-anak anda.

Arahan Video: 22 HACKS UNTUK MENGITAR SEMULA SAMPAH MENJADI SESUATU YANG SEJUK (Mungkin 2024).