Tiga Perkataan yang Boleh Menukar Hidup Anda

• Mungkin 4, 2024

Apabila kesukaran menyerang, kami bersedia mendengar sesiapa sahaja yang dapat membantu meringankan kesakitan dan kesedihan kami. Dan sebenarnya nasihat yang baik boleh datang kepada kami dari mana-mana sumber, bahkan pertemuan yang paling santai dengan orang asing. Ada kata Zen berjalan kaki dengan cawan kami separuh penuh kerana kemudian kita meninggalkan bilik untuk belajar dari orang lain. Apabila saya menemubual Dr Bernie Siegel dalam rancangan radio saya dan bertanya kepadanya siapa guru terbaiknya, tanpa ragu-ragu, dia menjawab, "Kematian." Ancaman mati mengingatkan kita untuk menikmati kehidupan ini sepenuhnya dan tidak membawa kebencian atau menindas impian kita. Mengapa menunggu penyakit terminal mengingatkan kita betapa berharga setiap hari?

Apabila ibu saya sakit dengan Alzheimer, keluarga dan sahabat saya bimbang tentang saya. Ayah saya meninggal dunia dua tahun sebelum Alzheimer; mereka tertanya-tanya bagaimana saya akan mengatasi kesedihan baru ini yang sebenarnya merupakan peringatan kesedihan lama, satu lapisan baru di atas lapisan lama. Kemudian suatu hari apabila saya membeli tiket di stesen LIRR tempatan saya, kerani India yang biasanya memuji saya dengan keseronokan saya, atau bertanya tentang bagaimana buku saya lakukan, menyedari bahawa saya sedikit tunduk. Saya tersenyum dan menyambutnya seperti biasa, tetapi dia melihat sesuatu di mataku. "Apa masalahnya?" Terkejut, bahawa dia adalah pemerhati sifat manusia yang bijak, saya memutuskan untuk membuka dan memberitahu dia tentang diagnosis secara ringkas. Tidak ada orang lain yang berdiri di belakang saya dan kereta api itu tidak sepatutnya selama sepuluh minit. Saya berkata, "Saya tidak boleh percaya! Ibu saya hanya didiagnosis dengan Alzheimer dan ayah saya baru-baru ini meninggal dunia. Kilat telah melanda rumah saya dua kali! " Saya tidak akan melupakan pandangan yang sengit di matanya yang dibakar melalui sekatan kaca: "Anda akan melihat segala-galanya akan baik seketika. Anda masih mempunyai ibu anda. Kurangkan harapan anda. " "Terima kasih, terima kasih - wow saya dapat!" Saya berlari menaiki kereta api.

Tiga perkataan terakhir menurunkan jangkaan anda sangat mengubah hidup saya. Dan semua ini dikatakan oleh pembuat perubahan di gerai tiket, secara harfiah! Sering kali kita membunuh diri dengan matlamat besar, keadaan tidak munasabah untuk kebahagiaan atau ekstasi. Akhirnya ibu saya meninggal dunia. Bagaimanapun, semasa dia masih hidup dengan Alzheimer selama lapan tahun lagi, kami membina hubungan yang mendalam yang membabitkan anak perempuan saya. Di sana kami: Tiga generasi diikat bersama oleh rantai gen, ketawa dan cinta. Alzheimer mengajar kita untuk berada pada masa ini dan tidak memberi tumpuan kepada apa yang kita tidak pernah ada atau apa yang kita akan kehilangan. Alzheimer mengikut definisi adalah penyakit utama yang membiarkan pergi. Dan percayalah, kami bertiga membiarkan diri kita pergi dengan cara yang bodoh! Ibu saya mempunyai rasa humor dan mencari peluang untuk ketawa.

Jangan tunggu tragedi atau penyakit serius untuk mengingatkan anda untuk hidup bahagia dan main-main. Mulai sekarang semasa rutin, hari-hari biasa untuk mengamalkan memupuk mata untuk keseronokan dan humor. Apabila halangan datang, anda akan mempunyai reaksi lutut untuk menghadapi mereka, menggunakan tenaga positif anda untuk bekerja melalui mereka atau di sekelilingnya. Lapan tahun kemudian di majlis pengebumian ibuku dengan anak perempuan saya di sebuah gereja pemakaman Hassidic yang sangat ortodoks menghormati kehendak mama saya, telefon bimbit saya meleleh melalui kesedihan. Kerana saya melakukan banyak bengkel pengurusan / kecergasan untuk para biarawati Dominika, telefon bimbit saya diprogramkan untuk memainkan Hallelujah (saya fikir itu agak comel). Bayangkan imaginasi Hallelujah dalam gereja Hassidic. Anak perempuan saya, ketika itu berusia empat belas tahun, ketakutan terbesarnya berdiri di tengah-tengah orang ramai, berseru, "Tutup telefon, ma, tutup telefon." Fumbling, "Saya cuba, tetapi ia dikebumikan dalam buku saku saya dan saya tidak dapat menemuinya." Buku saku saya mencerminkan keadaan mental saya. Ketika telefon terus berdering, kami berdua ketawa. Kami ketawa sangat keras sehingga kami menangis. Sehingga hari ini saya percaya bahawa Hallelujah adalah isyarat mistik dari ibu saya untuk "meringankan!" untuk mengingati dia dalam kematian seperti yang saya lakukan dalam kehidupan: tenaga Feisty.

Berikut adalah senarai tiga kata yang mungkin mengubah hidup anda:

• Kurangkan harapan anda
• Bersenang-senanglah
• Aliran dengannya
• Bersihkan kekacauan
• Jangan bolong: Reinvent
• Alam akan memupuk
• Sing lagu anda
• Tertawa pada diri sendiri
• Aktiviti Menghilangkan Kecemasan
• Tiada yang mustahil

---

Debbie Mandel, MA adalah pengarang Kebiasaan Berubah: Jumlah Latihan Pengasuh dan Hidupkan Cahaya Batin Anda: Kecergasan Badan, Minda dan Jiwa, pakar pengurangan tekanan, penceramah motivasi, pelatih peribadi dan pensyarah minda / badan. Beliau adalah tuan rumah Turn on Inner Light Show mingguan di WGBB AM1240 di New York City, mengeluarkan surat berita kesihatan mingguan, dan telah dipaparkan di radio / TV dan media cetak. Untuk mengetahui lebih banyak lawatan: www.turnonyourinnerlight.com

Arahan Video: Mengganti semua teks/kata yang sama di Ms.Word dengan cepat (Mungkin 2024).