Apa yang menyebabkan Keriput dan Bagaimana Anda Boleh Menghindari Mereka

• Mungkin 16, 2024

Kebanyakan orang menyamakan kedut perkataan dengan empat huruf perkataan, dan yang paling nampaknya meletak jawatan bahawa mendapatkan keriput adalah hanya sebahagian daripada proses penuaan. Tetapi, apa yang menyebabkan pembentukan kerutan? Senarai ini hampir tidak berkesudahan dan termasuk perkara-perkara seperti pencemaran, pendedahan kepada sinaran ultraviolet, kesihatan fizikal, diet dan persekitaran anda antara lain.

Nasib baik, terdapat beberapa cara semula jadi dan berkesan untuk menghalang mereka.

Perhatikan Sekitar Anda - Pengetahuan umum bahawa pendedahan terhadap sinaran yang keras matahari mempunyai kesan buruk pada kulit. Tetapi, sedikit perhatian terhadap kesan keadaan sejuk, berangin atau terlalu kering. Pendedahan jenis ini juga akan memberi kesan negatif.

Singkatnya, pada dasarnya setiap kali anda melangkah keluar, kulit anda akan terjejas. Tahap toksin alam sekitar berkisar dari sedikit hingga teruk dan boleh menyebabkan segala-galanya daripada ruam ringan kepada kanser, dan ya kedut.

Walaupun toksin semulajadi hadir, toksin buatan manusia telah meningkat sepuluh kali ganda selama bertahun-tahun. Pendedahan berterusan terhadap alam sekitar cenderung mengganggu struktur dan keseimbangan kulit anda.

Untuk menyelamatkan kulit dari dunia luar, gunakan produk yang mengandung bahan semula jadi, sesuai dengan jenis kulit anda dan akan melindungi anda dari keadaan yang keras. Walau bagaimanapun, kebimbangan utama anda adalah pendedahan matahari, jadi pastikan anda menggunakan produk yang menawarkan perlindungan tahap yang sesuai.

Lihatlah Gaya Hidup Anda - Apabila membuat keriput, gaya hidup dan tabiat peribadi anda memainkan peranan utama. Individu yang menghabiskan masa bekerja atau bersenam akan nada, kuat dan sesuai dan ia akan menunjukkan. Ini juga berlaku untuk individu yang mengambil sedikit penjagaan dengan kulit mereka. Ia akan bersinar, muda dan lancar.

Perhatikan apa-apa ekspresi wajah sukarela. Ia menghairankan berapa ramai orang yang mengerutkan kening atau menarik kening mereka ketika mereka sibuk dalam tugas, sering berjam-jam pada satu masa.

Apabila wajah diposisikan dengan cara yang tidak wajar selama berjam-jam, otot cenderung untuk mengingati dan kedudukan ini kemudian menjadi semula jadi dan berkerut atau berkulit cenderung. Buat setiap percubaan untuk melicinkan wajah anda sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda sedang mengerutkan atau menggosok otot anda.

Jika anda merokok, berhenti. Bukan sahaja ini menimbulkan masalah kesihatan yang berpotensi maut, ia menyebabkan garis halus dan kedutan membentuk mulut, mata dan bibir dari terus menarik rokok. Nikotin juga menyekat aliran darah ke lapisan luar kulit yang menghilangkan kulit dari nutrien penting dan vitamin yang diperlukan untuk mengekalkan penampilan yang lebih muda.

Kedutan tidak terhad kepada kawasan muka; Perokok sering mengalami keriput di bahagian badan yang lain.

Kaji Diet Anda dan Produk Penjagaan Kulit Anda - Diet tinggi lemak, gula dan karbohidrat tidak hanya memberi kesan kepada kesejahteraan keseluruhan anda, tetapi juga kulit anda. Apa yang anda makan boleh memberi kesan mendalam kepada rasa dan rupa kulit anda.

Diet yang sihat juga membantu dengan pelbagai keadaan kulit dan termasuk pencegahan keriput. Makan makanan kaya dengan vitamin, mineral dan asid lemak penting. Ia boleh menghairankan apa beberapa perubahan diet kecil boleh dilakukan untuk rupa kulit anda sekarang dan di masa depan.

Perhatikan bahan-bahan produk penjagaan kulit semasa anda. Pastikan, pertama mereka sesuai untuk jenis kulit anda dan kedua mereka memberikan perlindungan dan mineral tambahan yang diperlukan oleh kulit anda.

Tetapi, penggunaan produk luaran tidak mencukupi untuk mengelakkan keriput. Untuk benar-benar mengelakkan keriput, anda perlu memberi badan anda alat yang diperlukan untuk menahan kesan penuaan dari sudut pandangan dalaman dan luaran. Mengabaikan keadaan keseluruhan anda akan merugikan sebagai jam di bawah matahari, sejuk atau angin.

Arahan Video: Makanan yang harus dihindari untuk mencegah kanker (Mungkin 2024).