Kenapa Gadis Perlu Tidur Lebih?

• April 26, 2024

Tidur, ada yang mengatakan 8-10, ada yang mengatakan 6-8 dan ada yang mengatakan 3-6. Apa yang kita bicarakan? Jumlah jam orang mengatakan bahawa diperlukan untuk memulakan hari mereka. Walau bagaimanapun, masalah terbesar kita adalah kurang tidur.

Selama bertahun-tahun badan kita telah membuat penyesuaian yang diperlukan untuk membuatnya sepanjang hari. Hari-hari kami terdiri daripada pengambilan keputusan yang besar dan berbilang tugas pada sedikit tidur.

Dari yang termuda hingga yang paling tua, kita tidak berfungsi dengan baik tanpa tidur yang cukup. Kekurangan tidur untuk kami mengganggu penilaian kami, penyelarasan kami dan kadang-kadang masa tindak balas kami.

Selaras dengan jumlah multitasking yang berlaku dalam satu hari untuk seorang gadis. Kami mempunyai sedikit masalah. Ia memerlukan banyak kuasa otak untuk multitask. Seperti yang anda tahu, kuasa otak mendapat sumber tenaganya dengan makanan dan tidur. Kekurangan kedua-dua ini menimbulkan masalah.

Segala macam perkara menarik boleh berlaku, tidak disengajakan, tetapi masih berlaku. Keibubapaan menjadi kreatif dan mencabar pada masa yang sama. Anak perempuan anda mungkin menjadi marah, murung, dan / atau berbantah. Kesabarannya mungkin menjadi sedikit nipis dan keupayaannya untuk fokus. Tantrum boleh menjadi kawan baiknya dan merasakan sepakannya.

Ini harus dikendalikan dengan cara yang kreatif dan memahami. Sila pertimbangkan makanan ini untuk difikirkan. Girls multitask lebih baik daripada lelaki. Dalam menjaga perspektif itu dalam fikiran membolehkan anda membungkus idea mengapa frustrasi gadis itu jauh lebih tinggi daripada lelaki. Kekurangan tidur untuk kanak-kanak perempuan menjadikannya sukar untuk mengatasi kemahiran hidup.

Tidur adalah salah satu perkara yang membakar otak, makanan yang anda ketahui adalah yang lain. Oleh itu, kita cenderung berbilang tugas dengan cara itu menggunakan sejumlah besar kuasa otak. Kerana otak purata memerlukan masa yang mencukupi untuk berehat dan berkumpul semula. Kita perlu memberi masa untuk kedua-dua ketika kita tidur.

Apakah maksud ini untuk anak perempuan anda? Apabila dia kelihatan seperti dia lebih ringan daripada biasanya. Atau apabila ia kelihatan seperti tidak ada yang sesuai untuknya pada hari itu. Berikut adalah petua keibubapaan kreatif untuk mencuba:

• Biarkan dia tidur sedikit (menutup matanya untuk seketika)
• Duduk dia untuk beberapa waktu yang tenang
• Beri dia aktiviti yang menyeronokkan atau bodoh
• Cadangkan sesuatu yang akan memikirkannya

Hidup, Ketawa dan Cinta
"Membuat perbezaan di dunia satu orang pada satu masa"

Arahan Video: 6 hal kenapa perempuan butuh tidur lebih banyak ketimbang pria ?? (April 2024).