3 Doshas dan 5 Unsur Penting

• Mungkin 18, 2024

Di Ayurveda, setiap individu terdiri daripada 3 tenaga hidup atau doshas. Ia adalah harmoni dan keseimbangan tenaga yang unik (baik dalam diri sendiri maupun dengan alam semula jadi) yang menjadi kunci kepada gaya hidup Ayurveda.

3 doshas adalah:

* vata (udara)
* pitta (api)
* kapha (bumi)

Oleh itu, setiap orang ditakrifkan & dicirikan oleh dosha utama. Dengan makan makanan yang sesuai & mengikuti diet tertentu, individu boleh belajar untuk mencapai keseimbangan dalaman dengan doshas lain.

Vata adalah prinsip pergerakan. Individu yang mempunyai vata dosha yang kuat & dominan adalah sangat bertenaga, imajinatif, kreatif, extroverted dan keluar. Mereka biasanya ceria & mulia dalam keperibadian mereka. Jika terdapat ketidakseimbangan dalam vata, ini sering menyebabkan ketakutan, kebimbangan, kemurungan, keletihan dan kegelisahan. Individu mesti mengamalkan prinsip Ayurveda & diet yang disyorkan untuk mengimbangi vata.

Pitta mengawal metabolisme dalam badan. Individu yang mempunyai pitta dosha yang menonjol adalah yang tegas, bercita-cita tinggi, giat, kuat, terarah dan bertanggungjawab. Mereka mempunyai keperibadian dominan yang kuat. Ketidakseimbangan dalam pitta boleh menyebabkan kemurungan, kerengsaan, kemarahan, kegelisahan, kekurangan tumpuan, ketidaksabaran & tekanan. Individu Pitta mesti mengambil langkah untuk memastikan dosha mereka kekal dalam keseimbangan & keharmonian yang tepat.

Kapha menggalakkan kestabilan dan ketahanan. Individu dengan kapha dosha primer adalah lembut, baik hati, baik hati, bijaksana, murah hati dan turun ke bumi. Mereka mempunyai keyakinan diri yang tinggi dan harga diri yang tinggi. Mereka mempunyai rasa humor dan keperibadian yang menyeronokkan. Ketidakseimbangan kapha selalunya akan membawa kepada degil, keletihan, ketidakstabilan, sensitiviti emosi dan sikap tidak peduli. Oleh itu, individu yang mempunyai kuasa kapha yang terkenal perlu mengikut garis panduan Ayurveda untuk memastikan kapha kekal seimbang.

Prinsip Ayurveda juga percaya bahawa semua bentuk material (termasuk tubuh manusia) terdiri daripada 5 elemen penting yang mewakili 5 negara atau kualiti tenaga atau materi. Adalah penting bahawa elemen-elemen ini tetap harmoni & keseimbangan.

AIR: Unsur udara adalah gas dan mempunyai sifat yang sejuk. Ia dicirikan sebagai cahaya, jelas, kering & pergerakannya tersebar.

Bumi: Unsur bumi adalah besar dengan kekerasan dan berat. Walau bagaimanapun, pergerakannya hanya sedikit ke bawah.

KEBAKARAN (atau Tenaga): Elemen kebakaran adalah kekuatan murni perubahan & transformasi. Kualitinya adalah panas & kekeringan digabungkan dengan pergerakan menaik.

SPACE (atau Ether): Ruang adalah sifat yang paling subtest. Ia dicirikan sebagai lancar, lembut, jelas dengan ketiadaan yang berbeza dalam pergerakan.

AIR: Air adalah mutu yang berkualiti, ia adalah sejuk & cair dengan pergerakan ke bawah yang kuat.

Arahan Video: 5 Unsur Penting di dalam Kehidupan Kita (Mungkin 2024).