Resipi Salmon & Spinach 3-Bahan

• April 29, 2024

Kadang-kadang resipi terbaik adalah orang-orang dengan bahan-bahan yang paling sedikit, paling mudah, dan Spinach & Salmon Leslie Cherrington adalah contoh yang sempurna. Walaupun hidangan hebat ini hanya mempunyai tiga ramuan, ia cukup istimewa untuk syarikat, dan mengambil masa kira-kira 10 minit untuk dipasang. Walaupun Leslie adalah tukang masak yang sangat berjaya, dia lebih suka menghabiskan masa luangnya dengan keluarga dan rakan-rakan di luar di pergunungan di mana dia tinggal. Pekerjaannya memerlukan perjalanan yang cukup, jadi apabila dia pulang ke rumah, masa keluarga adalah keutamaannya. Dia menggunakan imaginasinya untuk membuat hidangan yang cepat dan mudah supaya dia tidak perlu menghabiskan banyak masa di dapur.

Artichoke & Jalapeno Dip telah bergaya untuk beberapa tahun kebelakangan ini, terutamanya dengan adanya versi siap sedia di gudang dan kedai runcit yang lebih besar. Kebanyakan bersetuju bahawa ia adalah lazat, dan mudah untuk duduk dan makan cara lebih daripada yang dimaksudkan. Hidangan salmon yang lazat ini adalah cara yang baik untuk menggunakannya, dan kerana terdapat beberapa jenis (spinach jalapeno, artichoke bayam, artichoke Parmesan, dan lain-lain), tukang masak boleh mengubah rasa hidangan dengan memilih variasi variasi yang berbeza.

4 hidangan

Bayu 1 paun segar

1 paun salmon fillet
1 cawan artichoke jalapeno dip

1. Panaskan ketuhar hingga 400 °.


2. Tekan bayam segar ke dalam hidangan 9 x 9 "casserole cetek.


3. Letakkan salmon fillet di atas bayam.


4. Sebarkan celup artichoke di bahagian atas dan sisi salmon.


5. Tutup piring roti dengan foil dan bakar 10-20 minit (bergantung kepada ketebalan salmon).


6. Tanggalkan kerajang dan kembali ke ketuhar selama beberapa minit untuk menyelesaikan memasak salmon hanya sampai hampir tidak dimasak. Jangan terlalu lama.

Jumlah per hidangan
Kalori 368 Kalori dari Lemak 214
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 58% Protein 35% Carb. 7%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 24 g
Lemak tepu 7 g
Kolesterol 104 mg
Natrium 606 mg
Jumlah karbohidrat 6 g
Serat pemakanan 3 g
Gula 2 g
Protein 33 g

Vitamin A 156% Vitamin C 53% Kalsium 0% Besi 20%

Arahan Video: Tasty Treat: Salmon Bakar / Baked Salmon (April 2024).