5 Langkah Keamanan Minda

• Mungkin 17, 2024

Terdapat beberapa perkara yang saya telah belajar dengan cara yang sukar apabila ia datang kepada ketenangan fikiran. Saya yakin terdapat banyak lagi, tetapi ini adalah yang saya tahu pasti tentang diri saya sendiri.

Mereka mungkin bukan berita. Agama sentiasa memberi manusia petunjuk dan arah menuju keamanan dan kebahagiaan peribadi, walaupun secara sejarah, orang telah menambahkan ide mereka sendiri kepada ajaran teras. Saya faham mengapa begitu, sebagai jenis orang yang ingin mendapat hasil yang dijamin untuk semua kerja keras saya. Menjadi 'baik' adalah kerja keras, jadi saya ingin memastikan ganjaran.

Kehidupan, tentu saja, tidak begitu diramalkan. Bagaimanapun, saya telah mempelajari beberapa tingkah laku yang penting sepanjang tahun. (Saya bukan pelajar yang cepat.)

1. Menghilangkan kecenderungan untuk menunda:
Kerana saya perfeksionis bimbang tentang kegagalan, penangguhan tidak dapat dielakkan. Bimbang adalah satu pembaziran masa, tetapi saya pandai. Begitu juga cuba untuk merancang semua kontinjensi tidak akan berfungsi kerana tidak ada cara untuk meramalkan masa depan sepenuhnya. Akhirnya, tidak kira betapa perancangan, setiap permulaan termasuk lompat iman. Lebih baik menghabiskan masa untuk menyelesaikan sesuatu. Dan ingatlah bahawa kesilapan tidak menjadi kegagalan melainkan tiada apa yang dipelajari daripada mereka.

2. Belajar untuk mengatakan, Tidak: Tuhan dan dunia akan berbuat baik-baik saja tanpa kebimbangan yang berterusan saya. Wanita disosialisasikan untuk menjaga orang lain terlebih dahulu, tetapi anda tidak boleh mempunyai ketenangan fikiran jika terdapat lebih banyak perkara di senarai To Do anda daripada yang mungkin untuk diselesaikan secara manusia. Dan ambillah kata-kata saya untuk itu: merosakkan menggunakan sekurang-kurangnya tenaga sebanyak kerja sebenar!

3a. Berhenti cuba mengubah dunia dengan sendiri:
Tidak boleh dilakukan. (Tanya kepada saya bagaimana saya tahu ...) Menukar orang lain tidak terlalu produktif, sama ada, walaupun apabila anda menukar diri anda, ia boleh memberi kesan kepada semua orang di sekeliling anda. Menakjubkan apa yang boleh berlaku jika saya memutuskan untuk menghabiskan hari itu hanya menunjuk perkara yang baik, bukan membantu ahli keluarga melihat kesilapan mereka ...

Corollary adalah 3b. Terima apa yang anda tidak boleh berubah:
Hari ini boleh dipenuhi dengan perkara yang berpotensi menjengkelkan - komputer, cuaca, jiran, bug dan debu, untuk menamakan beberapa. Kebanyakan kesulitan dan kemalangan tidak dapat diramalkan, apalagi menghalang atau berubah, tidak kira berapa banyak yang saya mahu! Walau bagaimanapun, jika saya menerima bahawa saya jangan perlu membetulkan mereka semua, sangatlah mudah untuk menerima kerengsaan semata-mata sebagai kos untuk bersenang-senang. Seperti nyamuk di tasik, misalnya. "Sesungguhnya perkara yang paling perlu adalah kepuasan dalam semua keadaan, oleh yang satu ini dipelihara dari keadaan yang tidak baik dan dari kelalaian. Berikan tidak untuk kesedihan dan kesedihan: mereka menyebabkan kesengsaraan yang paling besar." - The Compilation of Compilations vol. Saya, p. 460

4. Memotong Kecemburuan:
Tidak ada apa-apa yang menjengkelkan saya lebih daripada melihat bahawa ketika saya telah baik, yang lain yang tidak lebih baik daripada saya. Sejauh ini, Tuhan tidak membebani saya dengan kekayaan yang berlebihan atau kemiskinan. Saya sentiasa mempunyai apa yang saya perlukan. (Walau bagaimanapun, Tuhan dan saya kerap tidak bersetuju dengan apa yang menjadi keperluan saya!) Menghabiskan tenaga untuk menjadi cemburu terhadap kejayaan orang lain akan mengganggu ketenangan saya. Ajaran Baha'i berkata: "Cemburu memakan tubuh dan kemarahan membakar hati: elakkan kedua-dua seperti singa." The Compilation of Compilations vol. Saya, p. 460

5a. Belajar untuk Mengampun Dan Lupakan: Mungkin alat yang paling berkuasa untuk ketenangan fikiran. Saya ragu-ragu. Banyak. Tetapi memupuk keluhan hanya membesarkan mereka dan boleh membawa kepada penyakit fizikal. "Selesaikannya!" adalah mantra harian. Juga, banyak penghinaan hanyalah salah faham, bukan serangan yang disengajakan. Yang terbaik untuk memberi orang lain faedah keraguan dan bergerak tanpa halangan: "Kita mesti melihat musuh-musuh kita dengan mata menutup-nutupi dosa dan bertindak dengan keadilan apabila berhadapan dengan ketidakadilan apapun, maafkan semua ... Jika diterima, semuanya baiklah, jika tidak, tinggalkan rakyat kepada Tuhan. " - 'Abdu'l-Bahá, Falsafah Ilahi, p. 41

5b. Ditch the Regrets
Belajar dari kesilapan, tetapi jangan memburu masa lampau. Menyesal menghalang kemajuan dan keberanian luka yang diperlukan untuk permulaan baru.

Saya masih bekerja pada ...

Arahan Video: Keamanan Digital | Tools Security Perangkat Mobile (Android/IOS) (Mungkin 2024).