Risiko Alkohol dan Strok

• April 30, 2024

Adakah minum alkohol meningkatkan risiko strok? Itulah soalan yang baik tanpa jawapan yang mudah. Ia semua bergantung kepada jenis strok - iskemia atau hemorrhagic - dan berapa banyak alkohol yang anda makan setiap hari dari masa ke masa.

Oleh itu, apa yang perlu dilakukan seseorang berhubung dengan meminum alkohol untuk membantu mengurangkan risiko sebarang strok. Mari kita lihat

Dua Jenis Strok

Stok yang paling biasa adalah stroke iskemia, yang disebabkan oleh bekuan darah yang menghalang aliran darah dan oksigen ke otak. Gejala mungkin termasuk:

• sakit kepala,
• masalah berjalan,
• masalah bercakap atau memahami
• dan lumpuh atau mati rasa lengan, kaki atau muka.

Strok hemoragik mungkin kurang biasa tetapi jauh lebih lama. Ia disebabkan oleh pembuluh darah yang bocor atau pecah yang boleh mengakibatkan pendarahan dalaman yang mengancam nyawa. Gejala-gejala strok pendarahan kadang-kadang seperti strok iskemia, tetapi mungkin juga termasuk:

• loya,
• muntah,
• dan sawan.

Ambil gejala strok ini dengan serius. Stroke adalah kecemasan perubatan. Jika anda berfikir anda atau orang lain mengalami strok, segera panggil 911 atau minta seseorang memandu anda ke hospital.

Risiko Strok dan Alkohol

Satu kajian baru-baru ini menunjukkan orang pertengahan umur yang purata lebih daripada dua minuman sehari meningkatkan risiko stroke sebanyak 34% berbanding dengan mereka yang minum purata kurang daripada satu minuman setiap hari. Ini peningkatan risiko strok adalah sama seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

Peminum cahaya atau penderita cenderung mempunyai sedikit sebatan dan pada masa yang lebih lama dalam kehidupan, menurut kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Strok.

Penyelidik menganalisis data daripada kajian Sweden tentang lebih daripada 11,000 kembar seks yang sama yang dilakukan pada lewat enam puluhan. Berikutan 43 tahun kemudian pada tahun 2010, pasukan penyelidikan meneliti rekod kesihatan dan penyebab kematian kembar.

Lebih dari 40 tahun yang lalu, hampir 30 peratus daripada anak kembar itu mempunyai strok. Peminum berat mempunyai risiko strok yang sangat tinggi pada usia 50 tahun. Risiko strok peminum ringan atau bukan peminum, sebaliknya, meningkat secara beransur-ansur ketika mereka berusia.

Oleh kerana alkohol mengalir darah anda, kebanyakan pakar percaya ini meningkatkan risiko saluran darah pecah dan pendarahan di otak. Alkohol juga telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan peningkatan fibrilasi arteri, yang merupakan faktor risiko untuk strok.

Penyalahgunaan alkohol juga telah dikaitkan dengan penyakit lain seperti jantung
penyakit, penyakit hati dan kanser tertentu dan merupakan punca utama kemalangan maut. Sebenarnya, minum ketika memandu adalah penyebab utama kematian yang keempat di A.S.

Pencegahan Strok Asas

Dalam kebanyakan kes, pencegahan strok adalah mungkin jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, yang termasuk:

• makan makanan yang sihat,
• senaman secara teratur,
• dan berhenti merokok atau, lebih baik lagi, tidak pernah bermula.

Walau bagaimanapun, ada faktor risiko tertentu yang tidak berada dalam kawalan anda. Mereka termasuk:

• umur,
• jantina,
• sejarah keluarga
• dan kaum dan etnik.

Jika anda tertakluk kepada dua atau lebih daripada faktor-faktor ini, perkara yang bijak untuk dilakukan adalah komitmen yang kuat untuk menjalani gaya hidup sihat. Anda tidak mahu mempunyai strok.

Pencegahan Alkohol dan Strok

Untuk mencegah strok, penyakit jantung, diabetes, dan lain-lain, minum alkohol harus dihadkan kepada tidak lebih daripada dua minuman sehari untuk lelaki dan tidak lebih daripada satu minuman setiap hari untuk wanita yang tidak hamil. Wanita hamil dan mereka yang cuba hamil harus mengelakkan alkohol dengan harganya. Ia tidak bernilai risiko

Lebih baik lagi, adalah lebih baik untuk mengehadkan penggunaan alkohol hingga kurang daripada satu minuman sehari atau sekadar minum sekali-sekala. Alkohol adalah ketagihan, jadi lebih baik memainkannya dengan selamat.

Statistik Stroke

Menurut Pusat Strok Internet, "Strok adalah penyebab utama ketidakupayaan yang serius dan jangka panjang" dan "penyebab utama kematian ketiga di Amerika Syarikat." Hampir 800,000 orang mengalami strok di A.S. setiap tahun, dengan mengambil lebih dari 140,000 nyawa.

Jangan menambah statistik. Mulai sekarang untuk melakukan semua yang anda boleh untuk mengurangkan risiko strok anda, terutamanya anda yang berisiko tinggi. Ingat, lebih baik selamat daripada maaf.

Pastikan anda mendaftar untuk Surat Berita Kesihatan Asli percuma saya.

Klik di sini untuk Peta Laman.

Artikel yang mungkin juga anda nikmati:
Tips Hidup Sihat
16 Million Die Prematurely
Diet Mediterramean Mengurangkan risiko strok
Bagaimana Mengelakkan Diabetes & Diabetik Berbalik

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

© Copyright oleh Moss Greene. Hak cipta terpelihara.


Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: Herbal Untuk Membantu Terapi Mandiri Pasien Penyakit Stroke || Alamdulillah Stroke Berangsur Sembuh (April 2024).