Urut Aromaterapi

• Mungkin 3, 2024

Terdapat banyak bentuk terapi holistik yang boleh digabungkan untuk membantu dalam proses penyembuhan. Aromaterapi dan Terapi Urutan boleh digabungkan untuk membantu proses penyembuhan semula jadi tubuh. Kedua-dua modaliti adalah semula jadi dan boleh membantu menyembuhkan minda, badan dan semangat.

Aromaterapi adalah penggunaan minyak pati untuk tujuan terapeutik. Minyak pati boleh digunakan dalam rawatan kulit, penyebar minyak, air mandi dan banyak lagi. Setiap minyak penting mempunyai satu set keuntungan potensi yang tersendiri. Beberapa manfaat mungkin termasuk keadaan kulit yang lebih baik, pelega tekanan, pelepasan sakit, mengurangkan kekejangan otot, peningkatan tenaga dan keradangan yang berkurang. Aromaterapi juga boleh membantu alahan, masalah sinus, dan kesukaran bernafas.

Terapi urut adalah penggunaan manipulasi tisu lembut untuk tujuan terapeutik. Termasuk pergerakan seperti menggosok, menguli, mengetuk dan meregangkan. Manfaat yang mungkin termasuk pelepasan sakit, pelepasan tekanan, peredaran darah dan kelenjar getah, peningkatan pelbagai gerakan, kelonggaran dan banyak lagi.

Terapi urut dan aromaterapi boleh digabungkan dengan mudah untuk meningkatkan manfaat berpotensi kedua-dua modaliti. Minyak pati boleh digunakan dalam penyebar untuk mengeluarkan aroma di dalam bilik rawatan. Minyak boleh dicampur dengan losyen urut atau minyak untuk diserap ke dalam kulit semasa urut. Minyak pati juga boleh digunakan di balut dan rawatan badan spa. Ini adalah anda boleh mendapat manfaat daripada sifat penyembuhan kedua-dua modaliti.

Minyak pati perlu dicairkan dengan bercampur dengan minyak asas atau losyen. Minyak urut berfungsi hebat seperti asas seperti jojoba, badam, zaitun, arnica dan minyak kelapa yang telah dibezakan. Minyak pati yang membantu meredakan kekejangan otot, atau mengurangkan keradangan dengan baik untuk urut. Anda juga boleh menggunakan minyak penting yang menggalakkan kelonggaran atau penggalak mood.

Membuat minyak urut aromatik tidak sukar. Apa yang anda perlukan adalah minyak asas yang baik dan sesetengah minyak kegemaran anda. Tambah minyak asas kepada minyak asas beberapa titisan pada satu masa. Peraturan am ialah dua belas hingga lima belas tetes minyak penting setiap auns minyak asas. Anda juga boleh membeli minyak urut aromaterapi yang telah dicampur dan bersedia untuk pergi. Pastikan untuk mengujinya pada tempat kulit yang kecil sebelum digunakan secara meluas.

Minyak eukaliptus berfungsi dengan baik untuk kesukaran bernafas, sakit otot, sakit kepala dan tekanan. Chamomile sangat menenangkan untuk saraf dan sendi dan otot yang sakit. Peppermint dan rosemary juga boleh membantu dengan kesakitan pada sendi dan otot, sakit kepala dan kelonggaran.

Arahan Video: Aromatherapy Massage Techniques [Unintentional ASMR] - Step By Step Complete Series (Mungkin 2024).