Ketagihan Dual

• Mungkin 2, 2024

Beberapa hari yang lalu, salah seorang pelajar antarabangsa di sekolah yang saya bekerja di memberitahu saya dia mempunyai masa yang sukar untuk mengingati segala yang perlu dilakukannya setiap kali dia bersiap untuk misi latihan penerbangan. Saya menjelaskan kepada beliau bahawa aktiviti tertentu tidak pernah berubah dan mereka menjadi kebiasaan. Satu contoh yang saya berikan kepadanya ialah memasang sabuk pelindung saya dengan serta-merta selepas menukar kunci kepada kereta saya. Ini adalah satu kebiasaan kepada saya.

Atas sebab apa pun kata "kebiasaan" terjebak dengan saya dan saya mempersoalkan hubungan antara kebiasaan dan ketagihan. Inilah perjanjian mengikut versi Merriam Webster dalam talian: tabiat adalah "cara tingkah laku yang diperolehi yang hampir atau tidak secara sukarela; mengimplikasikan melakukan secara tidak sengaja dan sering dipaksa (iaitu kebiasaan mengetuk jari-jarinya). "Ketagihan adalah" keperluan kompulsif untuk dan menggunakan bahan pembentuk tabiat yang ditandakan dengan toleransi dan gejala fisiologi yang jelas apabila pengeluaran; penggunaan bahan kompulsif yang berterusan yang diketahui oleh pengguna untuk membahayakan ".

Adakah kita bermula dengan tabiat dan ia menjadi ketagihan? Bagi saya jawapannya adalah benar! Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa definisi ketagihan termasuk perkataan seperti "pengeluaran" dan "diketahui oleh pengguna untuk berbahaya". Apa yang tidak dapat kita fahami adalah ketika kita menyeberanginya. Bilakah tabiat menjadi ketagihan? Dalam kes saya, berapa banyak tabiat saya menjadi banyak ketagihan saya?

Berapa banyak daripada kita dalam pemulihan ada untuk ketagihan tertentu tetapi kita menyedari bahawa ini adalah hujung aisberg? Contoh: penagihan alkohol dan nikotin; alkohol, dadah, dan nikotin; perjudian, alkohol, nikotin; makanan, nikotin; seks dan alkohol. Senarai itu boleh pergi selamanya dan secara matematik bilangan kombinasi boleh membuat kepalanya berputar!

Maksudnya adalah tidak kira berapa banyak ketagihan yang ada dalam kehidupan kita, 12 Langkah boleh menjaga mereka semua. Ini semua adalah perkara yang mengakui kita tidak berkuasa. Prinsip yang kita ikuti untuk melepaskan diri kita dari satu kecanduan dapat melihat kita melalui orang lain jika kita bersedia. Saya tahu bahawa merokok adalah TIDAK tabiat. Saya benar-benar ketagih. Tetapi kehilangan alkohol dan rokok pada masa yang sama adalah mustahil. Ia seperti kehilangan kedua kawan saya pada masa yang sama. Jadi saya menunggu sehingga saya berasa selesa dalam keadaan tenang. Ini tidak menggembirakan suami saya yang terus bertanya kepada saya apabila saya akan berhenti merokok dan apakah rancangan saya untuk berhenti dan bagaimana dia mengasihi saya dan bagaimana merokok berbahaya dan terus-menerus. Apa yang dia tidak dapat adalah sebagai penagih, tidak ada apa yang dia boleh katakan atau lakukan untuk membuat saya berhenti sehingga saya bersedia dan bersedia. Normie tidak mendapatkannya!

Apabila saya memutuskan untuk berhenti merokok, saya memilih untuk tampalan. Saya tahu saya memerlukan semua bantuan yang saya dapat. Yang penting ialah saya memahami sifat tingkah laku ketagihan saya dan saya tahu saya tidak dapat melakukannya sendiri. Saya menggunakan semua alat dalam kotak peralatan saya untuk mengatasi obsesi dan mendapati tapak dalam talian yang akan membantu menyokong berhenti. (Saya akan memberikan alamat ke laman web dalam surat berita mingguan saya.) Seperti alkohol, saya tahu bahawa jika saya mengambil sekali sahaja, saya akan kembali ke tahap kecanduan sekali lagi. Dan, seperti menjadi sedar, saya tidak mahu meneruskannya lagi.

Jadi, jika anda mempunyai lebih daripada satu ketagihan tetapi anda mempunyai program pemulihan yang kuat, ia adalah satu saiz yang sesuai dengan semua! Ingat bahawa tidak kira apa, semua yang diperlukan adalah kejujuran, keterbukaan, kesediaan dan keinginan bahan utama.

Saya tahu betapa pentingnya kita berhati-hati untuk tidak menjual ketagihan apabila kita mula pulih. Saya kini sihat dan sedih (perkataan "dalam" untuk tidak merokok). Ketagihan saya yang paling teruk pada ketika ini adalah kacang M & M. Hidup ini indah!

Namaste '. Semoga kamu berjalan dalam damai dan harmoni.

Arahan Video: Ketagihan Sportbike / Dual Vlog Bareng Jodie - #motovlog 142 (Mungkin 2024).