Makanan Untuk Dihindari Semasa Kehamilan

• Mungkin 20, 2024

Membina bayi yang sihat adalah sangat besar. Untuk mewujudkan bayi paling sihat yang paling sihat, anda mesti menjalani diet kehamilan yang sangat sihat.

Selain itu, anda perlu mengetahui perkara dan makanan yang boleh dielakkan semasa kehamilan. Ingat semua yang masuk ke dalam mulut anda boleh pergi terus ke dalam bayi anda yang sedang berkembang.

Makanan untuk Dihindari semasa Kehamilan?

1. Makanan Junk - Semua pemakanan bayi anda mesti datang dari anda. Sekiranya anda mengisi sampah, anda tidak akan mempunyai ruang untuk makanan yang dapat membantu bayi anda menjadi kuat, sihat dan cantik.

2. Daging dan Nitrat yang kurang matang - Daging yang kurang matang boleh mempunyai bakteria dan parasit. Juga, elakkan anjing panas, bacon dan daging pasir yang dipenuhi dengan nitrat.

3. Ikan Mentah, Kerang dan Sushi - Makan ikan mentah mungkin menghantar cacing atau parasit lain. Cacing pita boleh menyedut nutrien dan oleh itu menghalang anak anda berkembang.

4. Makanan Kiri - Secara umum, jangan makan apa-apa makanan yang telah duduk di kaunter atau meja bufet. Apabila makanan duduk di sekitar, ia adalah tempat pembiakan untuk organisma yang tidak mesra.

5. Alfalfa dan Tumbuhan mentah yang lain - Cara yang paling ditanam adalah pembiakan bakteria. Dan pucuk alfalfa mengandungi toksin semulajadi yang boleh memudaratkan bayi anda.

6. Telur mentah atau kurang matang dan keju lembut - Seperti daging yang kurang masak, keju lembut dan telur mentah boleh membawa bakteria. Pastikan anda memasak dengan teliti sebarang produk telur sebelum memakannya.

7. Ikan Merkuri Tinggi - Sesetengah ikan sangat tinggi merkuri. Untuk mendapatkan omega 3 yang diperlukan untuk pembangunan otak bayi anda, saya mencadangkan suplemen minyak ikan bebas raksa.

Rempah-rempah dan Herba untuk Dihindari semasa Kehamilan

Ramuan herba dan rempah-rempah yang lazat selamat dalam jumlah kecil semasa mengandung dan menyusukan. Ada juga yang membantu. Tetapi ramai yang tidak selamat dan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, keguguran atau kecacatan kelahiran. Berikut adalah senarai ramuan masalah utama:

• Black Cohosh boleh menyebabkan pengecutan pramatang. Selamat semasa bersalin.


• Blue Cohosh, perangsang uterus. Selamat semasa bersalin.


• Comfrey mengandungi bahan kimia toksik yang boleh menyeberangi plasenta.


• Akar Kapas adalah perangsang uterus.


• Dong Quai, juga dikenali sebagai Angelica, adalah perangsang haid. Ideal selepas bersalin.


• Ephedra (Ma Huang) adalah perangsang yang tidak selamat.


• Feverfew adalah perangsang rahim.


• Golden Seal boleh menyebabkan kontraksi pramatang. Selamat semasa bersalin.


• Mugwort boleh mengakibatkan kecacatan kelahiran. Juga elakkan apabila menyusu.


• Pennyroyal boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Juga elakkan apabila menyusu.


• Bawang akar boleh menyebabkan kecacatan kelahiran.


• Rue adalah perangsang haid yang boleh menyebabkan pengecutan pramatang.


• Dompet Gembala adalah perangsang rahim yang harus digunakan hanya semasa buruh.


• Tansy, perangsang rahim yang lain, boleh menyebabkan kecacatan kelahiran.


• Wormwood boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Juga elakkan apabila menyusu.

Perkara-perkara Lain yang Perlu Dihindari semasa Kehamilan

Alkohol boleh menyebabkan Sindrom Alkohol Fetus, yang membawa kepada kecacatan kelahiran, disfungsi sistem saraf pusat, keterlaluan mental yang teruk dan kelainan yang lain.

Juga elakkan merokok, resep atau ubat-ubatan rekreasi, asap toksik daripada racun perosak, produk pembersihan atau petrol, suhu badan tinggi (di atas 102 darjah) kotak sampah kucing dan x-ray. Ini boleh menyebabkan pengguguran spontan, berat lahir rendah, kecacatan kelahiran atau kematian bayi.

Untuk mengetahui semua peringkat prasangka yang berbeza dan melihat gambar-gambar hebat tentang apa yang anda dan bayi anda akan kelihatan sepanjang perjalanan kehamilan anda, pergi ke Gambar Peringkat Kehamilan.

Pastikan anda menyemak Surat Berita Kesihatan Awam percuma saya.

Klik di sini untuk Peta Laman

Artikel yang mungkin juga anda nikmati:
Senarai Makanan Kehamilan Sihat
Cuti Kehamilan Berat Cergas
Makan Sihat untuk Kehamilan Bayi Kesihatan
Gambar-gambar Tahap Kehamilan Pembangunan janin

Untuk melanggan Newsletter Kesihatan Asli, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.


Nota: Maklumat yang terdapat di laman web ini tidak bertujuan untuk mengambil tempat nasihat perubatan. Sebarang percubaan untuk mendiagnosis atau merawat keadaan haruslah berada di bawah arahan pengamal yang berkelayakan.

Arahan Video: Makanan yang harus dihindari Ibu Hamil (Mungkin 2024).