Fountain Of Youth

• April 28, 2024

"Terdapat air mancur belia," kata bintang filem yang indah dan elegan, Sophia Loren. "Ada dalam fikiran kamu. Apabila anda belajar bagaimana untuk mengetuk sumber ini, anda akan mengalahkan umur. "

Sophia nampaknya betul. Penyelidik dari Universiti Yale menunjukkan kesahihan falsafahnya mengenai penuaan ketika mereka mempelajari 700 orang warga tua selama tempoh 23 tahun. Apa yang mereka dapati ialah mereka yang mempunyai sikap positif mengenai penuaan hidup tujuh tahun setengah lebih lama daripada mereka yang lebih negatif dan sinis sezaman.

Tujuh dan setengah tahun adalah lebih banyak masa daripada orang meningkatkan jangka hayat mereka dengan tekanan darah rendah, kolesterol rendah atau tidak merokok. Dan, ia lebih lama daripada tahun-tahun yang diperolehi dari senaman dan mengekalkan berat badan yang sihat. Wow! Sikap yang baik pastinya merupakan mata air pemuda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang hidup lebih lama cenderung mempunyai "kehendak yang kuat untuk hidup" dan menjangka masa depan mereka dengan semangat. Mereka percaya mereka mempunyai nilai dan mempunyai sesuatu yang positif untuk menyumbang kepada keluarga dan komuniti mereka, dan bukan sikap "beban kepada masyarakat".

Satu contoh yang baik ini adalah kajian yang mendapati lebih ramai wanita Cina Amerika mati minggu selepas Festival Harvest Moon, di mana mereka memainkan peranan penting, dan bukannya seminggu sebelum ini. Manakala lebih ramai lelaki Yahudi daripada wanita mati selepas Paskah, di mana lelaki mempunyai penglibatan yang lebih besar. Dan orang Kristian, lelaki dan wanita, lebih cenderung untuk mati dalam beberapa bulan selepas Krismas dan Paskah daripada bulan-bulan sebelumnya.

Satu lagi kajian jangka hayat jangka pendek menemui peningkatan tajam kematian pada bulan selepas giliran yang banyak dijangkakan milenium. "Faktor penyumbang yang berkemungkinan," memutuskan para penyelidik, "adalah keinginan pesakit untuk hidup dalam abad yang akan datang, mencadangkan peranan untuk pemikiran mental pesakit dalam menangguhkan hasilnya." Dengan kata lain, fikiran kita pasti mempunyai pengaruh mengawal penuaan dan kematian.

Bernard Baruch, seorang pembiaya Amerika awal abad kedua puluh legenda, dermawan dan negarawan yang lebih tua, mempunyai teori sendiri untuk memanjangkan hayatnya. "Bagi saya," katanya, "umur tua selalu 15 tahun lebih tua daripada saya." Sikap positif ini jelas bekerja untuk Encik Baruch. Beliau berada pada usia sembilan puluhan ketika masih berkhidmat sebagai penasihat ekonomi kepada Presiden John F. Kennedy.

Untuk melanggan Health News, Weight Loss & Nutrition Newsletter, masukkan alamat email anda di kotak langganan di bahagian bawah laman ini.

Artikel yang mungkin anda nikmati juga
Bertenang lah
Satu Formula Selamat
Anda Boleh Buat Hasil Sihat Melalui Imajinasi

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: SML Movie: Fountain Of Youth! (April 2024).