Cara Sihat untuk Jazz Up Your Cream of Wheat

• Mungkin 19, 2024

Krim gandum adalah salah satu makanan sarapan kegemaran saya pada hari yang sejuk. Ia juga mudah di perut, yang menjadikannya makanan pemulihan yang sangat baik. Kami sering membuatnya di rumah saya apabila ada yang sakit. Ia juga tinggi dalam besi. Oleh kerana saya sering kekurangan zat besi, ia adalah tambahan hebat kepada senarai makanan mingguan saya. Jika anda tidak pernah menjadi peminat rasa gandum krim gandum, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk jazz itu.

Gunakan Susu Daripada Air

Anda tidak perlu membuat krim gandum dengan air. Anda boleh menggunakan susu sebagai pengganti. Saya lebih suka susu 2% organik, tetapi saya pasti apa-apa jenis susu akan lakukan. Anda mungkin mahu menggunakan santan. Cuma ikut arahan di bahagian belakang krim kotak apa (juga kadangkala dipanggil krim farina).

Tambah Honey of Agave Syrup

Mungkin anda mempunyai gigi manis. Dalam hal ini, menambah satu sendok makan madu atau sirup agave benar-benar boleh menjadikan krim gandum lebih enak. Anda mendapat rasa manis tanpa kesan negatif menambah gula pasir.

Teratas Dengan Buah-buahan segar

Letakkan beberapa buah cincang di bahagian atas krim gandum anda untuk menambah rasa serta beberapa manfaat kesihatan tambahan. Sekiranya anda tidak menyukai tekstur yang berbeza dalam satu perkara, silakan buah terlebih dahulu. Kemudian putarkan buah tulen dengan krim gandum anda. Blueberries, strawberi, dan raspberi adalah pilihan yang hebat.

Taburkan di Granola

Sesetengah orang suka mendapatkan masalah yang baik daripada sarapan mereka. Menyiram granola di atas krim gandum mencapai ini. Saya lebih suka menghancurkan granola sedikit demi sedikit daripada meninggalkannya dalam ketulan besar. Jika anda tidak menyukai granola, anda boleh memotong hampir semua kacang dan taburkannya di atas.

Gunakan Rempah Kegemaran Anda

Anak perempuan saya suka menyiram kayu manis dalam segalanya, termasuk krim gandum, kerana ia adalah rempah kegemarannya. Kadang-kadang saya suka menetes beberapa titisan ekstrak vanili murni organik di dalam lombong.

Terdapat begitu banyak cara anda boleh jazz up krim gandum anda, pastikan sama ada tambahan yang anda pilih akan menambah beberapa manfaat kesihatan untuk hidangan itu.

Arahan Video: OVERNIGHT OATS 6 Ways | Easy Healthy RAINBOW Breakfasts ???? DAY 1 | HONEYSUCKLE (Mungkin 2024).