Hypnobirthing Kaedah Mongan

• Mungkin 3, 2024

Semasa kehamilan terakhir saya, saya meneroka beberapa buku yang dapat membantu saya belajar mempercayai tubuh saya dan melahirkan secara semula jadi. Salah satu cara yang saya pelajari adalah hipnosis untuk melahirkan anak. Saya membeli buku ini daripada rasa ingin tahu dan saya terkejut.

Hypnobirthing Kaedah Mongan oleh Marie F. Mongan adalah buku pengajaran mengenai relaksasi, visualisasi, dan teknik pernafasan untuk buruh dan kelahiran. Ia merangkumi kedudukan untuk buruh dan kelahiran, serta beberapa konsep baru untuk kelahiran bahawa banyak buku kelahiran yang lain tidak ditangani. Sebagai contoh, bukan "kontraksi" perkataan "bergegas" atau "lonjakan" digunakan; Daripada menolak bayi anda, disyorkan supaya anda "menghidu bayi anda".

Perkara yang paling saya sukai mengenai buku ini adalah sokongan untuk pilihan wanita dan kaedah kelahiran semulajadi. Ia menerangkan bagaimana ketakutan menjejaskan buruh dan kemudian membawa anda melalui proses berpandu untuk menghilangkan ketakutan dan mula mempercayai kemampuan tubuh anda untuk melahirkan. Buku ini tidak dimaksudkan untuk memberi nasihat atau maklumat perubatan, tetapi sebaliknya menyokong keupayaan seorang wanita untuk memperoleh pengetahuannya sendiri dan membuat pilihan yang tepat untuknya dan bayinya.

Sebaik-baiknya, saya akan mengesyorkan mengambil kelas Hypnobirthing jika anda ingin melakukan kajian mendalam mengenai kaedah ini. Saya tidak dapat mengambil kelas untuk pelbagai sebab dan saya akan mengakui bahawa terdapat beberapa konsep pernafasan yang saya tidak dapat memahami berdasarkan semata-mata pada buku. Walaupun buku ini biasanya datang dengan CD relaksasi asas, saya juga membeli dan mengesyorkan CD Relaxasi Rainbow yang boleh didapati di laman web mereka. Ia adalah sahabat yang baik untuk buku dan diperlukan untuk kelas. Buku ini masih dibaca hebat walaupun anda tidak boleh menghadiri kelas atau membeli CD tambahan.

Saya tidak pakar, tetapi saya tidak akan menerangkan ini sebagai kaedah hipnosis. Kepada saya, lebih banyak cara relaksasi dan kaedah penafsiran berpandu. Kesemua hipnosis untuk kaedah melahirkan anak seolah-olah ditubuhkan seperti itu.

Terdapat beberapa kekeliruan mengenai kaedah hipnobirthing yang mereka menjamin pengalaman bersalin tanpa rasa sakit. Hypnobirthing Kaedah Mongan menyatakan dengan jelas bahawa ia tidak menjanjikan kelahiran tanpa rasa sakit. Bahawa dikatakan, saya tidak akan menggambarkan kelahiran saya sebagai menyakitkan sama sekali; Saya tidak boleh memberikan kaedah ini semua pujian, tetapi ia pasti membantu dengan kelonggaran dan kerangka minda saya.

Secara keseluruhannya, buku ini bukan untuk semua orang. Ia adalah untuk mana-mana wanita yang mempunyai minda terbuka dan ingin menerokai kaedah hipnosis untuk melahirkan anak. Jika anda ingin belajar bagaimana mempercayai tubuh anda untuk melahirkan dan terbuka kepada kemungkinan kelahiran yang menyeronokkan, buku ini adalah untuk anda.

* Saya membeli buku ini secara peribadi semasa kehamilan saya dan tidak diberi pampasan dalam sebarang cara untuk kajian ini.

Arahan Video: 6 HYPNOBIRTHING TIPS | HYPNOBIRTHING TECHNIQUES (Mungkin 2024).