Kepentingan ADLs

• April 29, 2024

Mari kita fikirkan langkah-langkah yang kita ambil untuk mencuci tangan kita. Berhenti dari kerusi, berjalan ke wastafel, mengumpul sabun dan tuala, menghidupkan air dan memeriksa suhu, basahkan tangan anda, letakkan sabun di tangan anda, sapu bersama-sama, bilas, matikan air dan keringkan tangan. Saya pasti saya telah meninggalkan beberapa butiran, tetapi anda mendapat gambar. Semua yang kita lakukan adalah lebih kompleks dari yang kita fikirkan dan, jika anda mempunyai kecacatan, perkara kecil menjadi sangat penting.

Aktiviti Kehidupan Harian (ADL) adalah kemahiran asas kehidupan yang kita belajar untuk menjaga diri kita setiap hari. Kebanyakan kita mengambil begitu sahaja dan tidak memahami betapa pentingnya kemampuan kita untuk melakukannya. Senarai ADL termasuk memasak diri, kebersihan, memilih pakaian kami dan meletakkannya, mencuci, mandi, berjalan dan memindahkan diri.

Kemahiran yang lebih kompleks juga termasuk dalam senarai, tetapi sering dirujuk sebagai Aktiviti Instrumental Hidup Harian (IADL). Mereka termasuk menguruskan wang kita, memandu atau menggunakan sistem pengangkutan, membeli-belah, memasak, membersihkan, menggunakan telefon atau komputer, dan mengambil ubat-ubatan.

Pembelajaran atau pembelajaran semula kemahiran ini tidak semudah yang dilihat. Anda telah mendengar ungkapan itu, "syaitan berada dalam butiran". Tiada siapa yang memahami lebih daripada orang kurang upaya yang kerumitan setiap kemahiran adalah apa yang membuat mereka sukar untuk menguasai. Satu langkah kecil membawa kepada yang lain. Pencapaian itu amat berbaloi.

Mana-mana program pemulihan yang baik tertumpu kepada peningkatan penguasaan kemahiran atau mengekalkan tahap keupayaan yang tertinggi. Kepentingan ADL adalah bahawa mereka adalah penting dalam menegaskan kepada kita bahawa kita boleh menjaga diri kita sendiri. Malah aktiviti terkecil memberikan kita kemerdekaan dan meminimumkan pergantungan kita kepada orang lain. Mengekalkan privasi juga memberikan kita kawalan ke atas kehidupan kita.

Mulakan dengan peralatan yang betul dan kemudian menambah banyak amalan dan kesabaran yang besar. Pastikan matlamat realistik dalam minda dan memberi diri anda kredit untuk mencapai mereka. Sekiranya anda seorang penjaga, cubalah memodelkan tugas itu, kemudian gunakan teknik tangan untuk memulakan. Saya ingin menggalakkan anda untuk mencari kaedah yang berfungsi untuk anda. Terdapat banyak cara untuk melakukan pekerjaan dan dalam perjalanan anda mungkin datang dengan sesuatu yang unik yang boleh dikongsi dengan orang lain. Itulah yang berlaku selepas semua, membantu satu sama lain supaya setiap kehidupan kita dapat hidup dengan istilah kita sendiri.

Arahan Video: [#02] Startup Bakar Duit Terus - Kapan Balik Modal? | TIAnimate (April 2024).