Latihan Kecantikan Dalam Bengkel Kejuruteraan Kesihatan

• Mungkin 5, 2024

"Kami memerlukan khasiat," kata Christine Segal, M.Ed., Jurulatih Kesihatan Bersertifikat, namun kebanyakan makanan yang kami dapati di pasaraya tempatan kami tidak memberikan tubuh kita apa yang diperlukan untuk kesihatan yang baik.

Salah satu tujuan Bengkel Kecantikan Dalam, yang merupakan gagasan dari Segal, adalah untuk mengajar para peserta bagaimana meningkatkan tahap nutrien mereka dengan mengenal pasti dan mengelakkan bahan kimia dalam makanan setiap hari. Bengkel direka untuk mereka yang ingin menjalani gaya hidup sihat serta mereka yang ingin kekal positif dan fokus.

"Sebaik sahaja anda mula meningkatkan tahap nutrien anda, tubuh anda akan bertindak balas dengan cara yang anda tidak pernah fikir." kata Segal. "Apabila kita belajar bagaimana untuk memberi makan sel-sel kita, tubuh kita akan bertindak balas kerana kita telah membiarkannya melakukan apa yang dilakukan secara semulajadi."

Coffebreakblog.com baru-baru ini mengejar Segal untuk bercakap lebih lanjut mengenai karyanya.

BELLA: Tumpuan Bengkel Kecantikan Inner adalah mengenai kesihatan dan pemakanan, bolehkah anda memberitahu kami tentang perjalanan peribadi anda sendiri? Pernahkah anda bergelut dengan tetap sihat dan makan dengan baik?

Christine: Makan dengan sihat dan menjaga diri sentiasa menjadi keutamaan saya. Saya selalu berbangga dengan kebiasaan makan saya. Tidak sampai enam tahun yang lalu, seseorang yang sangat rapat dengan saya mendapat didiagnosis dengan tumor otak. Semasa menyelidik kesihatan alternatif, saya menyedari bahawa saya tidak makan sihat seperti yang saya fikirkan. Ia pada masa ini saya belajar tentang organisma GMO (diubahsuai secara genetik) dan mengubah diet saya. Saya terus belajar lebih banyak setiap hari dan membuat penyesuaian yang diperlukan. Seperti yang saya katakan kepada pelanggan saya ... "makanan hari ini bukan makanan makanan nenek kami atau makanan yang kami makan sebagai kanak-kanak."

BELLA: Saya sangat menikmati wawancara anda dengan Dolly yang berusia 82 tahun yang mula mengambil pelajaran menari ketuk pada usia 49 tahun - dan masih mengetuk! Seberapa pentingnya model peranan ketika menjalani gaya hidup sihat?

Christine: Terdapat banyak kebijaksanaan untuk dijadikan garnished dari orang-orang yang telah menjalani kehidupan mereka; orang yang sanggup berkongsi pengalaman mereka. Terdapat beberapa orang yang lebih tua dalam hidup saya yang menjadi contoh kepada saya. Saya tidak dapat menyatakan betapa pentingnya hubungan ini. Jangan takut untuk bertanya. Anda boleh belajar dan berkembang melalui mata mereka.

BELLA: Anda telah disebutkan sebelum wawancara dengan Dolly bahawa terdapat banyak maklumat yang bertentangan di sana tentang bagaimana meningkatkan kesihatan anda. Orang boleh jadi keliru dan kecewa mereka mungkin tidak tahu di mana untuk bermula. Bolehkah anda menawarkan nasihat satu cara mudah untuk bermula?

Christine: Pastinya terdapat maklumat yang bercanggah di luar sana mengenai kesihatan. Nasihat saya adalah untuk pertama kali mempunyai "kesedaran" yang anda mahu mengubah gaya hidup anda. Perhatikan saya berkata "gaya hidup." Anda mesti bersedia membuat perubahan untuk memperbaiki diri anda. Proses bermula di dalam minda.

BELLA: Sila beritahu kami tentang kerja anda dengan remaja. Saya masih ingat dari remaja saya sendiri dan sekarang saya sedang membesarkan remaja, saya tahu betapa sukarnya mereka menyedari bahawa apa yang kamu lakukan hari ini mungkin mempunyai akibat yang jauh ke masa depan. Mereka mahu makan pizza keju dan makaroni dan keju dua kali seminggu dan menonton TV selama berjam-jam berakhir! Bagaimanakah kita boleh menggalakkan mereka untuk membuat pilihan yang sihat dalam semua bidang kehidupan mereka dan menjaga amalan ini sepanjang masa dewasa?

Christine: Malangnya, kebanyakan remaja tidak memandu, pergi ke kedai runcit dan memasak makan malam mereka. Ibu bapa mesti menyediakan makanan padat nutrien untuk anak-anak mereka. Ia adalah perlu untuk pertumbuhan mereka, baik fizikal dan mental. Makan sihat melibatkan unit keluarga secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, sesetengah remaja belajar cara makan sihat dan meminta ibu bapa mereka membuat pilihan yang berbeza. Bagaimanakah anda mendapat seorang pemilih yang hanya akan makan nugget ayam dan pizza untuk memilih salad? Adalah penting bagi ibu bapa dan / atau jurulatih untuk mendidik kanak-kanak sehingga dia memahami pentingnya memilih makanan yang sihat. Apa yang kita makan menjadikan seluruh tubuh kita. Sebaik sahaja kanak-kanak dapat memahami perkara ini, kanak-kanak akan berubah. Ia memerlukan ketabahan pada kedua-dua ibu bapa dan anak. Sekali lagi, perubahan dalam minda.

BELLA: Apakah definisi anda mempunyai kehidupan yang indah?

Christine: Takrif saya mempunyai kehidupan yang indah adalah mempunyai pola pikir yang positif, aman. Apabila peristiwa luaran, keadaan dan orang tidak menjejaskan anda, semua yang anda lihat adalah keindahan dan cinta. Kami dikelilingi oleh kecantikan, namun tidak melihatnya, kerana minda kita sibuk "menekankan." Ia memerlukan kerja untuk mengalihkan minda anda. Nikmati perjalanan dan keluar untuk berhubung dengan alam semula jadi.

BELLA: Beritahu kami lebih lanjut mengenai "The Master Shift." Projek ini kelihatan menarik?

Christine: Shift Master adalah pergerakan. Ia adalah masyarakat yang semakin berkembang yang sanggup mengambil tanggungjawab peribadi / individu dalam memantau pemikiran dan tindakan mereka untuk mewujudkan dunia damai. Shift Master adalah bola energi yang tumbuh dari anda, saya dan semua orang yang memilih untuk menjadi sebahagian daripadanya. Shift Master adalah mengenai perpaduan dan sambungan; penerimaan terhadap bangsa, agama atau perbezaan budaya.Ia mengetahui bahawa kita semua sama dan boleh belajar sedikit dari satu sama lain.

Master Shift menjalankan meditasi penyelarasan global. Meditasi seterusnya ialah pada 9.22.13 untuk "mengangkat ekonomi dunia." Sila lawati laman web kami www.themastershift.com atau sertai laman Facebook kami untuk maklumat mengenai acara kami.

BELLA: Buku apa yang awak baca sekarang?

Christine: Saya membaca The Science of Being oleh Eugene Fersen

BELLA: Bagaimanakah pembaca boleh menghubungi anda?

Terima kasih. Saya boleh dihubungi menerusi e-mel: Christine@themastershift.com atau Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Terima kasih Christine untuk berkongsi dengan pembaca kami!

Arahan Video: MENGINTAI GREEN ZONE HERBAL SEPINTAS LALU (Mungkin 2024).