Memperkenalkan Kanak-kanak ke Jalan Lapan Delapan

• Mungkin 16, 2024

Jalan Mulia Delapan adalah pusat Buddhisme, dan salah satu ajaran pertama yang ditawarkan oleh Buddha. Ia adalah yang terakhir dari Kebenaran Empat Noble, dan menggariskan laluan lapan kali untuk bangkit daripada penderitaan (dukkha.) Walaupun cabang-cabang Buddhisme yang berbeza mentafsirkan setiap aspek dengan cara mereka sendiri, ia digunakan sebagai rangka kerja di dalamnya semua.

Berikut adalah senarai idea untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada pelbagai aspek Laluan Delapan dalam cara yang lembut dan teliti. Sudah tentu, cadangan ini juga baik untuk orang dewasa! Malah, pemodelan adalah cara terbaik untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada apa sahaja, jadi contoh kita sendiri mengecam apa yang kita katakan kepada mereka, atau cuba 'mengajar'.

Lapan komponen dikumpulkan ke dalam tiga aspek Kebijaksanaan, Etika dan Konsentrasi, kerana mereka sering berada di Buddhisme Mahayana.

Aspek kebijaksanaan

Pandangan kanan
Pusat Lihat kanan memahaminya ajaran teras Buddhisme, seperti Empat Kebenaran Mulia dan Tiga Tanda Kewujudan. Pemahaman sepenuhnya tentang ini adalah di luar pemahaman kebanyakan kanak-kanak, tetapi ketidaksuburan (annica) adalah tema utama yang menghubungkan mereka semua dan boleh dijelajahi dengan mudah dengan kanak-kanak dari mana-mana umur.

Satu cara untuk melakukan ini adalah untuk membantu kanak-kanak memahami dan menghargai kitaran alam semulajadi - segala-galanya dari musim dan bulan, kepada kitaran hidup tumbuhan. Ini dapat membantu mereka melihat bahawa mereka terlibat dalam proses perubahan yang berterusan, dan setiap akhir juga kelahiran sesuatu yang baru. Anda juga boleh menggalakkan mereka untuk memerhatikan kitaran badan mereka sendiri, dan penukaran sensasi fizikal mereka sendiri - kecederaan atau penyakit akhirnya menyembuhkan, keletihan berlalu dengan tidur. Kanak-kanak yang lebih tua boleh dibimbing untuk memperhatikan ketidaksuburan emosi dan pemikiran mereka sendiri - semalam mereka gila pada ibu, tetapi hari ini yang telah berlalu.

Niat Kanan
Niat yang betul adalah benar-benar mengenai pemahaman peranan disiplin dan penentuan jalan. Dalam beberapa tradisi, khususnya yang monastik, ia dikaitkan dengan penolakan yang betul, yang tidak relevan atau sesuai untuk anak-anak muda. Tetapi kanak-kanak boleh diberikan peluang untuk memupuk kuasa kehendak mereka, dan mengembangkan rasa keupayaan mereka untuk mengawal pilihan mereka, dan bekerja selama jangka panjang untuk mencapai matlamat. Segala-galanya dari mendaki bukit yang mereka tidak fikir mereka boleh mendaki, untuk menjimatkan wang untuk tujuan atau pembelian dapat membantu mereka untuk mengembangkan dan menghargai kemampuan mereka sendiri untuk menetapkan niat dan tindak lanjut.

Aspek etika

Ucapan Hak
Pidato yang betul termasuk tidak berbohong dan tidak berputus asa dari ucapan yang kesat, dan tentu saja kebanyakan ibu bapa dan guru sudah memusatkan perhatian pada ini dengan anak-anak dalam penjagaan mereka. Tetapi pemahaman yang lebih mendalam dipupuk dengan membimbing kanak-kanak untuk memberi tumpuan kepada kesan perkataan mereka sendiri kepada orang lain, dan sebaliknya. Bukannya memberi tumpuan kepada langkah-langkah hukuman - "itu tidak baik, katakanlah maaf" - kita boleh bertanya kepada anak-anak bagaimana mereka berfikir apa yang mereka katakan membuat orang lain merasa, dan bagaimana perasaan mereka sendiri jika seseorang berkata perkara yang sama kepada mereka. Kemudian peluang untuk membina empati dicipta (walaupun perbincangan ini mungkin perlu terjadi setelah kejadian, ketika seorang anak lebih tenang.) Untuk itu, penting untuk memisahkan ucapan negatif dari perasaan negatif - kita tidak mahu anak merasa adalah 'salah' untuk berasa marah misalnya, hanya mereka perlu mencari cara yang membina dan tidak menyalahgunakan untuk menyatakan kemarahan mereka atau perasaan negatif yang lain.

Tindakan Kanan
Pada tahap yang paling asas, Tindakan Hak adalah tentang bertindak secara moral di dunia, dan tidak merugikan orang lain, atau mencuri dari mereka. Seperti Ucapan Kanan (dan ketiga-tiga Aspek Etika) terdapat peluang di sini untuk memupuk empati dengan membimbing kanak-kanak untuk memahami bagaimana tindakan mereka memberi kesan kepada orang lain, dan bukannya hanya memberi tumpuan kepada 'mengikuti peraturan'. Membincangkan peraturan, dan sebab-sebab mereka (dengan mengandaikan ada sebab - jika tidak, mungkin tidak ada peraturan) juga dapat membantu mengalihkan fokus dari ketaatan kepada empati. Seperti Ucapan Kanan, penting untuk membantu kanak-kanak memahami bahawa perasaan negatif bukan masalah, hanya tindakan mereka.

Pemakanan yang betul
Bagi orang dewasa, Pusat Kesejahteraan Kanan bekerja di sekitar, dan hidup melalui cara beretika. Bagi kanak-kanak, akar aspek ini akan datang untuk memahami hubungan mereka dengan dunia di sekeliling mereka, dan bahagian penting mereka bermain dalam membentuk dan menyumbang kepadanya. Kanak-kanak boleh dibimbing untuk memahami bagaimana tindakan mereka memberi kesan terhadap alam sekitar, keluarga mereka, sekolah mereka, dan komuniti mereka pada umumnya. Penghidupan yang Benar benar adalah lanjutan dari Ucapan Hak dan Tindakan Kanan, dan menerapkannya pada skala yang lebih besar, supaya anak-anak dapat mula melihat diri mereka sebagai sebahagian dari kain sosial, dan mula menghargai bagaimana pilihan mereka mempunyai pengaruh yang luar biasa.

Aspek Konsentrasi

Usaha Kanan
Usaha Kanan sering digambarkan sebagai usaha untuk memupuk pemikiran, kata-kata dan perbuatan yang terus berjalan, termasuk kebaikan, rasa syukur, dan belas kasihan. Tumpuan di sini adalah secara tradisinya untuk memupuk pemikiran 'sihat', dan menimbun keluar 'yang tidak baik', atau sekurang-kurangnya, tidak membenarkan mereka berkembang. Oleh itu penekanan adalah lebih kepada kesedaran diri daripada tindakan (walaupun tentu saja Tindakan Kanan berhubungan erat.)

Bagi kanak-kanak, langkah pertama ke arah ini adalah belajar mengenali dan menyatakan bagaimana perasaan mereka, dan apa yang mereka fikirkan. Hanya meminta kanak-kanak ini secara berkala, dan membantu mereka membina perbendaharaan kata untuk menyatakan pemikiran dan emosi, adalah nilai yang luar biasa. Membantu mereka mengurutkan pemikiran dan emosi yang seterusnya kebahagiaan mereka sendiri dan kebahagiaan orang lain, berbanding dengan yang tidak, mengembangkan kesedaran diri berkaitan dengan Usaha Kanan. Walau bagaimanapun, seperti Aspek Etika, matlamatnya bukan untuk mengajar kanak-kanak untuk menindas perasaan negatif. Penekanan harus diberi perhatian dan jujur ​​menyatakan apa yang sebenarnya mereka rasa, bukannya menindas perasaan tertentu dan bertindak 'baik' untuk mendapat pujian.

Kesedaran yang betul
Kesedaran yang betul berkait rapat dengan Usaha Kanan, kerana ia melibatkan jujur ​​mencatat segala yang timbul dalam diri kita tanpa penghakiman. Kesedaran yang betul juga mempunyai kaitan dengan kami memberikan perhatian penuh kepada keadaan dan persekitaran semasa kami, dan ini adalah sesuatu yang secara semula jadi anak-anak cemerlang. Memberi peluang kepada kanak-kanak untuk terlibat sepenuhnya dalam aktiviti yang mereka cintai adalah cara terbaik untuk memupuk penghargaan atas kesedaran mereka. Untuk menyediakan pendekatan yang lebih berpandu, pertimbangkan untuk bersiar-siar dan minta kanak-kanak mencatat semua yang mereka rasa melalui setiap lima deria mereka - penglihatan, pendengaran, rasa, bau, dan sentuhan.

Ramai buku kanak-kanak Buddha menyediakan idea-idea lain untuk latihan kesedaran - pertimbangkan untuk mencuba beberapa perkara.

Konsentrasi Hak
Konsentrasi yang betul adalah paling berkaitan dengan meditasi, dan terdapat banyak buku-buku kanak-kanak Buddha yang menawarkan cara untuk memperkenalkan anak-anak kepada meditasi dengan lembut. Tapak meditasi di sini di CoffeBreakBlog juga menawarkan banyak cadangan. Latihan pernafasan yang mudah dan visualisasi sering menjadi yang paling popular.

Walau bagaimanapun niat kita, penting untuk bermeditasi untuk tidak merasa seperti kerja rumah kepada anak-anak, atau sesuatu yang perlu mereka lakukan. Sekiranya mereka tidak berminat pada masa ini, memaksa mereka hanya boleh menghidupkan mereka meditasi untuk hidup. Dalam hal ini, seperti dalam semua aspek laluan, pemodelan adalah lebih penting daripada bercakap atau mengajar. Jika anak anda melihat anda bermeditasi secara kerap, akhirnya mereka akan menjadi penasaran dan ingin mencuba sendiri.

Sila lawati forum dan kongsi pendapat dan cadangan anda mengenai cara memperkenalkan anak-anak kepada Buddhisme.

Arahan Video: 8 Jam Full Movie (Mungkin 2024).