Journaling untuk Pembangunan Rohani

• Mungkin 8, 2024

Ketika saya remaja, saya mula menyimpan buku harian, dan di dalamnya saya akan merekam apa pakaian yang saya pakai hari itu, cuaca, dan apa yang berlaku dengan rakan-rakan saya di sekolah. Saya akan berkongsi perasaan saya mengenai masalah cinta, sekolah, dan keluarga, kerana ia sering merasakan satu-satunya tempat yang saya dapat dengan selamat berkongsi perasaan saya tanpa rasa takut terhadap penghakiman.

Sejak itu, amalan jurnal telah berkembang dengan populariti, dan sering digunakan sebagai alat untuk mengesan perasaan dan pemikiran mengenai isu-isu tertentu, kerana ini adalah cara untuk berkongsi perasaan terdalam anda tanpa rasa takut terhadap penghakiman. Manfaat terapeutiknya termasuk menemui dan melepaskan emosi, dan kepercayaan yang tidak lagi melayani anda, serta pandangan terhadap corak tingkah laku tertentu dan reaksi terhadap situasi tertentu.

Anda juga boleh menggunakan jurnal untuk menjejaki pertumbuhan dan perkembangan rohani anda. Anda boleh memilih untuk menggabungkan pandangan rohani dan tayangan anda ke jurnal peribadi harian anda, atau anda boleh memilih untuk menyimpan jurnal berasingan supaya lebih mudah untuk kembali dan menjejaki kemajuan anda.

Rekod apa-apa yang terasa penting kepada perkembangan rohani anda, termasuk;

- Perkara yang anda bersyukur kerana itu berlaku pada siang hari
- Numerologi peribadi harian anda, dan makna getaran
- Pengalaman mistik
- Acara transformatif
- Inspirasi
- Fase bulan dan bagaimana ia menjejaskan anda
- Siklus astrologi
- Kitaran dan pertunjukan bermusim
- Siklus dan tayangan peribadi
- Petikan kegemaran
- Pikiran atau teraan dari buku yang sedang anda baca
- Pikiran atau teraan daripada filem yang memberi kesan kepada anda dalam beberapa cara
- Synchronicities, atau tanda-tanda
- Wawasan dan tayangan intuitif
- Visions
- Pengalaman semasa sesi penyembuhan, atau meditasi
- Pemikiran mengenai bacaan psikik
- Mimpi, dan fikiran dan perasaan anda tentang mereka
- Tayangan hidup masa lalu
- Apa yang anda suka tentang diri anda
- Di mana anda rasa dicabar
- Soalan yang anda akan minta Semesta
- Soalan yang anda akan tanya masa depan diri anda
- Soalan yang anda akan tanyakan kepada seorang tokoh mistik dari masa lalu
- Pengundian kegemaran


Pemikiran dan pandangan yang boleh masuk ke dalam jurnal rohani anda adalah tidak terhingga. Anda juga mungkin mencari gambar, atau imej lain yang anda mahu masukkan di sana, atau membuat buku skrap kerohanian, atau kolaj jenis. Setiap sekarang dan ketika saya melalui beberapa jurnal rohani lama saya, saya juga akan mendapati bulu, atau nota bermakna bahawa orang lain telah menulis saya.

Saya telah menyelamatkan jurnal lama saya, dan dari semasa ke semasa saya akan kembali dan membacanya, terutamanya apabila saya berasa benar-benar terperangkap, atau kecewa. Mereka adalah peringatan yang indah tentang bagaimana kehidupan ajaib sebenarnya!

Arahan Video: Sekolah Tahfiz Di Selatan Thailand Rayu Bantuan (Mungkin 2024).