Belajar Mengampuni

• Mungkin 18, 2024

Kami menikmati banyak hubungan sepanjang hidup kita tetapi salah satu yang paling menarik adalah daripada adik-beradik. Apabila perhubungannya baik, mereka boleh menjadi sambungan yang paling memuaskan yang dapat dihidupkan oleh orang dewasa dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, apabila hubungan yang sama bermasalah, mereka boleh menjadi sangat emosi dan menyakitkan. Ramai orang dewasa mempunyai kesukaran yang sama dalam hubungan saudara mereka dan mereka biasanya terdiri daripada isu-isu teras:

Rawatan ibu bapa antara adik-beradik semasa zaman kanak-kanak - Selalunya hubungan dengan ibu bapa yang menumbuhkan perasaan cemburu, kebencian atau kekurangan (berbanding saudara-saudara yang kurang baik) antara adik-beradik. (Selalunya resolusi paling cepat untuk isu ini juga bermula dengan ibu bapa.)

Insiden khusus- Berabad-abad adik-beradik dewasa bertentangan kerana tuduhan pengkhianatan berdasarkan keadaan tunggal. Banyak kali perkara-perkara ini melibatkan anak-anak atau pasangan saudara dan boleh membahagikan secara mendalam.

Sudut pandang hubungan - Sekiranya seorang saudara mentakrifkan diri sebagai pemberi dan adik mereka sebagai pengambil, sukar untuk mendamaikan perasaan tersebut menjadi hubungan yang positif.

Harapan adik-beradik yang bertanggungjawab- Ramai saudara kandung dewasa berasa tertekan oleh sifat hubungan untuk sentiasa membantu adik-beradik mereka menavigasi kehidupan dewasa mereka. Bantuan boleh datang dalam bentuk wang (yang tidak pernah dibayar balik), pekerjaan, menyediakan pengangkutan atau tempat tinggal. Harapan bantuan berterusan dapat menjadi beban tetapi perasaan bersalah serta kritikan yang mereka terima ketika bantuan tidak diberikan dapat menjadi beban.

Butiran tepat untuk masalah dalam setiap perubahan keluarga, tetapi ketidakmampuan untuk memaafkan membuat sukar untuk hubungan memperbaiki. Sesetengah adik-beradik menganggap mereka telah mengampuni dan berpindah, tetapi sebenarnya mereka hanya belajar untuk bertolak ansur atau mengabaikan perkara itu dengan berkesan.
Jadi bagaimana anda boleh memberitahu apabila anda telah sepenuhnya diampuni seseorang? Berikut adalah dua tonggak utama:

Apabila pihak lain tidak dapat menimbulkan tanggapan emosi lama terhadap isu lama

Apabila anda berada dalam keadaan aman dengan kesalahan yang lalu, walaupun pesalah itu tidak menyesal

Kadang-kadang lebih sukar untuk memaafkan adik-beradik atau ahli keluarga anda kerana kecederaan itu lebih mendalam. Lagipun, adik-beradik adalah salah satu daripada bon hubungan pertama, kuat dan tahan lama yang terbentuk. Bagaimanapun, jika anda belum membuat lompatan itu menjadi benar, pengampunan sepenuhnya dan lengkap, jangan mengalahkan diri anda. Perkara boleh menjadi lebih baik! Dalam masa yang sama, berikut adalah beberapa perkara yang harus diingat tentang pengampunan:

• Pengampunan adalah suatu proses dan anda mungkin harus memaafkan mereka setiap hari sehingga akhirnya melekat. Fikirkannya sebagai syampu emosi anda - bilas dan ulangi, bilas dan ulangi, bilas dan ulangi selagi ia diperlukan.

• Pengampunan adalah untuk diri sendiri bukan untuk keluarga anda. Jika anda hanya melakukannya untuk menyenangkan orang lain, anda mungkin tidak benar-benar memaafkan mereka, tetapi hanya menyapu isu di bawah permaidani.

• Pengampunan adalah sihat! Mengendali beban mental boleh memberi kesan kepada anda secara fizikal.

• Pengampunan bermula dengan keputusan. Sebaik sahaja anda membuat keputusan tetap komited kepada proses (bilas dan ulangi!) Proses pengampunan tidak selalu bermula di dalam hati anda, tetapi mudah-mudahan ia akan berakhir di sana.

• Pengampunan tidak semestinya bererti memberi. Jika anda telah berdiri (tidak ada wang pinjaman, tiada hidup bersama) tetapi masih ingin memperbaiki hubungan anda, jangan ubah kedudukan anda secara automatik. Hubungan yang sihat memerlukan keputusan yang sihat!

Arahan Video: KETIKA HATIMU SULIT UNTUK MEMAAFKAN (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).