Leslie Sansone Walk Away the Pounds Review

• Mungkin 16, 2024

Leslie Sansone Walk Away the Pounds program merangkumi beberapa video berjalan atau DVD dan program ini terperinci dalam sebuah buku dengan nama yang sama.

Buku ini mempunyai maklumat hebat mengenai bagaimana dan mengapa Leslie mengembangkan program ini, serta maklumat mengenai bagaimana dan mengapa berjalan baik untuk anda dan senaman berat badan yang baik. Dia juga termasuk log berjalan 42 hari yang hebat dengan petua, penjadualan dan rakaman kemajuan anda.

Log harian Leslie termasuk tempat untuk memeriksa penggunaan air anda dan pelbagai vitamin harian anda. Itu mengenai semua "diet jalanan" beliau mencadangkan, seperti yang diyakini oleh Leslie bahawa dengan berjalan secara teratur, anda akan menurunkan berat badan dan secara semula jadi mula makan lebih baik. Selama enam minggu, dia mengesyorkan anda "diet" hanya dengan berjalan mengikut program yang telah digariskan dalam buku itu. Buku ini juga termasuk maklumat mengenai berjalan semasa hamil, berjalan kaki dan diet. Selain itu, terdapat beberapa kisah inspirasi dari orang-orang (Walking Wonders) yang mengikuti program Leslie dan kehilangan berat badan (dari 20 hingga 100 paun) dan meningkatkan kesihatan mereka. Membaca cerita-cerita ini sangat baik untuk motivasi dan inspirasi!

Leslie berjalan di dalam program menggunakan satu siri langkah mudah yang digabungkan dengan latihan kekuatan sederhana. Empat langkah asasnya termasuk berjalan di tempat, langkah sampingan, tendangan dan lif lutut. Mudah untuk dilakukan dan anda boleh berjalan satu mil dalam masa kira-kira 18 minit tanpa meninggalkan rumah anda. Saya mempunyai dia satu batu dan dua batu DVD dan mereka benar-benar cukup mudah untuk hampir semua orang untuk menggunakan. Leslie menggalakkan anda melakukan apa yang anda boleh dan bila-bila masa anda sedikit letih, anda kembali ke tempat yang sedang berjalan. Mereka sangat baik untuk pemula, mereka yang memerlukan program berdampak rendah atau sesiapa sahaja yang memerlukan rancangan latihan senaman yang mudah dan mudah. Saya kebanyakannya menggunakan ini sebagai alternatif hari hujan, dan saya gembira mereka berada di sana apabila saya memerlukan beberapa latihan tetapi tidak mahu berjalan di luar.

Dan, anda tidak perlu banyak ruang berjalan kaki dalaman untuk mengikuti program Leslie! Saya menggunakan ruang kira-kira empat kaki empat kaki di ruang tamu saya dan mungkin boleh menguruskan dengan kurang. Sekiranya anda boleh berdiri dan mengambil dua langkah di mana-mana arah, anda mungkin mempunyai banyak ruang untuk melakukan apa-apa latihannya.

Pejalan kaki yang lebih maju mungkin lebih suka program Walk and Jog, yang merupakan program berasaskan selang selama 32 minit yang membantu anda bergerak dari berjalan kaki untuk menambahkan selang jogging selama 2 minit. Latihan interval sangat disyorkan oleh kebanyakan profesional kecergasan sebagai cara untuk meningkatkan daya tahan anda, meningkatkan kekuatan otot dan membakar lebih banyak kalori.

Beli produk Leslie Sansone di sini:

Leslie mempunyai banyak program berjalan dan lain-lain yang terdapat di DVD. Klik pautan di bawah untuk mencari yang paling sesuai untuk anda dan membelinya dari Amazon.com:
Leslie Sansone DVD

Atau, untuk latihan yang lebih sengit, beli Walk and Jog

Arahan Video: Leslie Sansone Walk at Home Workout DVDs Review (Mungkin 2024).