Diet Carb Rendah di American Airlines

• Mungkin 10, 2024

Kami baru-baru ini melakukan perjalanan ke Eropah di American Airlines, mendarat di London, England. Betapa baiknya makanan diet karbohidrat / diabetes yang ditawarkan oleh AA?

Pertama, anda perlu pastikan anda memesan menu itu sekurang-kurangnya dua hari lebih awal untuk mendapatkannya dalam senarai mereka. Pastikan anda meletakkan pesanan makanan segera apabila anda memesan tiket anda untuk memastikan permintaan anda tepat pada masanya.

Anda mendapat bonus segera dalam masa penghantaran makanan anda. Semua hidangan khas dilakukan terlebih dahulu, jadi itu adalah dua puluh hingga tiga puluh menit sebelum orang lain diberi makan. Ini boleh jadi besar kelebihan untuk anda walaupun ia mungkin membuat orang lain di sekitar anda cemburu!

Dalam perjalanan dari Amerika Syarikat ke United Kingdom, kami diberi ayam dengan nasi, roll dengan marjerin, sebotol air, salad dan melon hijau untuk pencuci mulut. Bahan utama dalam salad adalah sirap jagung fruktosa tinggi. Ummmmmm ...? Ayam baik-baik saja, dan salad adalah OK apabila dimakan kering. Tetapi itu sahaja.

Pemakan biasa mendapat ayam dengan kentang mashed, salad dan roll, dan brownie coklat. Jadi dalam skema besar perkara itu memang lebih baik.

Dalam perjalanan pulang, makan yang disajikan adalah ikan dalam sos yang terasa agak manis, roll dan margarin dan beras, dan cangkir buah buah-buahan manis. Dalam kes ini pemakan biasa mempunyai ikan dan kacang hijau - jadi makanan biasa mereka sebenarnya lebih sihat daripada makanan diabetes yang sepatutnya!

Oleh itu, dalam kedua-dua kes, orang yang berkulit rendah tidak akan makan banyak. Saya masih mengesyorkan untuk memesan menu diabetes untuk mendapatkan peluang terbaik anda sesuatu boleh dimakan. Itu sudah selesai, saya juga akan mengesyorkan makan hidangan penuh di lapangan terbang sebelum pergi. Kemudian, kembalikan beg galas dan / atau sejuk kecil yang penuh dengan makanan ringan - kiub keju, kiub stik, telur rebus yang keras, kayu saderi, brokoli, apa sahaja yang anda nikmati. Jangan bergantung kepada syarikat penerbangan untuk memastikan anda makan - bergantung pada diri sendiri.

Pastikan anda menyemak dengan langkah berjaga-jaga keselamatan semasa supaya anda pasti apa yang anda ingin dibawa masuk akan melalui pemeriksaan keselamatan mereka.


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Tackling diabetes with a bold new dietary approach: Neal Barnard at TEDxFremont (Mungkin 2024).