Yoga Kos Rendah

• Mungkin 16, 2024

Walaupun mungkin untuk berlatih yoga oleh diri sendiri, masyarakat yoga kaya, bervariasi, dan bernilai baik mencari. Bekerja dengan seorang guru langsung boleh menyelamatkan seorang pelajar dari kekecewaan dan kecederaan. Di samping itu, jauh lebih mudah untuk mencuba pelbagai jenis yoga dalam persekitaran kelas. Kelas studio, bagaimanapun, rata-rata empat belas hingga tujuh belas dolar untuk sesi tunggal, yang boleh membuat berlatih dengan orang lain kelihatan seperti mewah hanya untuk orang kaya. Adakah kurang yogis dan yoginis diketepikan semata-mata dari buku dan DVD? Dengan gembira, ada tempat alternatif untuk mengamalkan secara kolektif.

Ramai orang mengamalkan yoga dengan mengambil kelas di gym mereka atau YMCA tempatan. Ini adalah cara yang menjimatkan untuk belajar yoga, kerana keahlian gim sering merangkumi kos kelas. Sesi biasanya satu jam panjang, agak pendek daripada kelas studio. Ini bukan cara yang buruk untuk mempelajari asas-asas asana, tetapi perlu diingat tiga faktor yang mungkin apabila mempertimbangkan laluan ini. Pertama sekali, guru biasanya menjalankan profesional, tetapi mereka mungkin atau mungkin tidak menyelesaikan latihan yoga yoga standard; ia membayar untuk bertanya dan cari perkara ini. Satu lagi perbezaan antara yoga gim dan yoga studio adalah fokus: kelas gim akan difokuskan semata-mata kepada aspek amalan fizikal, dan peserta tidak akan terdedah kepada falsafah yoga yang lain. Akhirnya, kelas gimnasium mungkin atau mungkin tidak menyediakan akses kepada alat yoga seperti blok, tali, selimut atau bolster, yang dapat meningkatkan amalan awal. Bergantung kepada sebab seseorang untuk mengamalkan yoga, ini mungkin atau mungkin tidak menimbulkan kekurangan.

Ramai orang yang berminat untuk belajar yoga tidak tergolong dalam gim dan tidak berminat untuk membeli keahlian. Mereka yang berminat untuk menyiasat yoga studio harus mencari apa yang dipanggil kelas 'komuniti', ditawarkan pada kadar yang dikurangkan atau kadang-kadang bebas. Pengajar, yang mengajar kelas-kelas ini untuk memberikan perkhidmatan kepada masyarakat yoga, akan dilatih dalam spesifik yoga. Kelas biasanya dijalankan dari satu jam hingga tujuh puluh lima minit, dan pengajaran sering kali merangkumi penggunaan alat permainan yoga. Bagi ramai orang, pilihan ini memberikan yang terbaik dari kedua-dua dunia: satu yoga studio pengalaman pada kadar yang sangat berkurangan. Kelemahan ketua kelas masyarakat studio adalah bahawa mereka boleh sukar untuk mencari dan biasanya diadakan pada masa-masa bukan puncak.

Mereka yang tidak mahu berlatih di studio mempunyai alasan mereka. Ada yang perlu menjadualkan kelas di sekitar jadual kerja; sesetengahnya diintimidasi oleh suasana 'badan yoga sempurna' di sebuah studio; Masih ada yang lebih suka menggunakan organisasi alternatif. Pusat kesarjanaan sering menawarkan kelas yoga untuk individu yang lebih tua; Bandar-bandar kadang-kadang menawarkan kelas yoga untuk mereka yang tinggal di kawasan itu. Kelas juga boleh ditemui melalui pertubuhan keagamaan, melalui perkhidmatan kesihatan, dan juga di tempat kerja. Ia membayar untuk bertanya di sekitar dan mengetahui apa yang ada di kawasan kejiranan. Sering kali, kelas-kelas ini diajar oleh guru-guru yoga yang telah disahkan hanya memulakan karier mereka, atau mereka yang ingin bekerja dengan penduduk tertentu.

Akhirnya, studio yang menawarkan latihan guru sering dapat merujuk individu kepada pengajar baru yang terlatih untuk mengamalkan kemahiran mengajar mereka. Mereka yang berminat dalam kelas swasta dan semi-swasta sering boleh mencari guru yang akan pergi ke lokasi yang berbeza atau menawarkan kelas keluar dari rumah persendirian untuk mendapatkan kepakaran. Sesi kelas ini boleh dibebaskan atau ditawarkan pada skala gelongsor, kerana para pengajar lebih berminat dalam pengalaman berbanding dengan tunai.

Terdapat banyak alternatif kos rendah ke studio tradisional. Walau apa pun alasan mencari di tempat lain, arahan yoga boleh didapati dengan kos rendah atau tidak. Ia membayar untuk menyelidik apa yang ada dalam komuniti seseorang - DVD dan Internet boleh menjadi bagus untuk amalan rumah, tetapi mengambil kelas secara langsung merupakan bahagian penting dalam perjalanan yoga seseorang.

Arahan Video: KB suntik bikin gemuk-ini dietku,murah,no obat-obatan, berhasil ga pake ribet!! (Mungkin 2024).