Sarjana Seni Rasa Baik (Bahagian 2)

• Mungkin 8, 2024

Bila? Semasa "up" kali!

Mampu merasakan kebaikan dalam apa jua keadaan adalah kemahiran yang mengambil amalan yang ketat. Ia mungkin kelihatan lebih mudah untuk hanya membuat pil cepat-cepat seperti Valium (atau apa sahaja). Tetapi, terdapat dua masalah utama dengan itu.

Satu, ia membuatkan anda tidak dapat mengawal diri daripada emosi anda sendiri. Dan dua, preskripsi, over-the-counter atau rekreasi lebih tinggi biasanya mempunyai kesan sampingan dari penurunan yang disebabkan oleh kimia. Dan pengalamannya umumnya jatuh tajam. Dengan bertanggungjawab secara mental, anda mengekalkan diri anda daripada kesan kekecewaan kimia ini.

Selain itu, kerana mungkin anda menguasai seni perasaan yang baik pada diri sendiri, mengapa tidak melakukannya?

Masa terbaik untuk mengamalkan kemahiran baru anda adalah apabila keadaan berjalan dengan lancar dalam hidup anda. Apabila anda merasa "naik" adalah masa yang baik untuk mengamalkan penghargaan. Ia adalah masa yang paling mudah untuk melihat semua perkara yang anda suka tentang kehidupan anda.

Sekiranya sesuatu yang "baik" berlaku, basuh dalam cahaya. Patilah diri anda di belakang, akui betapa gembira anda, dan susu untuk semua itu bernilai. Benar-benar pergi keluar untuk menghias betapa hebatnya perasaan anda. Berikannya 110%!

Tetapi sentiasa ingat, sesetengah orang berasa tidak selesa dengan kebahagiaan yang begitu banyak. Terutama apabila mereka tidak berasa seperti itu. Oleh itu, pilih dengan teliti siapa yang anda kongsi bersama pada masa ini. Bersedia merayakan kegembiraan anda sendiri, jika perlu.

Menggalakkan perasaan anda yang baik memberi anda latihan yang baik pada waktu yang mudah. Dan, apabila anda mendapati diri anda merasakan apa-apa tetapi baik, anda boleh menarik memori perasaan yang baik ini untuk mengangkat semangat anda dan menghidupkan kembali perasaan yang baik. Semakin banyak anda berlatih, semakin baik anda akan mendapatkannya (tidak kira apa keadaannya) dan lebih cepat anda akan menguasai seni perasaan yang baik.

Ini adalah yang kedua dalam siri. Klik di sini untuk Bahagian 3.

Kembali ke Bahagian Satu.

Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Laman

Untuk melanggan Newsletter Nutrisi, masukkan alamat e-mel anda di kotak langganan di bahagian bawah halaman ini.

Artikel yang mungkin anda nikmati juga
Count Kesihatan Kolesterol
Top 10 Kebiasaan Sihat Untuk Pemuda dan Regenerasi
Laporan Omega-3

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: Kenapa Doa Tak Makbul? - Shukery Azizan (Bahagian 2) (Mungkin 2024).