Pencegahan Kerut Semulajadi

• Mungkin 16, 2024

Kulit menghasilkan kurang daripada kolagen nutrien dan elastin seperti yang kita umur. Bantuan kolagen dalam regenerasi sel dan pencegahan kerut. Elastin membantu kulit meregang dan bergerak semula ke dalam bentuk semula jadi tanpa berkedut. Anda secara semulajadi boleh memelihara keindahan kulit dengan upacara kulit yang sihat yang menambah kedua-dua kolagen dan elastin. Berikut adalah contoh cara mudah untuk mencegah kedutan dan penuaan kulit:


* Makan makanan yang seimbang, dan ambil multivitamin harian untuk membantu kulit dan badan anda tetap sihat. Pilih multivitamin yang mengandungi antioksidan, asid amino dan mineral penting. Nutrisi ini berfungsi dalam tubuh untuk mengelakkan keriput dan penuaan.


* Ambil kapsul minyak ikan sekerap mungkin. Sekali sehari sesuai atau sekali seminggu juga baik. Minyak ikan kaya dengan asid lemak Omega 3, yang sihat untuk jantung dan otak anda. Minyak ikan melembapkan kulit dan membantu ia kelihatan lebih muda dan berseri. Minyak ikan juga akan membantu rambut anda berkembang lebih lama dan menjadi lebih sihat. Produk minyak ikan yang tidak mempunyai bau.


* Gunakan pelindung matahari setiap hari untuk mencegah kanser kulit, dan melindungi kulit daripada merosakkan sinaran ultraviolet, yang boleh menyebabkan penuaan kulit.


* Elakkan merokok untuk mengekalkan kesihatan kulit. Merokok merosot organ-organ penting dan kesihatan badan. Ia mengurangkan jumlah oksigen, aliran darah, dan nutrien yang diterima oleh organ. Kulit sebagai organ terbesar badan, sangat teruk daripada merokok. Merokok meninggalkan kulit muka yang sangat terdedah kepada pembentukan kedut dan penuaan yang dalam.


* Matahari boleh menyebabkan kedutan dan penuaan untuk berkembang pada kulit. Ia juga boleh merosakkan penglihatan serta retina dan kornea mata. Pakai cermin mata hitam semasa di luar atau memandu untuk melindungi kesihatan kulit dan mata anda. Cermin mata hitam gelap yang menawarkan perlindungan ultraviolet berfungsi dengan baik untuk mencegah kerosakan pada kulit dan mata.


* Katil tanning memancarkan sinaran Ultraviolet A (UVA). Penyamakan dari matahari memancarkan sinaran Ultraviolet B (UVA). Kedua-dua jenis sinar ultraviolet sama-sama berbahaya kepada kulit. Elakkan penyamakan untuk mencegah pembentukan kedut, penuaan foto dan kanser kulit.


* Elakkan produk yang mengeringkan kulit dan membuatnya berasa ketat, retak dan sakit. Ini merosakkan kulit dari masa ke masa. Jika anda perlu mengeringkan kulit anda untuk merawat jerawat, berbuat demikian secara sederhana. Keanjalan kulit bergantung pada kandungan lembapannya. Keluarkan kelembapan terlalu banyak, dan wajah menjadi berkerut. Untuk menjaga kulit yang rawan sensitif dan jerawat, cuba gunakan produk penjagaan kulit yang dibuat dengan ekstrak tumbuhan yang merawat kulit dengan lembut. Contoh yang baik adalah lidah buaya, yang menghilangkan bakteria jerawat dan melembapkan kulit. Adalah baik untuk menyelidik produk penjagaan kulit yang anda gunakan; untuk memastikan mereka tidak mengandungi bahan kimia yang keras yang menghalang kulit lembapan perlindungan.


* Gunakan pelembap dengan bahan-bahan semulajadi untuk menyuburkan dan mengembalikan semula kulit. Contohnya ialah vitamin C, aloe, vitamin E, mentega shea, minyak zaitun, antioksidan, dan pentapeptida (penggalak kolagen). Pelembap adalah penting jika kulit anda matang atau kering. Ia berfungsi untuk mengekalkan kulit terhidrat dan membolehkan ia meregangkan tanpa berkerut apabila ekspresi muka dibuat.


* Adalah penting untuk memastikan kawasan mata sentiasa lembap sepanjang masa. Pelembap yang digunakan untuk kulit mata akan menghalang keriput dan membantu bulu mata tumbuh lebih lama. Pelembap mata yang dibuat dengan minyak semula jadi, minyak mineral, jeli petroleum, dan vitamin E berfungsi dengan baik untuk menghidratkan kawasan mata yang halus.


* Air menghidrat kulit dari bahagian dalam, dan merupakan salah satu pelembap semula jadi terbaik dan pencegahan keriput. Minum air bersih yang ditapis setiap hari untuk membantu kulit anda memancarkan kesihatan dan kecantikan semula jadi.


* Elakkan ekspresi muka yang meregangkan kulit semasa kering. Ini akan mencegah pembentukan kedut. Untuk mengekalkan keindahan kulit anda, elakkan ketawa keras, menguap secara meluas, mengikis keras, dan berkerut dahi pada setiap masa dan terutama apabila kulit kering.


* Vitamin C menyembuhkan tisu kulit, dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Kolagen merangsang pertumbuhan semula sel dan membantu tekstur kulit agar kelihatan licin dan kelihatan muda. Adalah berguna untuk memohon produk penjagaan kulit yang dibuat dengan vitamin C untuk memulihkan kulit dan mencegah kedut. Mengambil vitamin C dalam bentuk tambahan juga berfungsi sebagai pencegahan kedut.


* Untuk mengelakkan kedut muka, tingkatkan kedudukan tidur anda, supaya lebih selesa tidur di belakang anda.


* Penggunaan sarung bantal sutera ketika tidur sangat berkesan untuk mencegah kedut di sekitar mata. Sarung bantal yang lembut merawat kulit dengan perlahan-lahan dan mengelakkan kawasan mata dari peregangan dan menarik semasa waktu rehat malam. Menekan muka anda ke dalam bantal anda pada waktu malam boleh menyumbang kepada kedut yang teruk pada kulit muka dan mata. Luangkan waktu untuk penyelidikan dan membeli sarung bantal yang lembut, kerana ia boleh menjadi pelaburan yang baik untuk kesihatan dan kecantikan kulit anda.


* Urut kulit untuk membantu merangsang peredaran dan regenerasi sel. Urut muka adalah kedua-dua santai dan bermanfaat, dan ia dapat membantu kulit anda sembuh.




Ketenangan fikiran

Arahan Video: DR OZ - Cara Menghindari Penuaan Dini (28/4/19) Part 4 (Mungkin 2024).