Resolusi Tahun Baru - Keputusan SMART

• April 26, 2024

Setiap tahun di seluruh dunia berhenti seketika untuk mempertimbangkan Resolusi Tahun Baru mereka untuk tahun berikutnya tetapi hanya beberapa yang masih memegang beberapa bulan, atau beberapa minggu kemudian. Telah didapati bahawa jika anda membuat Keputusan SMART, anda lebih cenderung untuk berpegang pada resolusi anda.

Apakah resolusi Tahun Baru?

Resolusi Tahun Baru adalah komitmen yang anda buat untuk mengambil sesuatu yang baru atau mengubah tabiat yang seterusnya meningkatkan kehidupan anda. Anda menyelesaikan menjadi berbeza. Mereka secara tradisional dibuat sebelum Tahun Baru kesediaan untuk 1 Januari. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh dibuat pada permulaan tahun akademik (contohnya, September), pada Hari Lahir, Hari Valentine, dan lain-lain. Pada dasarnya, Tahun Baru anda boleh bermula pada bila-bila masa anda memutuskan anda ingin perubahan kekal dalam gaya hidup anda.

Beberapa resolusi Tahun Baru biasa

* Kurangkan berat badan
* Dapatkan lebih cergas
* Berhenti merokok
* Menjadi lebih hijau
* Keluar dari hutang
* Menjalankan maraton
* Memulakan hobi baru
* Simpan lebih banyak wang
* Lebih teratur
* Menjadi lebih berjaya
* Luangkan lebih banyak masa dengan orang tersayang
* Dapatkan kerja, ubah pekerjaan atau menjadi bos anda sendiri
* Memperoleh atau meningkatkan kemahiran sosial atau kerja tertentu

Apakah keputusan SMART?

Telah didapati bahawa cara terbaik untuk memenuhi matlamat seperti ini (kerja atau sosial) adalah melalui keputusan atau objektif SMART, S.M.A.R.T menjadi singkatan bagi:

Khususnya - Anda menentukan dengan tepat apa yang anda mahu capai.

Daripada mengatakan anda mahu lebih banyak masa dengan keluarga atau rakan-rakan, tentukan lebih banyak masa yang anda inginkan dan APA anda mahukannya. Daripada mengatakan anda mahu pendapatan yang lebih besar, nyatakan pendapatan yang anda mahukan. Jadilah sangat spesifik.

Boleh diukur - Adakah anda tahu bagaimana anda memenuhi 'kehendak' anda?

Ini penting untuk memantau kemajuan anda. Anda perlu tahu sama ada anda berada di landasan dan seberapa dekat anda mencapai apa yang anda mahu lakukan. Jika anda ingin mendapatkan berat tertentu, ketahui berapa banyak yang anda perlu hilang atau dapatkan sebulan.

Dapat dicapai - Bolehkah anda mencapai matlamat anda?

Sekiranya matlamat anda terlalu keras anda lebih cenderung menyerah. Walau bagaimanapun, jika matlamat besar itu boleh dipecah menjadi segmen yang lebih kecil, dapat dicapai, setiap kali anda mencapai satu segmen, anda lebih dekat dengan matlamat utama anda.

Realistik - Bolehkah anda benar-benar mencapai apa yang anda inginkan dengan sumber-sumber yang anda ada?

Jika matlamat tidak realistik anda tidak akan berpegang kepadanya. Pastikan anda mempunyai kemahiran dan alat untuk mewujudkannya. Sebagai contoh, anda mungkin mahu menjadi seorang pemain piano tetapi hanya mempunyai satu tangan. Matlamat ini mungkin tidak realistik. Bagaimanapun, dengan mengatakan bahawa terdapat beberapa buah muzik yang telah ditulis untuk pemain piano bersenjata satu!

Tamat atau tepat pada masanya - Bilakah anda mahu mencapai ini?

Sentiasa tentukan selang waktu atau tarikh akhir untuk matlamat anda. Sekiranya anda tidak melakukannya, anda akan mula memberitahu diri anda bahawa matlamat anda sentiasa boleh diketepikan sehingga minggu depan, atau bulan depan atau tahun depan. Dan anda tidak lagi ke hadapan.

Jadi di mana anda bermula?

Telah didapati bahawa 'organisasi yang baik' memainkan peranan besar dalam pencapaian anda dan kejayaan keseluruhan dalam hidup. Sebagai alat pembangunan diri sendiri atau peribadi, jika anda mengatur kehidupan anda dengan sentiasa menetapkan dan mencapai matlamat baru, anda akan mengalami kehidupan yang lebih berjaya dan memuaskan. Ini adalah di mana membuat resolusi membantu, khususnya resolusi SMART.

Jadi bagaimana anda membuat keputusan tentang resolusi anda? Tempat terbaik untuk bermula adalah menanyakan kepada diri sendiri apa yang anda ingin ubah tentang kehidupan anda selama-lamanya. Juga, resolusi terbaik jika:

* Mereka mudah
* Anda menuliskannya
* Anda memberitahu orang yang berkaitan tentang mereka
* Anda memfailkannya di mana anda dapat melihatnya setiap hari
* Mereka benar-benar penting kepada ANDA dan bukan orang yang anda rasa wajib lakukan untuk orang lain

Resolusi Tahun Baru - Keputusan SMART - Ringkasan Pembangunan Sendiri

Resolusi melibatkan keinginan, penentuan, kekuatan, keberanian, ketekunan, ketabahan, komitmen tegas dan tindakan yang mantap. Ini kerja keras. Tidak hairanlah mereka sukar untuk berpegang teguh. Walau bagaimanapun, membuat keputusan SMART adalah satu cara yang baik untuk memastikan anda mematuhi resolusi Tahun Baru anda. Sama ada anda membuat resolusi ini sekali setahun atau pada pelbagai masa dalam kerja atau kehidupan sosial anda, semak bahawa mereka adalah SMART dan menikmati kejayaan anda!

Untuk menerima artikel lanjut, lawati pautan 'Surat Berita Pembangunan Diri PERCUMA' di bawah. Untuk Latar Belakang saya, Hasrat dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Arahan Video: SMART RESOLUSI TAHUN BARU 2020 : EVALUASI TAHUN 2019 SOBAT AMBYAR || #YOUTUBETIPS (April 2024).